Dva Kouči na Gauči
Za kouče už budeme asi vždycky. I když si na našem gauči budeme povídat o mnohem širším spektru témat.
Jakto? Přirozeně. Nejen, že jsme zvědaví kluci, ale přišli jsme i na to, že být nejlepším možným koučem a trenérem, znamená porozumět širším souvislostem. A to v našich životech vedlo do velmi zajímavých končin. Proto se nezdráháme mluvit ani v oblastech jako jsou:
- Podnikání ve světě zdraví
- Filozofie, hodnoty a myšlenky v seberozvoji
- Mužsko-ženské principy, vztahy a sexualita
- Cokoliv nám přelítne přes nos a chceme tomu přijít na kloub
- Samozřejmě FILTR NA BULLSHIT ve světě fitness a výživy
- Příběhy a myšlenky našich inspirativních hostů
Pokud od nás chceš čerpat i něco víc jako jednotlivec, tak naše nejaktuálnější miminko je náš kurz "Pohybem ke svobodě". Výběr toho nejdůležitějšího a nejpraktičtějšího v rámci pohybu za celou naši praxi.
https://moje.flixy.cz/2kng
Děkujeme za vaši pozornost, která se v dnešní době těžko sbírá. A za vaše náměty a zpětnou vazbu,
Vaši Dva Kouči,
Na Gauči,
Šimon a Roman
Dva Kouči na Gauči
Alkohol, svaly a zdraví. Jde to k sobě?
Léto je v plném proudu. A s ním občas přichází i proudy alkoholu, které ne vždy ladí s tím, co opravdu chceme svému tělu dopřávat.
Ne, samozřejmě nepředpokládáme, že se teď každý neustálé nalévá. Ale co si budem, bývá to někdy výzva pro spoustu z nás. I když už sice v podstatě nepijeme, pamatujeme si, jaké to bylo, když jsme to chtěli skloubit dohromady. S tréninkovým procesem, i se zdravím a návyky, které ho podporují.
A právě o těchto výzvách a vůbec o filozofii toho, zda je možné "mít obojí", je tento díl.
O čem vám dnes budeme povídat?
- Jaká je naše alkoholová historie?
- Jak přistoupit k silovému tréninku, ve vztahu k alkoholu
- Benefity a ceny různých přístupů
- Vypije Šimon flašku whiskey na posezení?
- Jak může alkohol ovlivnit vaše stravovací návyky?
- Kombucha v hospodě? Wtf?
Nečekejte vědecký deep dive o vlivu alkoholu. Ale pokec dvou kamarádů o tom, jak vnímají alkohol ve vztahu ke zdraví a sportu a jak prakticky řeší, nebo řešili s tím spojené situace 🙌
Bavilo tě to a chceš víc?
Můžeš nás mít například ve firmě či na eventu:
https://www.vitruvio.cz/
Máme pro tebe víc v našich online kurzech:
- Kompas zdraví - TVŮJ POHYB (Podpoř nás v předprodeji a získej lepší cenu)
- Jsi trenér? Pak tu pro tebe máme Kurz 4 Pilířů kvalitního trenéra
Pokud máš zájem o individuální vedení od jednoho z nás, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si nás na Instagramu:
Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na náš YouTube.
Budeme rádi za feedback - ať už ve formě hodnocení podcastu, nebo komentáře.
Dva Kouči na Gauči mají tu čest, být sponzorování skvělou značkou bot VIVOBAREFOOT. Pyšní se nejen vysokou kvalitou, ale také důrazem na udržitelnst. Co byste řekli na barefootové boty vyrobené z PET lahví? Nebo mořských řas či kukučice?
Jsme rádi, že nemusíme chodit bosí a přitom si můžeme dopřát pocit chůze jako naboso.
Mrkni na www.vivobarefo...
