5. Abhejali Bernardová: Meditace je jako ponor na dno moře, kde je ticho

Abhejali Bernardová: Meditace je jako ponor na dno moře, kde je ticho

Hostem tohoto dílu podcastu je Abhejali Bernardová, česká dálková plavkyně, která i díky meditaci dokázala přeplavat sedm průplavů bez neoprenu.

Z povídání se dozvíte: 

👉 jak meditovat v extrémních situacích

👉 proč je třeba být k sobě brutálně upřímní a jak toho dosáhnout

👉 jak se Abhejali připravovala pomocí vizualizace na přeplavání kanálu La Manche

👉 jak si správně nastavovat hranice

👉 co se dočtete v knížce, kterou Abhejali nedávno napsala

Více se o Abhejali dozvíte na jejich stránkách: https://abhejali.cz

Moje stránky:  https://www.bemindful.cz