S1 E41 Oefening voor als je sociale angst hebt

Vind je het moeilijk in sociale situaties? Ben je onzeker en weet je niet goed wat je moet zeggen maar wil je er zo graag bij horen? Luister dan naar deze ontspanningsoefening. Je krijgt dan meer zelfvertrouwen om positiever te zijn en daardoor juist leuke mensen aan te trekken! Luister niet als je in het verkeer bent en zorg dat je op een rustig plekje ongestoord kunt meedoen.

Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via mijn site.