#223 - Gjermund Nordskar | Jotunheimen Trail Run

Gjermund Nordskar kjenner Jotunheimen inn og ut. Straks arrangerer han 2. utgave av Jotunheimen Trail Run, et arrangement ved Bygdin som tilbyr følgende distanser: 1K, 13K, 21K, 42K og 70K. 

I dagens episode catcher vi opp med den nygiftede småbarnsfaren og snakker om løpet som er på god vei til å bli en klassiker. 

Lenker:

• NEDA-hjørnet på Fjellsport.no
• Patreon / FØKK ASFALT

Transcript

00:00:06

Det er kult å merke at du er i høyfjellet når du løper et fjelløp.

00:00:10

Det er mange fjellområder i Norge, men Jotunheimen har de delene

00:00:17

hvor det er tilgjengelig, det er langt og komplisert å arrangere.

00:00:20

Jeg får en annen stemning når jeg er i høyfjellet.

00:00:30

Du føler deg sårbar og liten. Den følelsen er mye verdt i seg selv. 

00:00:36

Hallo! Nå kommer det en til...

00:00:46

Og en til... Velkommen til Nå er det Alvor med Hans Kristian og venner.

00:00:51

Vi skal være den beste podkasten du noen gang har hørt.

00:01:11

Vi skal glede deg. Vi skal lære deg. God dag, folkens. Velkommen til

dagens episode av podkasten &quot

00:00:55

&quot

00:01:17

&quot Fuck Asfalt, en podkast om løping med alt annet enn asfalt under

beina.

00:01:25

Mitt navn er Hans Kristian Smedsrød, i dag skal vi snakke med

Gjermund Nordskar.

00:01:32

En kar som tross sin unge alder på 35 har drevet med fjelløping på høyt

nivå

00:01:44

de siste tolv årene. Han har bl.a. vunnet x-raid tre ganger. Siste løp han

vant, var i Jotunheimen i 2018.

00:01:50

Forrige løp han vant, var ultraløpet Lustrafjorden Inn Trail Challenge i

fjor.

00:01:55

Så gutten er fortsatt i form, for å si det mildt.

00:02:02

Apropos Jotunheimen, det er et sted Gjermund kjenner inn og ut.

00:02:07

Han har vært der mye i barndommen, men han har gjort mye feltarbeid

her,

00:02:15

ifb. boka han ga ut for noen år siden, som heter 'Toppturer i

Jotunheimen'.

00:02:21

Den består av turbeskrivelser til de fineste skiturene i Jotunheimen.

00:02:31

Som om det ikke var nok, har han opprettet et av Norges fineste og

mest populære

00:02:36

fjelløp. Løpet heter Jotunheimen Trail Run.

00:02:41

Det ble arrangert for første gang i 2023.

00:02:54

Det går i området rundt Bygdin, et steinkast unna Beitostølen.

Jotunheimen Trail Run, JTR, tilbyr fem distanser.

00:02:58

Én kilometer, regner med at det er et barneløp.

00:03:05

De har 13 kilometer, 21 kilometer, 42 kilometer og 70 kilometer.

00:03:10

70 kilometeren går rundt hele Bygdinvannet.

00:03:18

I dag får vi møte Gjermund og snakket om Jotunheimen trail run.

00:03:23

Om du skal løpe løpet eller ikke, tror jeg du vil like denne praten.

00:03:30

Jotunheimen trail run er sponset av fjellsport.no, som tilfeldigvis også er

sponsor

00:03:46

av denne podkasten. Fjellsport er en nettbutikk med et ufattelig stort

sortiment. Såpass stort at det kanskje føles litt som Netflix for mange.

00:03:53

Det vil si at det er såpass mye bra der inne, at du blir ganske lammet.

00:03:59

Derfor har vi i nederedaksjonen gått gjennom hele sortimentet til

Fjellsport.

00:04:08

Og laget en egen underside med produkter vi går god for, og som vi

sverger til når vi skal løpe fjelløp,

00:04:11

som f.eks. Jotunheimen Trail Run.

00:04:19

De fører merker som f.eks. Garmin, Norrøna, Innovate, Leki, Salomon,

Altra,

00:04:26

Assex, Black Diamond, Sokoni, Topo, Dynafit og Veejay.

00:04:32

De har alt som står på mandatory equipment-lista, som kompass,

00:04:36

enkeltmannspakke, space blanket, osv.

00:04:43

Fjellsport er kjent for å levere lynraskt, så ikke vær overrasket om du får

pakken

00:04:49

levert på døra samme dag etter, eller to-tre virkedager.

00:04:55

Tusen takk til Fjellsport som sponser denne podkasten og løp, som

f.eks. Jotunheimen Trail Run

00:05:04

og Oslo-Bergen Trail. Alle som sponser idretten økonomisk, fortjener en

solid shout-out.

00:05:09

Jeg har gjort mange idretter i mitt liv. Jeg kan med hånda på hjertet si

00:05:17

at fjelløping er den feteste og triveligste idretten.

00:05:21

Sjekk ut til fjellsport.no.

00:05:25

Når det er sagt, her er Gjermund Nordskar.

00:05:34

Hvordan føles det å være gift? Det er stas.

00:05:37

Stor opplevelse. God følelse.

00:05:45

Hvordan var bryllupet? Utrolig flott.

00:05:53

Det ble en veldig fin feiring. Ting gikk over forventning.

00:05:58

Det var spennende med været. Vi har et ordentlig vestlandsbryllup

00:06:07

med fjord og fjell, og mye potensielt vær. Det ble gråere og gråere den

siste uka. Det var spennende å se hva slags vær vi fikk.

00:06:14

Endte opp med flaks. Formiddagen var av og på med opphold.

