#139 Urlaubs-Erkenntnis Nr. 1: Warum "einfach mal loslassen" so wichtig ist!

In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig für uns ist, einfach mal vom Alltag loszulassen! Das war eine ganz wichtige Erkenntnis für mich!

Bitte besorge dir etwas zum Schreiben! Du wirst hier so viele Ideen und Erkenntnisse bekommen!

Dein Diamant in dieser Folge:

👉 Die 4 Zauberfragen!

Also habe den Mut deinen Weg im Leben zu gehen!

Ich wünsche dir eine Portion Mut!

Viele Grüße

Timo

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Transcript

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Herzlich willkommen zu einer brandneuen Folge des Podcastes Eine Portion Mut für mehr Liebe, Erfolg und Glücksgefühle. So, und das ist der erste Podcast nach meiner kleinen Sommerpause oder Urlaubspause. Und das soll auch gleich das Thema hier dieses Podcasts sein: nämlich das Thema einfach mal loslassen, einfach mal die Dinge sein lassen. Und gerade wenn es um Urlaub geht, ist es, glaube ich, mal ganz, ganz wichtig, dass man auch wirklich mal im Urlaub ist und nicht so eine Zwidlösung macht, irgendwie mit einem Bein Urlaub macht und mit dem anderen Bein doch irgendwie arbeitet und irgendwelche E-Mails versucht zu erledigen etc. Und ich werde jetzt in den nächsten Folgen so ein paar Erkenntnisse teilen mit dir, die ich hatte während meiner dreieinhalb Wochen Urlaubsphase oder meines Urlaubes. Und da sind ein paar ganz spannende Erkenntnisse dabei und wirklich der erste spannende Punkt ist wirklich einfach loslassen und nicht in dieser Thematik drin sein und gerade in der Welt, in der wir ja leben, mit Handy, Laptop, WLAN, also du bist ja überall erreichbar und könntest ja auch von überall in der Welt arbeiten, also je nachdem, was du jetzt für einen Job hast, ja, aber man kann zumindest mal E-Mails beantworten und dies und das und jenes machen, was ja ganz toll ist, auch ein Riesenvorteil ist, aber was keine wirkliche Erholung bringt, kein wirkliches Loslassen von unserem Alltag bringt. Und wenn wir nochmal überlegen, warum fahren wir in Urlaub? Die Ideen sind mit Sicherheit unterschiedlich. Aber ein Punkt ist ja Urlaub, du willst dich in irgendeiner Art und Weise erholen von deinem Alltag. So, und dann macht es natürlich wenig Sinn, wenn du den Alltag irgendwie weiterlebst im Urlaub. Und ich weiß, je nachdem, wie deine Lebenssituation ausschaut, wird es jetzt den einen oder anderen geben, oh, Timo, bei mir geht das nicht und wenn du wüsstest und etc. Ich glaube schon, dass es auf jeden Fall viel mehr geht, als wir uns häufig einreden. Nämlich indem wir konsequent sind und einfach mal sagen, okay, ich mach das nicht. Also auch um Beispiele von mir zu erzählen, ich habe auch während meines Urlaubes von vier Coaching-Kunden WhatsApp-Nachrichten bekommen, hey Timo, bitte hast du nicht mal Zeit, wie ist es? Also das war immer nett angefragt und natürlich ist so der Gedanke, dass man sagt, naja, komm, da machst du mal kurz ein Coaching, hier eine Stunde, da eine Stunde. Aber die Wahrheit ist, es bringt mich aus meinem Urlaub heraus. Und ich war mit meinem Sohn unterwegs, habe auch teilweise meine Eltern getroffen und noch ein paar andere Leute. Es würde diesen Menschen auch nicht gerecht werden und es würde mir nicht gerecht werden, nämlich mir gerecht werden dahingehen, dass ich sage, okay, ich will mal Pause machen vom Alltag. Ich will mal loslassen vom Alltag und will mich mal auf den Urlaub konzentrieren. Auf den Urlaub, auf die Sonne, auf ein gutes Essen, auf die Natur, auf meinen Sohn, auf Freunde, die ich treffe oder auf Menschen, die ich da treffe, um eben auch diesen Effekt zu haben, zu sagen, okay, Timo, wenn du jetzt wieder durchstartest, wenn du wieder zurück in den, in Anführungszeichen, Alter kommst, dann hast du ja diese Power, Energie, auch diese Lust, wieder Gas zu geben. Und dazu gehörte zum Beispiel auch, also nicht nur, dass ich den Coaching-Kunden gesagt habe, nee, tut mir leid, die nächsten dreieinhalb Wochen geht's nicht, aber dann wieder gerne, auch dass ich gesagt habe, okay, ich mache keinen Podcast. Und ich hatte immer wieder Gedanken, hey Timo, du musst doch eigentlich den Podcast machen. Du hast dich ja committet und du hast schon ein paar Nachrichten gekriegt und ich habe gesagt, nein, ich mache keinen Podcast. Ich habe auch kein schlechtes Gewissen, ja, sondern es gibt einfach eine Pause und danach geht es weiter und alles ist auch gut. Und sich da eben nicht in diesen Stress zu versetzen, sondern einfach, und ich wiederhole es nochmal, einfach mal loszulassen und zu sagen, okay, die E-Mails, die sind auch dann noch in meinem E-Mail-Account, ja, wenn ich wiederkomme. Und dann kann man sie auch beantworten. Also ja, ich habe sie immer mal wieder gescannt, aber ich weiß nicht, ich glaube, ich habe ein oder zwei E-Mails in Anführungszeichen beantwortet, weil es einfach terminliche Dinge waren. Aber ansonsten habe ich gesagt, okay, das bleibt alles liegen. Es wird nicht schlecht, es schimmelt nicht und die Welt dreht sich auch dann noch weiter, wenn ich wieder meine E-Mails beantworte oder wenn ich gewissen Menschen WhatsApp-Nachrichten schicke und ihnen antworte auf deren Frage. Wichtig ist auch nochmal wirklich für sich zu klären, okay, was will ich, warum gehe ich in Urlaub, ich will relaxen und vielleicht das noch als Ergänzung. Ich erlebe das in meinen so vielen Coachings auch, gerade bei Führungskräften oder Vorständen, die dann ja gerne dann irgendwie morgens oder abends dann irgendwie anderthalb Stunden sich zurückziehen und dann noch ein schnelles Meeting machen oder E-Mail schreiben oder telefonieren oder sonst was. Manchmal reichen die anderthalb Stunden auch nicht aus. Und die erzählen mir dann immer, hey, ich bin doch im Urlaub, Timo, aber es macht ja alles gar nichts. Sorry, aber einen größeren Bullshit habe ich schon lange nicht mehr gehört. Also das ist ja der größte Witz, ja, wenn mir die Leute immer erzählen, es macht mir nichts, ja. Das ist doch Käse. Also wenn du mit deiner Familie oder wenn du allein im Urlaub bist und dann auch hier nochmal eine anderthalb Stunde machst und da nochmal zwei Stunden machst, du bist einfach raus aus deinem Urlaubsfeeling. Du bist raus, ja. Also es sei denn, du sagst von vornherein, ich will arbeiten und mach aber so ein bisschen Freizeitprogramm, dann hat das einen anderes Fokus. Das ist der anderen Fokus, dann ist das ja auch okay. Aber in dem Augenblick, wo du sagst, hey, ich will wirklich Urlaub machen, sorry, dann ist Urlaub angesagt, ja. Und wenn du dich dann wieder rausbringst, weil du noch denkst, ich muss nachher noch den Max anrufen oder die Susanne anrufen, dann tut das deinem System nicht gut. Das ist einfach so, weil du nicht wirklich zu 100% loslässt. Also von daher, ja, mein Appell an dich, wenn du in Urlaub gehst, lass wirklich los vom Alltag, genieß die Zeit, gib dich da komplett hin, weil das bringt am meisten Erholung, so kannst du deinen Akku am besten wieder aufladen und dann, wenn du zurück bist aus deinem Urlaub, egal wie lang der ist, ob der jetzt ein Wochenende ist, eine Woche, zwei Wochen oder länger, danach kannst du wieder voll durchstarten und alle haben mehr davon. Also das ist auch nochmal ganz wichtig. Du hast mehr davon, deine Familie hat mehr davon, weil du da bist, weil du präsent bist und auch deine Firma hat oder dein Arbeitgeber hat mehr davon, weil du einfach einen aufgeladenen Akku hast und wieder präsent bist und durchstarst einfach. Also, wenn du das nächste Mal in Urlaub gehst, hab mal die Worte im Hinterkopf und ich freue mich, wenn wir uns im nächsten Podcast wieder.