Dva Kouči na Gauči
Rozcvičení před tréninkem - Jak by tvá rozcvička mohla vypadat?
V novém díle TGU podcastu se Petr a Šimon vrhnou na téma rozcvičení před tréninkem. Otevřou diskusi o různých způsobech přípravy na trénink a cílech, na které bychom se měli zaměřit během cvičení.
Zjistíme, zda je možné vynechat rozcvičení úplně, nebo jak ho efektivně zkrátit, aniž bychom ohrozili svůj výkon.
Kluci se podívají na to, jak správné rozcvičení může pozitivně ovlivnit náš výkon, zlepšení mobility, nebo prevenci zranění.
V kontrastu k tomu proberou i nevhodné způsoby rozcvičení a časté chyby, kterých se můžeme dopustit.
Nenech si ujít tuto epizodu plnou tipů a osvědčených postupů pro optimalizaci tréninku.
Bavilo tě to a chceš víc?
Můžeš nás mít například ve firmě či na eventu:
https://www.vitruvio.cz/
Mrkni na náš kurz, který posune a akceleruje tvé trenérské dovednosti.
Pokud máš zájem o individuální vedení od jednoho z nás, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si nás na Instagramu:
Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na náš YouTube.
Budeme rádi za feedback - ať už ve formě hodnocení podcastu, nebo komentáře.
Dva Kouči na Gauči mají tu čest, být sponzorování skvělou značkou bot VIVOBAREFOOT. Pyšní se nejen vysokou kvalitou, ale také důrazem na udržitelnst. Co byste řekli na barefootové boty vyrobené z PET lahví? Nebo mořských řas či kukučice?
Jsme rádi, že nemusíme chodit bosí a přitom si můžeme dopřát pocit chůze jako naboso.
Mrkni na www.vivobarefoot.cz a připoj se do týmu zdravých a silných chodidel.
Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním.
Tak zase příště!
V novém díle TGU podcastu se Petr a Šimon vrhnou na téma rozcvičení před tréninkem. Otevřou diskusi o různých způsobech přípravy na trénink a cílech, na které bychom se měli zaměřit během cvičení.
Zjistíme, zda je možné vynechat rozcvičení úplně, nebo jak ho efektivně zkrátit, aniž bychom ohrozili svůj výkon.
Kluci se podívají na to, jak správné rozcvičení může pozitivně ovlivnit náš výkon, zlepšení mobility, nebo prevenci zranění.
V kontrastu k tomu proberou i nevhodné způsoby rozcvičení a časté chyby, kterých se můžeme dopustit.
Nenech si ujít tuto epizodu plnou tipů a osvědčených postupů pro optimalizaci tréninku.
Bavilo tě to a chceš víc?
Můžeš nás mít například ve firmě či na eventu:
https://www.vitruvio.cz/
Mrkni na náš kurz, který posune a akceleruje tvé trenérské dovednosti.
Pokud máš zájem o individuální vedení od jednoho z nás, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si nás na Instagramu:
Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na náš YouTube.
Budeme rádi za feedback - ať už ve formě hodnocení podcastu, nebo komentáře.
Dva Kouči na Gauči mají tu čest, být sponzorování skvělou značkou bot VIVOBAREFOOT. Pyšní se nejen vysokou kvalitou, ale také důrazem na udržitelnst. Co byste řekli na barefootové boty vyrobené z PET lahví? Nebo mořských řas či kukučice?
Jsme rádi, že nemusíme chodit bosí a přitom si můžeme dopřát pocit chůze jako naboso.
Mrkni na www.vivobarefoot.cz a připoj se do týmu zdravých a silných chodidel.
Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním.
Tak zase příště!