00:06:23

Vi tok bilder, slapp å bruke paraply osv. Vi hadde flaks der.

00:06:34

Det var mye fine opplevelser, bl.a. en trebåt som vi hadde ute på

Sognefjorden,

00:06:40

med full brudeferd i fjorden her.

00:06:48

Hvor jeg rodde, og bruden satt på. Det var litt ekstra stas.

00:06:53

Sylvia, hun kom seg til bryllupet. Var hun frisk?

00:06:58

Ja, det var i siste liten det òg. Litt flaks der.

00:07:08

Hun hadde sånne knall... bankende hodefin på fredagen faktisk.

00:07:20

Fikk tatt litt smertestillende. Da løsnet det, i hvert fall, til lørdagen hvor

hun var i ilden som toastmaster.

00:07:28

Det gikk akkurat i siste liten. Hun presterte like bra som i løypa.

00:07:33

Da ble det helt topp, det.

00:07:37

Hvordan var det å ha vinneren av Zegama som toastmaster?

00:07:47

Ja, ikke sant. Det var jo stas først og fremst fordi det er min søster.

00:07:57

Men det er klart at det er kult at hun klarer å kombinere to så forskjellige

ting.

00:08:03

Det er jo dedikasjon å være i verdenstoppen i fjelløping.

00:08:12

I verdenstoppen i fjelløping og konkurrerer internasjonalt. Å ta turen til

Norge for å feire bryllupet, og ta på seg rollen som tovsmaster,

00:08:19

det står det respekt av. Det var jeg ikke bekymret for.

00:08:23

Derfor fikk hun muligheten.

00:08:34

At hun fikk det og ble frisk i siste liten, det var kult. Nå er hun i rute og

det blir spennende.

00:08:42

Jeg har tett dialog med henne, så jeg skal være support i sommer på

CCC.

00:08:46

Det blir stas. Du skal det, ja. Kult.

00:08:52

Det er i slutten av august-begynnelsen av september, husker du

datoen?

00:08:58

Det er 29. cirka.

00:09:03

Så er det et annet ultraløp, 3. august.

00:09:07

Som jeg tenkte at vi kunne prate litt om her.

00:09:15

Før vi går inn på trail run, som du er løpsarrangør til.

00:09:19

løpsarrangør til. Det er ikke alle som vet hvem Gjermund Norsgard er.

00:09:27

Jeg tenkte bare å lese opp en liten punktliste, som jeg lagde til

00:09:36

denne Nursen hundred preview-greia. Jeg lagde en artikkel der jeg listet

opp såkalte favoritter.

00:09:45

Jeg så den fort passig fort passerende forbi, men fikk ikke lest grundig

på den.

00:09:53

Men jeg har listet opp merittene, og det startet i 2012.

00:09:58

1.-plass, Vestfold ultra challenge, 84 km.

00:10:06

Så er neste store grei, 2016. 1.-plplass i X-raid Senja, 122 km.

00:10:13

Neste år deltok du på X-raid igjen, i Kristiansund. Da vant du igjen.

00:10:22

2.-plass i Ultra Birken i 2018, 1.-plass i X-raid Jotunheimen i 2018.

00:10:28

2.-plass var NM, Meråker Mountain Challenge challenge i 2018? Ja.

00:10:38

Skjølberg tok første, han var sine sprekeste 40-åringer, tror jeg nesten

var.

00:10:42

Det var et bra år for Skjølberg? Ja, han var rå, da.

00:10:49

Samme år løp han inn til... Hvilken plass fikk han, 4.-plass på UTMB?

00:10:53

Han har Norges beste an var 6. eller 4. plass.

00:11:00

Jeg tror det var 4.-plass. Ja, det var utrolig sterkt.

00:11:05

Helt vilt. Men 2.-plass i 48 km i 2021.

00:11:13

Vi ser et liten gap der. Fra 2018 til 2021. Det var covid, men ble du far

imellom?

00:11:22

Nei, det var ikke på grunn av det, nei. Jeg hadde skadetrøbbel en

periode der.

00:11:33

Jeg hadde en kurve på min utvikling opp mot ultra.

00:11:39

Jeg løp lengre og lengre løp og hadde mye gøy med det.

00:11:42

Det fungerte bra. Jeg fikk resultater. Det var en kurve jeg hadde mye

gøy med det, og det funket bra.

00:11:46

Det var motiverende. Men så fikk jeg skadeavbrekk,

00:11:50

som mange løpere får.

00:11:55

Det var trøbbel med akilles og jumpers knee.

00:12:06

Jeg slet med det, og jeg måtte kile skadene før jeg kunne konkurrere

igjen.

00:12:15

Jeg husker du sa det da vi møttes for noen år siden, det var i 2021 eller

2020.

00:12:23

Hvor var det? Sogndal? Ja, sist. Du var vel en tur innom her.

00:12:30

Da slet du med jumper-snee. Du er ferdig med skadene nå?

00:12:40

Ja, den Ruasat-jumpersen forsvant jo helt, så akillesen har vært mer

uforutsigbar.

00:12:45

Den ble bedre etter noen år, men det tok noen år.

00:12:49

Jeg vil si at den er 90 prosent nå.

00:12:55

Jeg kan gjøre mye på den, men skulle jeg satset internasjonalt,

00:13:02

hadde det vært en bekymring. Men den kan komme tilbake.

00:13:05

Det er en sånn man har med seg.

00:13:10

Det er forskjell på å prestere som mosjonist og som toppidrettsutøver.

00:13:14

Man kan gjøre mye som mosjonist og være litt skada.

00:13:17

Men skal du være toppidrettsutøver og prestere på topp,

00:13:32

vil hver lille skade slå ut når du pusher all-in. Da blir man mer sårbar.

