#3 Je ademhaling als een superpower

Waarom is je ademhaling een echte superpower, hoe kun je die maximaal inzetten in je voordeel en waarom werken ademhalingsoefeningen ook tijdens de rest van de dag en zelfs 's nachts?

Dit en nog veel meer vertel ik jou in deze aflevering. Want als pranayama teacher ben ik erg gepassioneerd door de kracht die ademhalingsoefeningen hebben op onze volledige gezondheid, zowel fysiek als mentaal. En daar maak ik graag zoveel mogelijk mensen bewust van.

Wist je dat je door een verkeerde ademhaling zelfs een depressie kunt ontwikkelen?

Luister snel naar deze podcast en ontdek de kracht die ook jij in je hebt.

Download mijn gratis e-book '10 effectieve technieken voor meer rust in je hoofd':

https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/

Of mijn gratis gids 'In 7 stappen naar meer levensvreugde en positiviteit':

https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/

Wil je graag concrete hulp om de dagelijkse stress beter te hanteren?

Schrijf je dan in voor mijn online programma 'Zen'.
Een all-in-one programma waarin ik jou in 10 weken tijd alles leer dat je nodig hebt om je zenuwstelsel terug in balans te brengen en rust te ervaren in lichaam en geest.

https://flowwithlife.be/online-programma-zen/

Of herstel je ademhaling met mijn nieuwe online programma 'De adem reset'.

https://flowwithlife.be/de-adem-reset/

Volg me ook op Instagram voor meer tips en tools:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/

Bekijk mijn video's op Youtube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

En luister naar mijn meditaties op Insighttimer:

...