The guide for better life

Are you suffering from Doomscrolling Addiction?

January 28, 2024 Chaim Oren

אירועי הטבח ב- 7 באוקטובר והמלחמה בעזה ובצפון הארץ יצרו גלי השפעות משמעותיים על הרגלי החיים שלנו.

אחד מההשפעות השליליות היא תופעת Doomscroling  בתרגום "גלישה אובדנית " היא  מתבטאת בצריכה אינסופית של מידע ברשתות החברתיות ובטלויזיה הקשור לטבח, ולמלחמה באופן כמעט בלתי נשלט.  "החפירה" האינסופית הזו יוצרת תופעות שליליות ובעייתיות כמו חרדה, לחץ, והתקפי פניקה על אחת כמה וכמה כשאנחנו נחשפים למידע שלילי בכמות גדולה מאוד ולאורך זמן. 

"גלישה אובדנית" היא התמכרות לכל דבר ! 

חיים אורן מתאר את הפגיעה של Doomscrolling ברווחה הנפשית והפיזית ובתפקוד היומיומי שלנו שכבר הוכחה במחקרים שנעשו בעולם . אורן מציע טיפים מעשיים כיצד  ניתן להקטין ואף לבטל את ההתמכרות הזו.