Det funker greit nå, men nå satser jeg ikke internasjonalt for tiden.

00:13:41

Men ditt siste ordentlige sprell, det tror jeg vi møtte da også.

00:13:47

Det var Kullmannen 100 miles i 2022.

00:13:52

Ja, det var en spennende opplevelse.

00:13:54

Der har du også dine erfaringer.

00:13:59

Ja, jeg var skikkelig nemesis.

00:14:07

En sånn løpmann som ser lett ut på papirene, en fellesnevner for løpet.

00:14:17

Så kommer man dit, og det er så flatt at de fleste blir tatt på senga der.

00:14:25

Du kom på 17.-plass der? Ja, det ble vel det.

00:14:31

Jeg mistet fokuset. Etter 100 km hadde jeg et bra løp.

00:14:37

Lå i tet. Sammen med en tetgruppe.

00:14:41

Det var en god følelse og et godt løp.

00:14:57

Så raknet det med... Det første jeg fikk, var et ekstremt problem med

føttene. Jeg mistet flere tånæler under løpet. Det ble mye hevelse og

vanskelig

00:15:04

å holde løpesteget i gang med smerter. Samtidig som det ble utmalt.

00:15:09

Men jeg fikk en brutal opplevelse med føttene der.

00:15:18

Hvor ille det kan være hvis du har litt feil sko og det blir for trangt i skoa.

00:15:26

Så når man mister tånegler og for mye hevelse på føttene, er det

uutholdelig.

00:15:32

Det er veldig synd. Da kan man ha mye krefter igjen, fysisk, mentalt og

ernæringsmessig.

00:15:38

Så blir man stoppet og sett og tullet. Det kunne vært gnagsår òg.

00:15:43

Man må prøve å unngå det, men det skjer innimellom.

00:15:50

Man må erfare noe sånt før man vet å unngå det 100 %.

00:15:58

Jeg fikk ordnet meg en sykkel, for jeg DNF-et etter nesten 70 km.

00:16:03

Jeg gikk og la meg, og du fortsatte å løpe.

00:16:11

Jeg løp gjennom natta og Arne fikk meg en sykkel, så syklet jeg litt ute

på løypa de siste to-tre kilometerne.

00:16:15

Så møtte jeg deg der. Da du kom ut på asfalten med sykkel.

00:16:20

Tror aldri jeg har sett en så likbleik løper før!

00:16:25

Det sykeste jeg har sett! Det stemmer bra med litt selvbilde.

00:16:31

Kan ikke huske at jeg har vært så ødelagt.

00:16:36

Så var det 100 miles, det var min første, og jeg var giret på det.

00:16:43

Selv om løpet raknet, og jeg kunne forsvart det etter 100 km,

00:16:54

så var det en gulrot der. Jeg var giret på å fullføre den, mile, så jeg

tenkte at det går rett vest,

00:17:01

men jeg skal komme meg til mål uansett hvor lang tid jeg bruker.

00:17:11

Jeg gikk store deler av siste biten og hadde nok med å holde et ganglag

åpent.

00:17:17

De er jo rimelig slemme, arrangørene.

00:17:28

På den siste loopen utpå fyret måtte vi 100 Miler, vi måtte ned en

løvbakke

00:17:36

som var 40 grader, ned på en steinstrand, hvor du så vidt klarte å

bevege deg over.

00:17:44

Så var du gjennom tornekratt opp en 40 graders bratt jordbakke hvor det

hang taus.

00:17:48

Du måtte dra deg opp for å komme deg opp bakken.

00:17:54

Med meg, kroppen og beina jeg så vidt klarte å ta meg med fremover i

ganglag,

00:18:01

så skulle du ned i terrenget og opp igjen. Jeg fikk ikke brukt beina.

00:18:05

Sjelden jeg var så sliten i bicepsmusklene.

00:18:11

Å dra seg opp skråningen, det var med beina som hang etter, omtrent.

00:18:14

Det var brutalt, det.

00:18:17

Det var ingen 'walk in the park' for å fullføre der.

00:18:23

De har fått til å gjøre det skikkelig jævlig, i hvert fall.

00:18:26

Det er litt sadistisk, hele opplegget.

00:18:32

Jeg får dra tilbake og gjennomføre en eller annen gang.

00:18:40

Det var gøy å løpe sammen. Vi hadde noen fine mil, vi fikk delt i starten.

00:18:50

Du måtte bryte. Det er gode minner, fin start før det ble litt mye negativt.

00:18:52

Det er noe med bånd som knyttes. Det har vært litt mye negativt.

00:18:58

Det er noe med bånd som knyttes når man løper sammen gjennom

natta.

00:19:04

Ikke sant. Man trenger ikke å si så mye, men jeg føler at jeg kjenner deg

bedre

00:19:08

etter vi delte noen mil på natta på Kulloman.

00:19:11

Det er spesielt.

00:19:19

Bare av å være på startstreken og at og løpe sammen, har man mye til

felles.

00:19:28

Så det er jo... Man har mye man deler bare ved å gjøre noe sånt

sammen.

00:19:35

Det er lett å kjenne seg igjen i andre personer man deler sånne

opplevelser med.

00:19:40

Apropos startstreken, Kulleann, jeg vet ikke om du vet det,

00:19:46

men i introen til podkasten hører du en som roper 'føkk asfalt'.

00:19:51

Det er et klipp jeg har stjålet fra din story.

00:19:57

Fra startstreken Kullamann 2022. Det er Patrik som roper det.

00:20:02

Da jeg så det, tenkte jeg at det måtte i podkasten.

00:20:07

Ja, jeg husker at vi hadde

00:20:11

en kjapp dialog etterpå, og at det ble noe reflesting der.

00:20:15

Men ja, den satt!

00:20:19

Hva har gjort at du valgte å bli løpsarrangør,

00:20:32

og hva gjorde at du valgte å legge løpet ditt til Jotunheimen? Det er jo

mange grunner.

00:20:37

Men hoveddriven er jo... Det har kommet...

00:20:48

Jeg har drevet med terrengløp og fjelløping i mange år, og konkurrert

nasjonalt og internasjonalt,

00:20:56

og er blitt glad i den idretten, opplevelsene og alt den fører med seg.

00:21:02

Og jeg har fått mye erfaring fra løpene jeg har deltatt på.

00:21:07

Jeg har sett og opplevd og vært fornøyd med noen arrangementer,

00:21:13

misfornøyd med andre. Du får mye erfaring som deltager i mange løp.

00:21:16

Og jeg har den...

00:21:25

Det har vokst en lidenskap for oss ved å ta dette videre.

00:21:30

Og kunne skape og arrangere et eget løp.

00:21:42

Nå har jeg erfaring som gründer av flere selsk og har ulike prosjekter,

00:21:48

har kompetanse og erfaring med meg til å starte og skape noe.

00:21:55

Kombinert med lidenskapen for idretten og erfaring fra idretten,

00:22:01

var det naturlig å starte et løp.

00:22:10

Jotunheimen har vært med meg fra liten. Som familie har vi brukt

Jotunheimen

00:22:18

som område fra vi var små. Hver påske gikk vi fra hytte til hytte på ski.

00:22:23

Etter hvert ble det toppturer og mer alpine eventyr.

00:22:29

Jeg har også jobbet i ti år med guiding i fjellet.

00:22:35

Mye av mitt virke har vært i Jotunheimen.

00:22:43

Jeg har skrevet... Også en skifører for området som tar for seg

skikjøring i Jotunheimen.

00:22:48

Jeg har mange opplevelser og et tett forhold til Jotunheimen.

00:22:54

Sånn sett er det fjellområdet i Norge jeg har vært mest i og setter mest

pris på.

00:23:00

Erfaringen med Jotunheimen og det som finnes der, setter flere pris på.

00:23:07

Har vært kjent for Norges mest populære turområde, av ulike årsaker.

00:23:18

Man har Norges høyeste fjell her, med en stor variasjon i

aktivitetsmulighetene, både sommer- og vintertid.

00:23:23

Det er et fantastisk sted å leke seg i fjellet.

00:23:32

Kombinasjonen av tilhørigheten til Jotunheimen og erfaringen jeg hadde

00:23:39

med, og motivasjonen for fjelløping, gjorde det naturlig å starte et løp

der.

00:23:43

Det fantes ikke et løp som Jotunheimen Trailering som er i dag,

00:23:51

hvor det er et utvalg av distanser som man kan velge mellom.

00:23:58

Det går fra Bygdin, sørøst for Jotunheimen.

00:24:04

Det var et nytt konsept. Det finnesheimen. Det finnes andre løp,

00:24:08

men med kortere distanse. Besseggenløpet, som er et flott løp,

00:24:12

er én distanse, én løype. Det er relativt kort.

00:24:17

Jotunheimen er fra barneløp til ultraløp.

00:24:23

Det har vært et mål å gjøre det til et familievennlig arrangement.

00:24:31

Også for uerfarne og barn. Men det er også tøffe løyper for de mest

erfarne,

00:24:36

og de som vil løpe.

00:24:40

Hvor mange kilometer er ultradistanse?

00:24:45

70. 70, ikke sant.

00:24:24

Jeg skal gå inn på kartet. Trykker på linken som heter &quot

00:24:31

ÿýdigital map&quot

00:24:55

. Den går rundt bygden.

00:25:01

Hvorfor valgte du å ha løypa der?

00:25:06

Jotunheimen er svært, det er mye terreng å ta av.

00:25:11

Har hatt gode løpeopplevelser der.

00:25:15

Men det som er fellesnevner for Jotunheimen, er at det er stein,

00:25:17

krevende terreng og ur.

00:25:26

Da jeg etablerte løp og løypings, var jeg opptatt av at det skulle være et

løpbart løp.

00:25:32

Det skal være gode stier å løpe på, godt løpeterreng.

00:25:38

Det skal ikke være et teknisk steinløp.

00:25:40

Som det også finnes noen av.

00:25:47

Det er for å gjøre det mer tilgjengelig for de med mindre erfaring,

00:25:53

og at det ikke kun er de mest erfarne, men et løp de med mindre

erfaring

00:26:00

kan ha mye glede av. Jeg syns det er meningsfullt å bidra til å få flere

inn i sporten.

00:26:09

Og senke terskelen for at flere kan få glede av sporten.

00:26:15

Det er gøy å stå på den andre siden og gi noe tilbake.

00:26:19

Ikke bare delta selv, men også at andre får glede av det.

00:26:27

Det er løpbarheten som er svaret på spørsmålet om hvorfor løypene har

blitt lagt der.

00:26:28

Løypene har blitt lagt der, sørøst i Jotunheimen.

00:26:35

Jotunheimen er fint, det er midt i Norge. Ja, det også.

00:26:40

Det er ikke mange timer kjøring fra Åndalsnes eller Oslo.

00:26:47

Nei, det er tilgjengelig fra mange sentrale steder i Norge.

00:26:57

Det er fint å gjøre at det blir et relevant løp for mange. Det er viktig, det.

00:27:01

Dere arrangerte i fjor også, var det første utgave?

00:27:07

Ja. Det var den første offisielle. Hvilke barnesykdommer oppdaget du?

00:27:11

Hva må endres?

