Por Elena Kalinnikova.

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El shilajit, un musgo empleado en la medicina tradicional ayurveda y tibetana, originario de Himalaya es cada vez más popular en Occidente tras comprobarse los beneficios para la salud que se atribuyen a su consumo.



Descubre con nosotros los secretos milenarios del Himalaya y cómo el Shilajit, este regalo de las montañas conocido también como "lágrima de montaña", puede transformar tu salud y vitalidad. Junto a la experta Elena Kaliníkova, profundizamos en las propiedades únicas de este musgo ancestral que se destaca por su alto contenido de ácido fúlvico y minerales esenciales, convirtiéndolo en un poderoso aliado para quienes buscan aumentar su energía, mejorar la resistencia física y las funciones cerebrales. Además, nos sumergimos en su papel como adaptógeno y su potencial para combatir el envejecimiento y fomentar la longevidad, sin dejar de lado el entendimiento de que su composición varía con el origen y procesamiento.

Tomamos un enfoque cauteloso al hablar sobre el uso seguro de complementos dietéticos como el Shilajit, subrayando las situaciones que requieren consideración especial, como el embarazo y ciertas condiciones médicas. Elena comparte su conocimiento sobre cómo identificar reacciones adversas y discute la importancia de las contraindicaciones personales, asegurando que los oyentes puedan añadir estos suplementos a su rutina con la debida información y precaución. Te invitamos a escuchar esta charla para aprender cómo integrar de manera segura y efectiva este "oro negro" de Himalaya en tu búsqueda de una vida más sana y longeva.