Fief's Podcast
Mentale vitamine: Lekker je dag beginnen!
Voor deze aflevering heb ik een stoïcijnse ochtendmeditatie gemaakt. Om je te helpen je dag doelgericht en met helderheid te beginnen. En je te helpen focussen op wat je kunt controleren en los te laten wat je niet kunt beïnvloeden.
De aflevering is zonder introductie zodat er je er meteen aan kunt beginnen. Het is het belangrijk om een specifiek doel of een zorg te identificeren waar je op wilt focussen in deze meditatie. Dit kan iets zijn dat je momenteel bezighoudt, zoals stress op het werk, zorgen over de gezondheid van een geliefde, of een persoonlijke uitdaging. Bijvoorbeeld stress op je werk. Dat je je zorgen maakt over een naderende deadline en je je zorgen maakt dat je het niet gaat halen.
En om echt iets aan meditatie te hebben, is consistentie belangrijk. De meditatie die ik voor je heb gemaakt is bedoeld om je dag mee te beginnen, dus kijk of je een vast moment kunt vinden in de ochtend. Laat even weten hoe het is deze meditatie regelmatig te gebruiken!
"Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met ondernemers en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent.
Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.
Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken. Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw ondernemerschap en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.
1. Ik deel van alles op Linkedin. Zullen we even connnecten? Stuur een uitnodiging op https://www.linkedin.com/in/fiefmacrander/
2. Wil je weten hoe je ontspannen je gevoel van richting kan terugkrijgen? Check deze pagina:https://fiefmacrander.com/programmas/
3. Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com
Voor deze aflevering heb ik een stoïcijnse ochtendmeditatie gemaakt. Om je te helpen je dag doelgericht en met helderheid te beginnen. En je te helpen focussen op wat je kunt controleren en los te laten wat je niet kunt beïnvloeden.
De aflevering is zonder introductie zodat er je er meteen aan kunt beginnen. Het is het belangrijk om een specifiek doel of een zorg te identificeren waar je op wilt focussen in deze meditatie. Dit kan iets zijn dat je momenteel bezighoudt, zoals stress op het werk, zorgen over de gezondheid van een geliefde, of een persoonlijke uitdaging. Bijvoorbeeld stress op je werk. Dat je je zorgen maakt over een naderende deadline en je je zorgen maakt dat je het niet gaat halen.
En om echt iets aan meditatie te hebben, is consistentie belangrijk. De meditatie die ik voor je heb gemaakt is bedoeld om je dag mee te beginnen, dus kijk of je een vast moment kunt vinden in de ochtend. Laat even weten hoe het is deze meditatie regelmatig te gebruiken!
"Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met ondernemers en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent.
Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.
Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken. Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw ondernemerschap en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.
1. Ik deel van alles op Linkedin. Zullen we even connnecten? Stuur een uitnodiging op https://www.linkedin.com/in/fiefmacrander/
2. Wil je weten hoe je ontspannen je gevoel van richting kan terugkrijgen? Check deze pagina:https://fiefmacrander.com/programmas/
3. Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com