00:27:19

Først og fremst var det veldig vellykket og gledelig at det gikk så bra det

første året.

00:27:25

Det var til tross for ekstremt dårlig vær, som var spennende på forhånd.

00:27:31

Det var uværet Hans som herjet rett i forkant.

00:27:35

For det første var terrenget veldig bløtt.

00:27:42

Så var det lignende vær, og det høljet ned i helgen.

00:27:45

Det var lavt skydekke, og kaldt.

00:27:52

Det var spennende å gjennomføre et arrangement første året med de

forholdene.

00:27:59

Til tross for det, så ble det en suksess. Det er ekstra stas.

00:28:08

Det viser at området og løypene har bestått den tøffeste testen. Det er

lettere å arrangere noe

00:28:14

med strålende vær og forhold. Det var en god stresstest på

arrangementet.

00:28:18

Mht. sikkerhet og gjennomførbarhet. Det var gledelig.

00:28:26

Man har sine erfaringer, som du var inne på, om hva man har lært og

ev. endrer.

00:28:29

Det er kanskje noe som kan trekkes frem senere. hva man har lært og

ev. endrer.

00:28:35

Noe som kan trekkes frem der, er det med justeringer på løypene.

00:28:41

Alle løyper har fått en liten justering fra fjoråret.

00:28:46

Bl.a. maratontraseen er lagt. Den er helt ny.

00:28:56

I år går den fra Fondsbu til Bydin på nordsiden der,

00:29:01

med en liten loop i starten.

00:29:10

Det var litt grønn logistikk og litt ulike vurderinger der.

00:29:18

Det er blitt gjort noen justeringer også på de andre traseene

00:29:22

for å gjøre traseene og løypene enda bedre.

00:29:27

Og optimalisere ting som man erfarer kan bli bedre.

00:29:33

Det er der det er gjort mest justeringer, på løypene.

00:29:42

Hvordan var det å sette i gang dette dette? Du har gjort betraktninger fra

utlandet.

00:29:48

Trodde du det skulle bli enkelt? Og hva har du lært?

00:29:53

Jeg trodde ikke det skulle bli enkelt.

00:29:58

Det er mye jobb å arrangere løp.

00:30:06

Det er kanskje en klapp på skulderen til alle arrangører der ute som

fortjener det.

00:30:11

Det ser ikke som det er mye jobb fra utsiden når man kommer til dekket

bord

00:30:18

og tar på startnummeret og er ferdig, og tenker ikke mer over det.

00:30:23

Men det er mye jobb å arrangere et løp, og det starter lenge i forkant.

00:30:29

Alt skal times, bestillinger ditt og datt.

00:30:36

Organisering av personell og ressurser. Det er oppfølging i etterkant.

00:30:44

Man skal ha påmeldinger. Alt skal tilrettelegges og gjennomføres.

00:31:01

Det er mange små ting som skal i boks og gjennomføres. Jeg hadde

god erfaring med utvikling, etablering og arrangering av events

00:31:05

før jeg starta på å utvikle Jotunheim Trailrun.

00:31:09

Det var ikke nytt for meg. Jeg hadde forståelse for det.

00:31:15

Jeg tenkte at det skulle bli en stor jobb, og var motivert for det.

00:31:20

Det viktigste.

00:31:26

At man er motivert og har erfaring, vet hva det innebærer.

00:31:34

Og muligheten til å gjøre det. Det er tid og ressurser som må settes av.

00:31:43

Men det er det, når man... Hvis man ly det nå, når det har blitt vellykket.

00:31:49

Det er mye jobb som ligger bak, men jeg ser hvor mange som får glede

av det i år.

00:31:58

Det er fulltegnet over 1000 deltakere. Det er mange som følger dette.

00:32:03

Dette er bare de som skal løpe. Det er mange som følger med

hjemmefra,

00:32:07

Mange følger med hjemmefra, og mange jeg ikke får plass med.

00:32:15

Det er mange som får glede av arrangementet, og som blir kjent med

sporten.

00:32:23

Det er mange ferske som får en døråpner til sporten, som kan være

med på andre løp.

00:32:31

Det er et bidrag til sporten, slik jeg ser på det.

00:32:38

Som utøver og nyt godt av løp og arrangementer, så er det et bidrag

tilbake.

00:32:45

Det er givende for meg å se at utrolig mange får glede av det,

00:32:58

store opplevelser og minner for livet. Det bidrar jeg til. Det gir

motivasjon, da kan man legge ned litt arbeid.

00:33:05

Tenker du å arrangere et fett race, eller har du større planer?

00:33:19

Vil du på sikt komme deg inn i en serie? Jeg tenker på UTNB. Eller noe

ie som er skrevet i stein.

00:33:27

Men det er klart, Newton Trail Run er blitt et populært og stort løp nå.

00:33:37

Ett av Norges største. I år har vi faktisk over 20 nasjoner på startstrek.

00:33:41

Det er utrolig kult. Det har blitt et internasjonalt event.

00:33:51

Tenker man i de baner, så er det mer internasjonale serier du tenker på.

00:33:58

Det er ikke uinteressant og uaktuelt å tenke på det.

00:34:11

Men det er mange vurderinger som må tas. Det er jo de verdiene som

løpet har i dag, det er viktig å bevare dem.

00:34:19

Skal man bli del av en internasjonal greie, som kanskje er

kommersialisert og full pakke,

00:34:25

så har det effekt på et løp med lokalt ranking.

00:34:32

Så man må være forsiktig med å internasjonalisere og kommersialisere

for mye

00:34:37

på noe som er genuint og bra.

00:34:42

Det er en avveining. Hvordan man trår frem der.

00:34:48

Det er noe vi er bevisste på. Det er mange forhold som vi må ta hensyn

til.

