.jpg)
Causerie
Bienvenue sur mon podcast Causerie par Jeanne Athletic Yogi. En tant qu'entraineur, instructeur de yoga et entrepreneur, mon intérêt marqué pour la santé physique, le bien-être et le développement personnel m'ont incité à créer une plateforme d'échange et de discussion afin d'approfondir certaines réflexions sur différents sujets liés à la santé globale. Comme on dit : "sharing is caring" et j'ai comme mission d'élever ma communauté en partageant des connaissances, trucs et bonnes pratiques pour développer son plein potentiel et créer une vie remplie de possibilités. Découvrez des conversations intéressantes avec des invités inspirants qui partagent leur expérience et leur expertise en lien avec l'entraînement, la nutrition, le mindset et le développement personnel. Un podcast sans prétention pour échanger, connecter et apprendre de façon divertissante sur des sujets qui nous touchent de près ou de loin. -Rejoignez-moi sur instagram @jeanne.athleticyogi pour m'écrire vos commentaires ou me poser des questions.-Visitez ma plateforme en ligne ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne www.athleticyogi.net pour bouger avec moi et faire du mouvement votre style de vie.
Causerie
Créer un environnement propice au sommeil réparateur
•
Jeanne Dubé | Athletic yogi
•
Season 2
•
Episode 12
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Dans cet épisode solo, j'aborde le sujet du sommeil, un besoin fondamental pour le corps et l'esprit, mais également un élément super important à considérer pour améliorer sa récupération et optimiser ses performances dans l'entraînement.
Je vous donne quelques conseils simples et pourtant très efficaces pour favoriser un sommeil récupérateur
Bonne écoute !
Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/
Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.athleticyogi.net
Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne
CODE PROMO: AY15