يلا نحقق احلامنا
كتير مننا عايز يتغير بس مش عارف يبدأ منين ولا ازاي. في بودكاست يلا نحقق احلامنا هنتعلم مع بعض ازاي نرسم طريقنا، ازاي نتعامل مع الظروف، ازاي ندير علاقتنا واهمهم علاقتنا بنفسنا، لأن التغير بيبدأ من جوه لبره. www.yourwilddreams.comNevin El Gendy (NivoForLife) - نيفين الجندي Sara Shabana - سارة شبانه
يلا نحقق احلامنا
#9 - الحل مع المعاناه من التوتر و القلق
•
نيفين الجندي و سارة شبانه - Sara Shabana & Nevin El Gendy ( NivoForLife )
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الحل مع المعاناه من التوتر و القلق
: اهم محاور الحلقة
-اسباب حالات القلق و التوتر.
- ازاي ممكن نهدي نفسنا في اوقات القلق .
- الطريق للوضوح و التعامل النفسي السليم مع التوتر و الارتباك.
: و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام