Retrouver un sommeil de qualité avec les conseils du Dr Jonathan Taïeb

Angoisses, démangeaisons, irritabilité… chez les patients qui souffrent d’eczéma, l’endormissement s’apparente parfois à une véritable épreuve de force. Avec pour conséquences, l’absence de nuits réparatrices et une grande privation de sommeil, source d'anxiété ou de dépression. 
Facteur déclenchant, l’eczéma est aujourd’hui reconnu comme responsable d’une altération du sommeil chez un grand nombre de patients, les crises d’eczéma se mêlant aux crises d’insomnies. Face à soi-même dans son lit, difficile de ne pas se gratter ni s’énerver. Alors même que le trouble dermatologique dépend du système immunitaire qui peine à se régénérer, les insomnies chroniques s’installent durablement dans la vie des patients.
Alexandre, bénévole de l’Association Française de l’Eczéma, a longtemps souffert de cette privation de sommeil. Épuisé, Alexandre dormait par session de deux à trois heures quand les crises survenaient. Parfois, pas du tout. 
 
Pour rompre ce cercle vicieux, il est conseillé d’être accompagné. Le sommeil, réparateur, est indispensable à notre équilibre psychique et physique. Car quand nous dormons, notre corps élimine les toxines, notre système immunitaire est reboosté. Et avec le sommeil paradoxal en deuxième partie de nuit, nos émotions cumulée durant la journée s’estompent, nous sommes régénérés. 
 
Dans ce podcast, retrouvez l'ensemble des conseils du Dr Jonathan Taïeb, médecin spécialiste des pathologies du sommeil et de la vigilance en lien avec le témoignage d’Alexandre. Tout deux échangent au micro de Stéphanie Mérand, fondatrice de l’Association Française de l’Eczéma. 
Ce podcast est réalisé avec le soutien de Leo Pharma.