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Coaching TO GO
"Coaching TO GO" ist der Schweizerdeutsche Podcast für Mentaltraining im Sport, Beruf und im Leben.
Dein Mentaltraining TO GO, mit hilfreichen Tipps für bessere Performance, zielführende Kommunikation und starkes Mindset.
Ganz egal in welcher Lebensphase du dich gerade befindest, "Coaching TO GO" gibt dir hilfreiche Strategien, wie du deinen Fokus auf das Positive lenken kannst und du dir damit ein Leben voller Selbstbewusstsein erschaffen kannst.
Coaching TO GO
Navigieren durch Gefühle und Emotionen
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Gefühle wie Wut, Trauer und Angst sind die drei Hauptemotionen unseres Systems. Und dass wir bislang die Gefühle lieber geschluckt und verdrängt haben, anstelle sie wahrzunehmen, hat uns immer ein Stück unserer Gesundheit gekostet.
In der heutigen Episode erfährst du, was die einzelnen Gefühle dir sagen wollen - Denn jede Emotion ist ein Nachrichtenträger, ein Bote deines Unterbewusstseins.
Dazu schauen wir uns drei Techniken an, wie du durch die Flut der Emotionen navigieren kannst.
Die Website:
chiarafuchs-coaching.ch
E-Mail:
info@chiarafuchs-coaching.ch
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Mein Workbook:
Das Selbst-Reflexionsbuch
