I denne episoden tar vi en fortjent pause, trekker pusten dypt inn gjennom nesen og puster tungt ut gjennom munnen mens Nygårdsparkens egen Yogi; Sofie Storaas leder oss gjennom 5 minutter med avslappende meditasjon. Hvis du er i parken, så kan du kanskje finne stedet hvor vi gjorde opptaket og sette deg under akkurat det samme treet som Sofie satt under.
I denne episoden tar vi en fortjent pause, trekker pusten dypt inn gjennom nesen og puster tungt ut gjennom munnen mens Nygårdsparkens egen Yogi; Sofie Storaas leder oss gjennom 5 minutter med avslappende meditasjon. Hvis du er i parken, så kan du kanskje finne stedet hvor vi gjorde opptaket og sette deg under akkurat det samme treet som Sofie satt under.