#76 Menopauza jako cesta ke svobodě

Doc. MUDr. Tomáš Fait, Ph.D., předseda České menopauzální a andropauzální společnosti a Dana Škorpilová, bývalá manažerka banky, dnes fitness trenérka a žena, která má menopauzu již za sebou. 

Společně prozkoumáváme životní etapy žen a jejich cestu menopauzou. 

V rozhovoru se dozvíte:

• Menopauza obvykle nastává kolem 50. roku života. Klíčovým aspektem je dědičnost. Je pravděpodobné, že prožijete menopauzu podobně jako vaše matka. 
• 30 % žen projde menopauzou bez výrazných příznaků, zatímco 70 % žen zažije akutní klimakterický syndrom nebo menopauzální příznaky.
• Průměrná doba trvání menopauzálních symptomů je 7 let. 
• Léčba příznaků není jen o hormonální či alternativní terapii, ale i o změně stravovacích návyků a životního stylu.
• Je důležité hovořit o problémech v menopauze s lékařem i s partnerem. Předejdete tak komplikacím v intimním vztahu. 
• Přirozenou léčbou psychických problémů  je pobyt v přírodě, pozitivní účinky na zdraví má "lesní terapie"

———

Mé hosty najdete zde:
Dana Škorpilová
Doc. MUDr. Tomáš Fait, Ph.D.

———

Tip na knihu Dany Škorpilové a jejího muže Miloše Škorpila, která vás udrží fit i po 40: FIT BEZ FITKA

———

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:

Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie