¿Te has preguntado alguna vez si tu terapeuta es el adecuado para ti? En este episodio de Un Mejor Tú Ahora, desentrañamos las claves para identificar si estás en las manos correctas para tu sanación emocional. Comenzamos con una reflexión sobre el poder de la gratitud y cómo puede transformar tu día a día, preparándote para una mentalidad positiva y receptiva. Luego, abordamos una de las inquietudes más recurrentes de nuestros oyentes: cómo saber si tu terapeuta es el más apropiado para ti. A través de señales claras y consejos prácticos, te guiamos en la evaluación de tu relación terapéutica, asegurándonos de que tu viaje hacia el bienestar esté en el camino correcto y rodeado del apoyo necesario.
Además, analizamos cómo una mala elección de terapeuta puede influir negativamente en tu proceso de sanación, exacerbando traumas en lugar de resolverlos. Queremos que te sientas seguro y confiado en tu camino hacia la recuperación emocional, por eso, te proporcionamos herramientas para reconocer y rectificar cualquier discordancia en la relación terapéutica. No te pierdas este episodio lleno de insights valiosos y asegúrate de que tu viaje hacia un mejor tú esté en las mejores manos posibles.
¿Te has preguntado alguna vez si tu terapeuta es el adecuado para ti? En este episodio de Un Mejor Tú Ahora, desentrañamos las claves para identificar si estás en las manos correctas para tu sanación emocional. Comenzamos con una reflexión sobre el poder de la gratitud y cómo puede transformar tu día a día, preparándote para una mentalidad positiva y receptiva. Luego, abordamos una de las inquietudes más recurrentes de nuestros oyentes: cómo saber si tu terapeuta es el más apropiado para ti. A través de señales claras y consejos prácticos, te guiamos en la evaluación de tu relación terapéutica, asegurándonos de que tu viaje hacia el bienestar esté en el camino correcto y rodeado del apoyo necesario.
Además, analizamos cómo una mala elección de terapeuta puede influir negativamente en tu proceso de sanación, exacerbando traumas en lugar de resolverlos. Queremos que te sientas seguro y confiado en tu camino hacia la recuperación emocional, por eso, te proporcionamos herramientas para reconocer y rectificar cualquier discordancia en la relación terapéutica. No te pierdas este episodio lleno de insights valiosos y asegúrate de que tu viaje hacia un mejor tú esté en las mejores manos posibles.
¡Suscríbete al canal. Les doy una cordial, calurosa y amorosa bienvenida, al estilo de Walter Mercado, con mucho amor, a otro episodio más de Un Mejor Tú Ahora. Hoy tenemos un tema muy interesante, pero antes de empezar quiero empezar con lo que siempre recomiendo que empiecen ustedes su día Gratitud. Queremos darle gracias a todos ustedes porque gracias a ustedes hemos llegado hasta donde estamos en estos momentos. Gracias por todos sus comentarios. Gracias por todas sus comentarios, gracias por todas sus preguntas Y una de sus preguntas la respuesta a una de sus preguntas va a ser el episodio de hoy. Hoy vamos a estar hablando de cómo saber si estás con el terapeuta adecuado, pero antes de empezar quiero darle gracias a nuestro patrocinador de hoy. Les recuerdo que gracias a nuestros patrocinadores, gracias a ellos, les llega todo este contenido de salud mental todos los días, totalmente gratis. Así que, por favor, apóyennos a ellos. Denle una visita, por favor, porque gracias a ellos les llega todo este contenido. El episodio de hoy gracias a tu terreno en USAcom, les llega todo este contenido. El episodio de hoy gracias a tu terreno en USAcom. Tu terreno en USAcom te ayuda a poseer tu terreno en los Estados Unidos y rentabilizar en dólares. Ellos ya han hecho todo el trabajo para ti. Ellos buscan los terrenos más rentables, realizan los estudios para asegurar tu compra, preparan toda la documentación para hacerte dueño de un pedazo de tierra aquí, exactamente, en los Estados Unidos. No tienes que vivir aquí en Estados Unidos. Te dan un leasing hipotecario directo para que puedas pagarlo en cuotas Y todo esto. Todo esto es 100% digital, como les expliqué, si vives en Estados Unidos, lo puedes hacer Y si no vives en Estados Unidos, también, si es posible comprar, ser inversionista aquí en los Estados Unidos gracias a TutelenoUSAcom. Visítalos en TutelenoUSAcom en las redes sociales. En Instagram los puedes visitar en TutelenoUSAcom guión bajo. En Facebook también los puedes encontrar TutelenoUSAcom visítalos. Envíales un mensaje. Quien ¿Quién sabe? Este puede ser el