Ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog, deinem Podcast mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin Shaolin Rainer und begleite dich durch Themen rund um Buddhismus, Achtsamkeit und Meditation.
Am Ende dieses Podcasts findest du heraus, wie du mich und meine Sozialen Netzwerke besser kennenlernen und mit mir in Verbindung treten kannst!
Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode: Das ständige Grübeln
Inhalt des Podcasts:
1.) Das ständige Grübeln Teil 1
2.) Das ständige Grübeln Teil 2
3.) Das ständige Grübeln Teil 3
4.) Die Zugehörigkeit zum Buddhismus Teil 1
5.) Die Zugehörigkeit zum Buddhismus Teil 2
6.) Die sechsfache Basis
Durch Achtsamkeit und bewusstes Erkennen können wir erkennen, dass diese Grübel-Gedanken vorübergehend und nicht die absolute Wahrheit darstellen. Wir haben die Fähigkeit, einen Raum der inneren Ruhe und Gelassenheit zu schaffen.
Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment lenken und uns von unseren Sorgen und Ängsten lösen, können wir einen Zustand inneren Friedens erreichen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Grübeleien nicht die Kontrolle über unser Leben haben müssen. Wir haben die Möglichkeit, unsere Gedanken bewusst zu lenken und uns von negativen Denkmustern zu befreien.
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