Don't Shrink to Fit: Empowering and Inspiring women, one story at a time.
Tres Pasos para entrenar tu mente - Episodio en español
Hoy tengo un episodio donde quiero sumergirme en algunas estrategias poderosas para tener conciencia y resiliencia inspiradas por monjes y líderes del pensamiento moderno como Jay Shetty, Eckart Tolle, Jack Kornfield, Emily Fletcher, por nombrar algunos.
El primer paso tiene que ver con la conciencia. cuando nos concentramos en ser conscientes de nuestros pensamientos y sentimientos sin juzgar, estamos presentes.
El segundo paso tiene que ver con la conexión. Este paso implica conectarnos con el momento presente y podemos hacerlo mediante prácticas como la meditación o la respiración. Y el tercer paso es la continuidad
Recuerden, el crecimiento no es un destino, sino un viaje, y no es necesario que lo recorran solos.
Síganme para obtener más información y no se olviden de suscribirse a mi podcast para recibir noticias mías y más episodios. ¡Cuídense y sigan prosperando!Hasta la próxima!
I have a Spanish episode every second to the last Thursday of each month
(Un nuevo episodio en español cada penúltimo Jueves de cada mes.)
Hi,
My name is Claudia Noriega-Bernstein. I am an author and I have been an abundance coach for over 15 years, I empower women to achieve their vision, to get unstuck so they finally have a joyful life.
A life they look forward to live. I give them the tools that worked for me and help me be where I am now.
You are feeling drained
You have lost your passion
You are lost on the many roles you play everyday
You are a mom 24/7 because you have forgotten to be anything else
You feel empty!
You feel guilty when you make yourself a priority
You feel you are on a hamster wheel
Everyday is the same!
You have lost that spark you once had
You are tired of the same old thing
You don't know where to start!
Reach out to me, let's have a chat!
Follow Claudia! Instagram: @Claudia_Noriega_Bernstein or join her FB page to be part of the Don't Shrink to Fit community https://www.facebook.com/claudianoriegabernstein/
This podcast has a new episode every week.
Upcoming Event! Fall of 2024
Picture this: a serene escape, soul-nourishing conversations, and a journey to rediscover your passions and purpose.
It's a chance to reconnect with your true self and forge meaningful connections. A...
Hoy tengo un episodio donde quiero sumergirme en algunas estrategias poderosas para tener conciencia y resiliencia inspiradas por monjes y líderes del pensamiento moderno como Jay Shetty, Eckart Tolle, Jack Kornfield, Emily Fletcher, por nombrar algunos.
El primer paso tiene que ver con la conciencia. cuando nos concentramos en ser conscientes de nuestros pensamientos y sentimientos sin juzgar, estamos presentes.
El segundo paso tiene que ver con la conexión. Este paso implica conectarnos con el momento presente y podemos hacerlo mediante prácticas como la meditación o la respiración. Y el tercer paso es la continuidad
Recuerden, el crecimiento no es un destino, sino un viaje, y no es necesario que lo recorran solos.
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You are feeling drained
You have lost your passion
You are lost on the many roles you play everyday
You are a mom 24/7 because you have forgotten to be anything else
You feel empty!
You feel guilty when you make yourself a priority
You feel you are on a hamster wheel
Everyday is the same!
You have lost that spark you once had
You are tired of the same old thing
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