inicio de una nueva vida para ti. Así que empecemos. Digamos que has escuchado el podcast de nosotros y decidiste creo que tengo que sanar, resolver mi trauma de la niñez, todo lo que pasé, o tal vez todo lo que pasé en mi previa relación. Estoy trabajando en mí para sanar, para ser mejor persona, y decides finalmente hacerme caso, como yo siempre digo por favor, vayan a terapia. La terapia es un proceso bellísimo. Te digo esto elegir al terapeuta equivocado puede empeorar el trauma infantil e impedir el progreso. Eso pasa, es una queja muy común y te garantizo que conoces a alguien que ha ido a terapia y le ha ido mal. Desafortunadamente es verdad. Aquí, donde nosotros estamos, en nuestro consultorio, una de las cosas que hablamos con nuestros pacientes es que usualmente el promedio de terapeutas que tú tienes que pasar son de 7 a 8. Usualmente no siempre es así, pero usualmente generalmente tienes que pasar por 7 o 8 terapeutas, u 8 terapeutas para poder encontrar a esa persona con la que encajas, con la que te sientes bien, con la que te sientes cómoda. Y hoy te voy a hablar de. A nosotros nos ha pasado. A nosotros nos ha pasado. No somos perfectos, no encajamos con todos. Lo que nosotros hacemos en nuestro consultorio es rápidamente se los hacemos saber para que no se convierta en una conversación o una situación incómoda. Le hacemos saber al paciente que nosotros tal vez no somos el mejor encaje para ellos, pero aquí hay muchas otras opciones. Y nunca se den por vencido. Cuando encuentren a esa persona, cuando encuentren a ese psicólogo, cuando encuentren a ese terapeuta con el que verdaderamente caja baja, van a ver un cambio día y noche. Va a ser señales que tú estás con un terapeuta no correcto. Esto ya lo he mencionado mucho. Vas a terapia y esta persona te hace sentir incómoda. Sí, estoy diciendo incómoda femenino, específicamente porque muy común pasa en las personas cuando van con un terapeuta hombre. A mí me pasa. A mí me pasa que he tenido mujeres pacientes que solamente porque el terapeuta hombre A mí me pasa. A mí me pasa que he tenido mujeres pacientes que, solamente porque el terapeuta es hombre, se sienten un poco incómodas. Entonces mi labor es empezar por ahí, empezar que ellas se sienten incómodas y seguras. Pero si tu terapeuta te hace sentir incómoda, te ve de una manera que te hace sentir incómoda, o te dice palabras O te hace comentarios inapropiados que esto ha pasado mucho, como deja a tu esposo y sal conmigo, te invito a salir. O deja a tu novio, mejor, sal conmigo. O te invita a comer Comentarios súper inapropiados. Déjame decirte que estás con el terapeuta desafortunadamente incorrecto. Otra señal, otro punto que te puede decir que estás con el trepeta incorrecto es que no le tienes confianza. Tal vez la persona no te hace sentir incómoda o incómodo, pero simplemente no le tienes confianza y como que no te tienes seguro y como que no te convence sobre sus conocimientos, sus comentarios. Eso pasa. Siguiente punto Mal encaje. El término mal encaje lo uso muchísimo. Esto pasa también cuando las personas crecieron en una situación de abuso y negligencia. Estas personas se convierten muy buenas en aceptando y normalizando situaciones que son inaceptables, porque la normalidad de su vida, la normalidad de su niñez, lo aceptable en su vida, lo aceptable en su niñez eran abuso y negligencia. Entonces, cuando crecen, tienen la tendencia de aceptar menos, de aceptar migajas, porque incluso eso menos, incluso esas migajas eran más o es mejor de lo que tú recibías antes Y por eso tienen la tendencia de adaptarse a situaciones que no son inaceptables. Lo llamo mal encaje. Otros signos, otras señales de mala adaptación, de mal encaje en terapia incluyen desinterés de ambas, de ambos. Tú no estás interesado en lo que él dice o ella dice. Tu terapeuta dice o el terapeuta se ve desinteresado o desinteresada en lo que tú dices. Se les olvidan las cosas mucho. Le tienes que constantemente estar repitiendo y contando tu historia. Porque se les olvida? Eso es porque no tienen interés para empezar. A mí me ha pasado. Si se les olvida una o dos, denle oportunidad porque a todos nos ha pasado. A mí me ha pasado. Yo trato de escribir, de tomar notas en todas mis sesiones, pero sí me ha pasado que se me olvidan ciertas cosas. No creo que vayan de que. Ay, se te olvidó lo que dije hace como 20 días o hace un mes, y no lo perdonen. Pero si es una situación constante, que constantemente se les olvida todo lo que dicen, incluso en la sesión