00:34:56

Ingenting er bestemt, men vi har god internasjonal interesser og

oppmerksomhet, så det er mange muligheter.

00:35:02

Det er ingen norske løp som har fått en ordentlig bra livesending enda?

00:35:07

Ikke sant. Det hadde vært kult å få til i Jotunheimen.

00:35:12

Absolutt, det må vi snakke om.

00:35:16

Jeg intervjuet faktisk Fjellsport i stad.

00:35:22

Sindre og Anders er sponsorer av racet ditt,

00:35:26

men vi snakker også om Oslo-Bergen trail.

00:35:30

Vi prøver å få til noe fett der neste sommer.

00:35:36

Kult at det er interesse for å få til noen bra livesendinger.

00:35:44

Jeg følger medtett med på golden trail. Spesielt når søster er i toppen.

00:35:49

Det er gøy å se hva de har fått til.

00:35:56

Det er ikke lang tid det apparatet har vært så bra som det er nå.

00:36:11

De kan være med på direkten. De bruker jernkameraer og følger

utøverne i hele løpet. Det er klart, ikke alle steder kan gjøre det, men

teknologien har kommet langt.

00:36:15

Hvordan er det med 5G-dekning i Jotunheimen?

00:36:21

Det har blitt bedre mange steder, men Jotunheimen er et remote

område.

00:36:31

Det er mange steder hvor dekningen er akilles, men deler av løpet det

null dekning. Det er et lite sted.

00:36:39

Det er utfordringer med ultraløypa. Vi har GPS på ultraløperne.

00:36:45

Der slår GPS-en ut, det er litt synd, men man får ikke gjort noe med det.

00:36:54

Det er heldigvis et lite område. Da fungerer ikke teknologien,

00:36:58

da må man løse det på andre vis.

00:37:04

Kan man gjøre en greie ut av det, kalle seksjonen Badmuda-triangel?

00:37:09

Det kunne vært en god idé, ja.

00:37:17

Det er noe med det... Det er kult å merke at det er skikkelig høyfjellet

når du løper et fjelløp.

00:37:21

Det er mange fjellområder i Norge, men Jotunheimen har de delene

00:37:26

hvor det er langt i vei. Det gjør det komplisert å arrangere.

00:37:32

Jeg får en annen stemning når jeg er ordentlig i høyfjellet.

00:37:44

Du føler deg sårbar og liten. Den følelsen er mye verde i seg selv, men

gjør mye med hodet og mentaliteten.

00:37:52

Det som er fint, er at den bidrar til at vi tenker litt klarere, tar mer

fornuftige vurderinger.

00:38:02

Klarer å ta vare på oss selv, i stedet for å se på pulsslokken og ikke

tenke på

00:38:09

Det er litt

00:38:22

Hvis noe

det rundt.

smart å ha dette racet rundt et vann som dere har bygget.

går til helvete, så har dere kanskje alltid en båt dere kan kjøre

til lokasjonene. Har dere en båt disponibelt? Absolutt.

00:38:29

Det er en viktig del av logistikkabalen. Så Det er ikke tilfeldig.

00:38:37

Vi har båt på Bygdin under løpet, i godt samarbeid med Røde

Kors-teamet.

00:38:44

Der har vi mulighet for å hente ut folk langs hele vannet.

00:38:54

Det åpner en mulighet, om vi ikke hadde Dette området har ikke veier.

00:39:03

Når mange arrangerer planlegger et løp, er man opptatt av veiavganger

på hele løypa.

00:39:07

Men det legger føringer for hvor du kan ha løp.

00:39:13

Man må ofte legge løpet i mindre spennende steder.

00:39:20

Det at det er mulig å være med med båt på Førde til Korset, åpner

muligheter.

00:39:23

Det er positivt.

00:39:29

Hva med din egen løpekarriere? Du snakket om at du hadde en trøblete

akilles.

00:39:37

Har du flere løp på bucket-lista? Du snakket litt om UTNB sist?

00:39:45

Ja, den står jo den fortsatt. Det er ambulent.

00:39:52

Jeg var kvalifisert for noen år siden, og alt var i boks. Jeg var i god form.

00:39:58

Så kom akilles-skaden sigende på meg rett i oppkjøringa. Det er kjipt.

00:40:06

Å bli kvalifisert til litt NB er en jobb i seg selv. Så det skal passe med

livssituasjonen.

00:40:08

Det var synd jeg ikke fikk det med meg.

00:40:12

Jeg tror jeg kunne ha gjort det bra og hatt en god opplevelse.

00:40:17

Men det er hvert år uti en B. Jeg har ikke lagt det fra meg.

00:40:20

Jeg er på bucket-lista.

00:40:30

Jeg har fått et par små jenter jeg er opptatt av å jeg vil ta vare på best

mulig.

00:40:36

Nå er det en kabal med tanke på hvor mye man skal reise og prioritere

selv.

00:40:41

Men de vokser også tidlig.

00:40:47

Det er utallige bevis på ultraløpere som kan prestere i høy alder.

00:40:58

Jeg tar med meg den. i forhold til bucketlistetrosjekter. Det kommer

muligheter senere.

00:41:05

Det må være ideelt å være sin egen herre jobbmessig, å være

småbarnsfar

00:41:13

og idrettsutøver. En som liker å være ute, kunne styre sin egen hverdag.

00:41:22

Hvordan er en hdagen for deg? Ja, ikke sant. Du har erfaring med å

styre din egen hverdag,

00:41:29

men kanskje ikke småbarnene ennå. Du er inne på et poeng.

00:41:34

Det er noe man har mulighet til, man har litt fleksibilitet.

