Здоровое тело летом и всегда. Рекомендации. Холистический терапевт Uliana Da.

#70 - Подкаст RusLon в Instagram: 
@podcast_rus_lon

Подписывайтесь на чат подкаста в Telegram: https://t.me/+IgPMQvH2Prc5NjZk

В LinkedIn: Mayya Jamal

В TikTok: @podcastruslon
Подкаст RusLon в Instagram: 
@podcast_rus_lon

YouTube подкаста: https://youtube.com/@ruslonpodcast

В гостях у подкаста Ruslon 
Холистический терапевт, ароматерапевт, терапевт, занимающийся женским здоровьем Uliana Da рассказывает о своём опыте переезда в Лондон, о холистических практиках, с помощью которых можно поправить своё здоровье, и с рекомендациями о том, какие упражнения особенно полезно делать летом. Ульяна отвечает на вопросы: 

 Как определить свою миссию?

Как оставаться бодрой и не спать? 

Как много раз в неделю стоит заниматься физическими упражнениями? 

Как поддерживать свое здоровье по правилу 80/20?

Как правильно начинать день?

Почему не рекомендуется просматривать сообщения в телефоне во время хождения по парку?

Uliana Da  в Instagram: @uliana_da