Your mind is not your Feind
"Your mind is not your Feind" ist der Podcast für Menschen, die den Dingen gern auf den Grund gehen. Das Mutter-Tochter-Duo untersucht alltägliche positive und hinderliche Gedanken und bespricht, wie man mit einfachen Übungen und Gedankenexperimenten sein Leben zum Positiven ändern kann und mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein aufbauen kann.
Aliana ist Unternehmerin und Kommunikationypsychologie-Studentin und inspiriert mit den Themen Confidence und Mindset auf Social Media.
Agatha ist Coach, Autorin und Gesellschafterin mehrerer Unternehmen. Sie coacht und betreut Frauen beim Aufbau ihres eigenen erfolgreichen Business.
Instagram: @alianasophie @agatha_bieschke
Your mind is not your Feind
Emotionales Essen überwinden und Abnehmen ohne Diät - Interview mit Autorin Julia Sahm
Heute spreche ich mit Julia Sahm, der Expertin für emotionales Essen & Abnehmen ohne Diät und dafür mit viel Selbstliebe über die Gründe, warum wir auch ohne Hunger mehr essen, als uns manchmal gut tut.
In ihren Coachings arbeitet Julia zum größten Teil nach der Top Down Methode, das bedeutet, dass sie Menschen dabei unterstützt, den Einfluss ihrer Gedanken auf ihr Gefühlsleben und damit auch auf ihr Verhalten bewusst und achtsam wahrzunehmen.
Worüber sich die meisten Menschen jedoch nicht bewusst sind, ist der Einfluss unserer Gedanken, Gefühle und auch vergangener Traumata auf unser Gefühlsleben und somit auch auf unser Verhalten (wie das Essen).
Aus diesem Grund ist das achtsame Erfahren unserer Gedanken und Gefühle ein sehr wichtiger Aspekt, um gewünschte Veränderungen zu vollziehen.
Julia gibt uns in dieser Folge tiefe Insights, welche Ursachen es gibt, wenn wir nicht glücklich mit unserem Essverhalten sind und was wir dagegen tun können.
Ein sehr spannendes Interview, das du auf keinen Fall verpassen solltest.
PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.
Julias Links:
➡️ Instagram
➡️ Kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”
➡️ Buch “Dein Inneres Kind will satt werden”
Wenn du dich für Erfolg mit Selbstliebe | Selbsterkenntnis interessierst, dann folge mir auf Instagram:
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Schaue dich um, ich habe so viele 0,-€ Geschenke für dich …
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➡️ Buch “Unstoppable - Verwandle Angst & Zweifel in Mut & Selbstvertrauen”
Alianas Instagram
Schlussendlich: Bewerte meinen Podcast gerne und teile ihn auch mit deinen Freundinnen. Denn gemeinsam ist es immer schöner, happy erfolgreich zu sein, sich Handtaschen zu kaufen oder Cocktails am Strand zu trinken.