Muita gente tem entrado em contato para falar sobre ansiedade. Na verdade, como já eu já disse várias vezes, ansiedade é motor. O problema é o excesso. Organizei 5 pontos para auxiliar no controle da ansiedade. Vamos falar um pouco sobre isso?
1. Notificações
2. Ser multitarefa é um mito e uma invenção corporativa
3. Gestão do Tempo
4. A mente divagante
5. Alimentar expectativas
Refs. do episódio:
"O cérebro que se transforma" - Norman Doidge
Goela Abaixo - Liniker
Como sempre: é gravado de primeira, sem preparações. Caso eu tenha falado alguma besteira, é só me avisar. Mas a ideia é essa mesma: falar e ver o que sai.
Caso tenha interesse em conhecer meu trabalho como Psicanalista e Comunicólogo: linktr.ee/sandrocavallote
Entre em contato!
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• Instagram: Link aqui
• Conheça o trabalho da INTERFERÊNCIA ONG
• E-mail: cavallote@gmail.com
Obrigado por escutar o podcast!
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Como sempre: é gravado de primeira, sem preparações. Caso eu tenha falado alguma besteira, é só me avisar. Mas a ideia é essa mesma: falar e ver o que sai.
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