#16 Naiste hormoonidest, mida märgata ja kuidas toetada. Reelika Siriani

Kuidas aru saada, kas su hormoonid on tasakaalust väljas või mida oma menstruaaltsüklist välja lugeda? Mis on östrogeeni dominantsus, mida teha endometrioosi või PCOS sündroomi puhul? Millal pöörduda arsti juurde ja mis on  üldisemad soovitused, mida igale naisele hormoonide tasakaalustamise teemal öelda saab?
Kõigest sellest ja paljust muust saates kuuledki. 

15:17 - mis on hormonaalne tasakaalutus ja mida menstruaaltsükli jooksul jälgida
20:40 - mis juhtub siis, kui sul menstruatsioon täiesti puudub või on väga vähene verevool?
21:50 -  veritsusest hormonaalse rasestumisvastaste vahendi kasutamise korral
27:55 -  beebipillidest ja soolestiku tervisest
30:43 - tampoonide kasutamisest
31:45 -   pruunist verest menstruatsiooni alguses
32:48 - veelkord sellest, mida menstruatsiooni ajal jälgida 
36:20 - mida võib öelda akne näol, seljal või õlgadel meie hormoonide kohta
41:05 - kuidas PMS sümptomid ei ole normaalsus
45:01 - kroonilisest stressist östrogeeni dominentsuse ja võimalik, et ka endometrioosi või PCOSini
47:45 - östrogeeni dominantsusest
51:10 - millal käia naistearsti juures ja mis teste/proove paluda arstil teha
55:14 - endometrioosist
58:26 - keskkonnamürkide mõju hormoonidele
59:33 - kuidas toetada kõhunäärme tööd
01:02:50 - mida teha, kui on madal progesteroon
01:04:30 - mungapiprast
01:07:10 - juttudest emakaga


Reelika tegemisi saad jälgida IG/FB @emakajutud
Ja tema kodulehel emakajutud.ee

PS! Reelika mainis saates Luule Viilmaa raamatut "Ellujäämise õpetused".

Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee
/ Jälgi saadet @terviseprogress (Instagram või Facebook)