00:41:44

Enten man jobber i et mindre selskap. I et mindre foretak, eller større

bedrift.

00:41:52

Men det å ha fleksibilitet er stikkordet. Det er ulikt med tanke på

arbeidsgiver.

00:41:57

Men det er gull verdt, og utrolig viktig med små barn.

00:42:05

Det kan være avgjørende for å klare å holde kroppen i gang.

00:42:12

Når man får en tidskabal som er tettere å gå opp, enn før man får barn.

00:42:15

Det er gull verdt.

00:42:23

Jeg er heldig der at jeg driver et lite selskap hvor jeg har mulighet til å

flekse litt

00:42:28

med sånne ting. Det er veldig fint.

00:42:36

Har boka solgt bra, skiguiden til Jotunheimen?

00:42:43

Ja, jeg har vært veldig fornøyd med den biten.

00:42:47

Den har blitt godt tatt imot. Mange gode tilbakemeldinger.

00:42:54

Det er utrolig stas. Den har solgt bra. veldig fornøyd med det.

00:43:00

Det er en bok for toppturfolket, da.

00:43:06

Det er ikke Jo Nesbø-kategorien.

00:43:20

Når man snakker om salgstall, blir det helt andre tall når man skriver en

sånn bok.

00:43:27

Men det er fri flyt jeg ga den ut gjennom. De har vært fornøyde med

boka.

00:43:32

Det er en av de som har solgt best, av toppdurbøkene de har gitt ut.

00:43:44

Det bidrar til at flere åpner dørene, får oppleve de opplevelsene man

kan ha

00:43:51

med ski på beina i fjellet. Det er litt samme ånd som Jotunheim trailer er

00:43:55

en døråpner for folk med joggesko på beina.

00:44:08

Det er tett sammenheng der mellom at det er meningsfullt å åpne opp

dører for andre.

00:44:15

Og se at flere får gleden av gode opplevelser i fjellet.

00:44:22

Det har boka absolutt bidratt med. Den har sterkt fokus på sikkerhet.

00:44:31

Det gjør at det blir enklere å håndtere sikkerhetselementer man må

forholde seg til.

00:44:34

Som skred og den biten.

00:44:37

Det blir forhåpentligvis færre ulykker i fjellet.

00:44:40

Det er mer fjernkontroll enn f.eks. i Romsdalen.

00:44:44

Men du burde vel være like forsiktig her, tenker jeg?

00:44:56

Ja, helt klart. Det er ikke mange minutter å ha på deg hvis du blir tatt av

skred.

00:45:04

Om du er remote eller ikke, har ikke så mye å si med 10 minutter til

rådighet.

00:45:10

Det blir det meste remote, så det handler om å unngå å bli tatt av skred.

00:45:17

Og eventuelt ha en utrolig... Være god på kameratrening og berging,

hvis det skjer noe ubrukelig.

00:45:22

Så man får agert umiddelbart på stedet.

00:45:26

Sånne ulykker handler det om å ta der og da.

00:45:31

Det er sjelden profesjonell hjelp kan bistå til å berge liv der.

00:45:34

Det er mer å berge ut liv.

00:45:39

Jeg har en annen podkast også, Bergtatt.

00:45:42

Vi kan ta en prat der når det nærmer seg skisesong.

00:45:50

Vi kan gå i dybden på boka og prøve å få solgt eksemplarer.

00:45:57

Det er kult. Den er fortsatt aktuell de neste årene.

00:46:05

Det er det som er fett med skiførere, og klatreførereørere går sjelden ut

på dato, med mindre en oppdatert en?

00:46:10

Da blir det for meg eventuelt, da.

00:46:15

Det blir kult å se hvordan det går med arrangementet, Gjermund.

00:46:20

Det gleder meg. Det blir en fest.

00:46:31

Det blir gøy med sånne løp, som vi får, og god stemning. Så dårlig vær

som i fjor, kan det bare bli bedre i år.

00:46:40

Det var bra stemning i fjor, med bedre vær og forhold, så er det bare å

glede seg.

00:46:47

Datoen dere valgte er 3. august.

00:46:53

Første helga i august. Da er det fjellmaraton-uke i Åre,

00:46:58

så er det telegrafrute Ultra i Nord-Norge.

00:47:04

Så er det Cuito by UTNB i Ecuador.

00:47:09

Cat 100 by UTNB er i Østerrike.

00:47:14

Det er ikke så mange racer dere konkurrerer mot.

00:47:21

Det er jo noen, nevnte her. Det som er litt komisk, er at det ikke finnes

00:47:28

en race-helg i Kalendern, som det ikke er en del andre racer på i 2024.

00:47:35

Det har blitt mange løp. Vi har tenkt på det, og prøver å unngå å legge

det samme helg

00:47:40

som andre lignende events. Det har blitt vanskeligere å forholde seg til.

00:47:46

Det er så mange løp at man må planlegge etter egen plan, og håpe at

ikke for mange

00:47:49

har samme plan.

00:47:56

Kanskje det kan føles som å tråkke andre på tærne om det er et

veletablert løp et sted,

00:47:59

og så kommer du her?

00:48:10

Det er det også. Noen løp har faste datoer, noen bytter og varierer litt

hvert år.

00:48:21

Det er mange fine løp å være med på, og det er mye fint i Norge og i

norsk natur.

00:48:26

Jeg har også skrevet en bok om Norges nasjonalparker.

00:48:28

På den turen fikk jeg oppleve hvor stort spenn vi har i naturen for da

hadde jeg skrevet en bok om Norges nasjonalparker.

00:48:34

På den turen fikk jeg oppleve hvor stort spenn vi har i naturen, fra nord

til sør.

00:48:42

Det er helt vilt. Du kan reise rundt for å se det.

