Flow with Life - meditatie, mindfulness, ademhaling
Welkom in de podcast van Flow with Life. Mijn naam is Eveline Vanhaverbeke en ik help jou om uit de drukte van je hoofd te stappen en de verbinding te herstellen met de wijsheid van je lichaam, je emoties en je hart. Dat leer ik jou met mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen. De wijsheid van het boeddhisme is daarbij steeds mijn leidraad. Ik bied jou tools, oefeningen en inzichten aan, maar ook inspirerende boeddhistische verhalen en meditaties.
Ik volgde opleidingen tot mindfulnes- en meditatie trainer, yoga teacher, pranayama ademcoach, Buteyko ademtherapeut, positieve psychologie practitioner en yogatherapeut voor angst, stress en trauma.
Met mijn bedrijf Flow with Life bied ik zowel one-on-one trajecten aan als e-mailprogramma's.
Check mijn website https://flowwithlife.be en schrijf je zeker in op mijn Flow Notes onderaan de home pagina, zodat je al het nieuws meteen in je mailbox krijgt.
Flow with Life - meditatie, mindfulness, ademhaling
#16 Burn-out, hoe komt het zo ver en hoe herstel je ervan? - deel 1
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Burn-out lijkt op dit moment als een epidemie over onze maatschappij te razen. Iedereen kent wel iemand met een burn-out en het herstel gaat vaak moeizaam, vooral omdat niet altijd de juiste tools ingezet worden om te genezen.
Want burn-out is een energetische ziekte, veroorzaakt door een zenuwstelsel dat lange tijd uit balans is gebleven. En daar ligt dan ook de sleutel tot genezing, in het herstellen van deze balans.
In dit eerste deel van een dubbelaflevering vertel ik jou vooral hoe een burn-out ontstaat en waarom de oorzaken moeten gedetecteerd worden om aan het herstel te gaan werken. Maar ik geef daarnaast meteen een eerste aanzet tot dat herstel.
The Food Shift
https://flowwithlife.be/the-food-shift/
De Focus Challenge:
https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/
Gratis audio Verwerk elke emotie in 90 seconden:
https://flowwithlife.be/in-90-seconden-je-emoties-verwerken/
Stop het emo-eten:
https://flowwithlife.be/stop-check-kaart/
Gratis starterspakket om te mediteren:
https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/
Nog meer gratis e-books:
https://flowwithlife.be/gratis/
Gratis meditaties op Insighttimer:
https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke
YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw
Contact: eveline@flowwithlife.be