Sportbroeders Podcast
Sportbroeders Podcast met broers Sander & Martijn.
-De Podcast waarin we samen of met zeer diverse gasten, collega's uit de branche en vrienden van de show spreken;
-De Podcast waarin niks te gek is;
-De Podcast waarin De Sportbroeders niet vies zijn van een stevige dosis humor;
-De Podcast waarin alle onderwerpen besproken kunnen worden;
-De Podcast waarin sport, gezondheid, voeding, lekker in je vel zitten, mentale weerbaarheid en een mooie leven leiden altijd de vertrekpunten zijn.
#Sport #Trainen #Gezondheid #Voeding #Lifestyle #MentaleWeerbaarheid #MentaalWelbevinden #PersoonlijkeOntwikkeling #PersonalDevelopment #Ontwikkeling #BeterWorden #Groeien #Kracht #Snelheid #Uithoudingsvermogen #Lenigheid #Coördinatie #Power #Mobility
Sportbroeders Podcast
#10 De voordelen van hypertrofie en Functional Bodybuilding en hoe je het kan inzetten binnen CrossFit en andere sporten.
#10 De voordelen van hypertrofie en Functional Bodybuilding en hoe je het kan inzetten binnen CrossFit en andere sporten.
In deze podcast spreken we over:
-wat is hypertrofie?
-de verwarring tussen kracht uithoudingsvermogen en hypertrofie (doel en effect)
-wat zijn de (gezondheid)voordelen van hypertrofie
-wat zijn de risico's van hypertrofie training
-wanneer zet je hypertrofie training in
-hoe kan je hypertrofie training inzetten bij o.a. uithoudingsvermogen sporten, sporten met een gewichtsklasse, etc.