Por Elena Kalinnikova.

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Como ya estoy recibiendo peticiones de los seguidores del programa sobre cómo pueden prepararse para lucir un cuerpo bonito en verano y perder un poco de peso en zonas problemáticas. He pensado que es muy importante dedicar un programa a las especias que, entre otras cosas, pueden acelerar nuestro metabolismo, lo que permite quemar calorías a mayor velocidad. Ya que si tenemos un metabolismo lento, nos va a costar el doble de trabajo, o incluso el triple, entrar en forma y perder los excesos.



Prepárate para descubrir el poder de las especias con Elena Kaliníkova, nuestra experta invitada, quien nos revela cómo ingredientes como el jengibre pueden ser el secreto para acelerar tu metabolismo y conseguir esa figura que deseas para el verano. Te sorprenderás al conocer los efectos termogénicos de estas maravillas de la naturaleza que, además de ayudarte a quemar calorías, promueven la saciedad y benefician tu salud cardiovascular. En este episodio, desmenuzamos los mitos y verdades sobre cómo pequeños toques pueden transformar no solo el sabor de tus comidas sino también tu bienestar y apariencia.

Mientras nos acercamos a los meses de calor, extendemos un sincero agradecimiento a nuestra comunidad de oyentes por su constante dedicación y esfuerzo en la búsqueda del bienestar. La "operación bikini" es más que un reto de temporada; es un reflejo de la determinación por vivir una vida más saludable. Con palabras de aliento y consejos prácticos, este episodio es un tributo a esas pequeñas victorias diarias que, paso a paso, nos acercan a sentirnos y vernos espectaculares bajo el sol veraniego. No te pierdas esta conversación cargada de sabor y salud junto a Elena y nosotros.