Cvičení zaměřené na dech

První nahrávka, která patří k třídennímu minikurzu mindfulness, který nabízím na svých stránkách zdarma. Za tyto tři dny se dozvíš, jak mindfulness rozvíjet a jaké výhody z toho můžeš mít. Vysvětlím ti, jak snadno můžeš mindfulness zahrnout do svého každodenního života. 

Pokud jsi se ještě nepřihlásil/a a chceš, přihlas se zde: http://bit.ly/3yFj5hD 

www.bemindful.cz