00:48:46

Det er gøy å være med på norske løp.

00:48:51

Kanskje på et løp i Nord-Norge, Vestlandet, Midt-Norge, Sør-Norge,

00:49:01

Sverige, Østlandet, Midt-Norge, er det stor variasjon bare ved å delta på

ulike løp. Det kan anbefales. Jeg har løpt mye ulike steder i Norge.

00:49:04

Det er en fin opplevelse.

00:49:09

Ellers kan man delta på Oslo og Bergen, og få med seg et stort spenn.

00:49:27

Ja, det er nok for, vi snakkes på.

00:49:31

Det blir fett å følge med på racet ditt og din søster.

00:49:33

Vi skal livesende det fremover.

00:49:42

Hun blir vel med på jaylopen sn bra. Vi snakkes.

00:49:47

Tusen takk for at du hørte på.

00:49:53

Om du ikke får nok av Fuck Asfalt, så har vi en Patreon-kanal

00:49:58

med bra innhold.

00:50:08

Jeg legger nå ut intervjuer i forbindelse med dokumentarfilmen som jeg

holder på å lage om John Albun,

00:50:13

Ida Nilsson og Petter Engdahl og deres Western States-reise.

00:50:21

I går la jeg ut et lengre intervju med Petter Engdahl. Her får du en

smakebit.

00:50:29

Kilian satte nytt rekord igjen, på nedsakslekk, jegesehakselag 19.31.

00:50:35

Da jeg så det, tenkte jeg... Det er den rareste prestasjonen

00:50:39

jeg noensinne har sett fra Kilian.

00:50:43

Det går så sykt raskt.

00:50:49

Han har gjort den bakken tusenvis av ganger.

00:50:55

Time-trial for nesehakselag Tusenvis av ganger. Han har gjort time trial

sikkert hundre ganger for Neslaksa.

00:51:02

At han nå som 36-åring slår sin personlige rekord

00:51:09

med over 40 sekunder i løpet av et år, er helt vanvittig.

00:51:17

Her om dagen gjorde jeg et intervju med Kylian Journet. Ja, nå går det

flere folk fort i fjellene.

00:51:21

Men det har alltid vært slik i Norge.

00:51:28

Folk som Ola Hovdenak, Nils Nilsen, Sindre Sæter og faren hans

00:51:34

gjorde raske og sprø ting for veldig lenge siden.

00:51:43

Nå er det vel flere folk, og av oss at vi gjør det samme.

00:51:48

Jeg tror vi inspireres av hverandre med dette.

00:51:54

Jeg håper vi tar vare på vannet,

00:51:57

og på evnene våre,

00:52:04

for disse fjellene er trener på...

00:52:08

Om du gjør feil, glir feil... Det er ikke det om du brekker ankelen,

00:52:11

men at du dør.

00:52:21

I Romsdalen har vi en god balanse mellom å trene godt og å dra på fine

turer.

00:52:28

Være i fjelleneandringene og eventyrene.

00:52:33

Det handler ikke bare om å få vettet til å gå rundt.

00:52:36

Det handler om hele pakka.

00:52:40

Og moro er en stor del av dette.

00:52:44

Jeg har lært mye siden jeg flyttet til Romsdalen.

00:52:52

I går tok jeg en lang prat med Ida Nilsson. Nå trente jeg med Henriette.

00:52:56

Vi trente først litt oppover. Så skred.

00:52:59

Og så langt nedover med 15 nm.

00:53:06

Det var trening for klimaet, kan man nesten si.

00:53:12

Det er morsomt med kombinasjonen av treningsøkter.

00:53:41

Treningen er virkelig gjrytiddig, og det gjør det morsomt ogort sett hele

tiden.

00:53:48

Hvis du skriver til meg der inne, så er jeg ganske rask på labben, for å si

det mildt.

00:53:51

Så kom dere inn på Patreon,

00:53:58

få tilgang til masse fett innhold, og du støtter podkast-produksjonen i

tillegg.

00:54:03

Så gjenstår det bare å ønske dere en god sommer videre.

00:54:05

Over og ut, Roger og Knut. Var det skittent? Ikke skittent. Det er bare

stein.

00:54:30

For noen grunner har vi satt et lite spor der inne. Å bevege seg gjennom

naturen blir sekundært.

00:54:34

Det er fint. Nå er vi halvveis.

00:54:39

Været er fint. Det er gøy å være her oppe sammen med alle sammen.

00:54:46

Da dundra vi på nedover og skulle rekke ferge og fjøs, og hele familien.

00:55:01

Som jeg føler på sjøl, starter man alltid litt over ende. En gang går det

bra. Den siste desengen er teknisk hard.

00:55:17

Det er alltid moro å avslutte med noe man er best i. Jeg spurte om vi

skulle ta en tur. Kanskje ha en liten shake-out.

00:55:20

Restitusjonstur, som jeg kaller det.

00:55:24

Vi løper i nesten to timer.

00:55:28

Skal du fullføre, kan du bare jogge så ofte det passer deg.

00:55:33

Klarer du å fullføre, er det fort du har mål eller ambisjoner,

00:55:37

det trenger ikke være å vinne. Det kan være for mange å fullføre,

00:55:46

så må du få inn høydemål. Den første opplevelsen på Ledville

00:56:06

var den eneste som har inspirert meg til å gjøre mer. Jeg har aldri møtt

noen som Kilian i noen idrett.

00:56:13

Jeg har heller aldri sett noen så atletisk som Johannes Klæbo.

00:56:17

Jeg gikk på søken etter andre utfordringer.

00:56:22

Både som handler om det fysiske og det mentale.

00:56:26

Stor applaus!

00:56:29

Det er som dop. Du får ikke nok.