pasada, mal encaje. Dependencia esta es otra. Si tú te sientes dependiente, digamos que tu terapeuta te ha ayudado, te hace sentir cómoda, has generado una buena confianza y te sientes segura con él, qué bueno. Pero si llega el momento en que tú te sientes de que dependo de él, no puedo seguir con mi vida sola, sin esa persona Adivina, qué Mal encaje. Si el terapeuta, la relación se siente como hijo y papá o hija y mamá, te hace sentir como un niño. Te regaña ¿Por qué no hiciste la tarea? Te regaña, ¿por qué no trabajaste en esto? Te hace sentir menos. Estás con el terapeuta, no te vas a sentir menos. Estás con el terapeuta no adecuado? Otra vez mal encaje. En general, la terapia debe sentirse como si te estuviera ayudando y te debería ayudar a tener esos pasos prácticos, a mejorar tu vida en general. Muchas veces me preguntan las personas, cuando vienen por primera vez a nuestro consultorio, que cuánto usualmente demora para sentirse que está progresando o porque está, o que el proceso psicoterapéutico está ayudando. Le digo que con nosotros, o conmigo, específicamente en la primera sesión. Usualmente trato de hacerlo, trato de identificarlo, trato de trabajarlo. En la primera sesión nos tenemos que dar cuenta la persona, el paciente y yo si esto va a ser un buen encaje o mal encaje. Y en la primera sesión conmigo la terapia usualmente es así. Conmigo debes salir de ahíiéndote como que te ayudó. Mira lo que estoy diciendo. Debes salir de ahí sintiéndote como que te ayudó en algo. No estoy diciendo oh ya, en la primera sesión todos sus problemas de la vida van a ser resueltos y todo va a estar bien. No es lo que estoy diciendo. Pero no tarda mucho tiempo, no demora mucho. Lo he pasado mucho, lo he visto mucho recientemente también en niños que me han traído al consultorio, que han estado en terapia por seis meses, ocho meses. Y yo le pregunto al padre de familia, a la madre de familia, que por qué tardó tanto? Me dice que no sabíamos cuánto tiempo teníamos que esperar para ver progreso. Y la respuesta es no, no, seis meses, rápidamente, se ve si va a funcionar. Que esperar para ver progreso? Y la respuesta es no, no, seis meses, rápidamente, se ve si va a funcionar, si va a haber progreso. Eso se ve rápidamente. Espero que este episodio tampoco te desmoralice o te dé miedo ir a terapia, porque sé, si buscas en internet, te vas a encontrar un millón de historias que fueron un fracaso, personas que dicen que hasta les fue peor en terapia. Y no es mentira. Esas historias son verdad, yo las he visto, yo las he vivido. Tengo pacientes que eso les ha pasado y estoy trabajando con ellos en sanar. Todo eso Espero que no te desmoralice y te digo es un proceso bellísimo Si encuentras al terapeuta adecuado. Si vas a terapia y no funciona, no te des por vencido, ve con otro hasta que encuentres la persona adecuada. Les recuerdo desde el corazón que gracias a nuestros patrocinadores, les llega todo este hermoso contenido de salud mental. El patrocinador de hoy es tu terreno en USA, punto com. Tu terreno en USA, punto com. Te ayuda a poseer, comprar tu propio terreno aquí en los Estados Unidos. Puedes vivir acá en Estados Unidos o no, no importa si no vivas aquí en Estados Unidos. Si, señores, lo que les estoy diciendo ustedes pueden tener terreno propio de aquí en los Estados Unidos. Sí, señores, lo que les estoy diciendo ustedes pueden tener terreno y propiedad aquí en los Estados Unidos gracias a Tuterreno en USAcom. Visítalos en su sitio web, tuterreno en USAcom. También en las redes sociales en Instagram Tuterreno en USAcom. En Facebook los encontrarás como Tuterreno en USA, en USA Tuterreno en USAcom. En Facebook lo encontrarás. Mándales un mensaje, te tratarán mail, te lo prometo. Te prometo que te van a sentir, te van a hacer sentir bien cómoda, como lo que acabo de hablar. Te prometo que ellos te van a hacer sentir como debería, como un terapeuta de buen encaje. Te debería hacer sentir tu debería, como un terapeuta de buen encaje, te debería hacer sentir Tu terreno en USAcom. Espero que esto les haya sido de mucha ayuda. Termino con lo que siempre digo los problemas por los que están pasando son oportunidades disfrazadas como obstáculos. Son oportunidades disfrazadas como obstáculos. Hoy estoy estilo Walter Mercado, con mucho amor. Me siento Con mucho, con mucho, con mucho amor. Espero que este episodio les llegue al corazón Y, como decía Walter Mercado, que sobre todo, mucho, mucho amor. Que tenga una excelente noche. ¡gracias por ver el video.
