Épisode 6 : Les boissons énergisantes avec Dre Alexendra Bwenge

Cette semaine, Dre Nault et l'invitée, Dre Alexandra Bwenge, omnipraticienne spécialisée en médecine sportive, discutent des boissons énergisantes.

Elles abordent plusieurs concepts, notamment l'usage recommandé de ces boissons, en particulier dans le cadre sportif, les risques associés à une consommation excessive de boissons énergisantes, ainsi que les contre-indications formelles. Ce podcast explore ensuite la problématique de la dépendance à ces boissons et ses conséquences potentielles. Enfin, l'émission conclut par des réflexions sur la nécessité de rompre avec l'idée préconçue selon laquelle la consommation de boissons énergisantes est considérée comme "cool".

En résumé, dans ce podcast, avec l'expertise de la Dre Bwenge, la Dre Nault analyse en détail les différents aspects des boissons énergisantes, de leur composition à leurs effets sur la santé, en incluant leur utilisation dans le domaine sportif.

Bonne écoute !

Pour plus d'informations sur les recommandations de l'Association québécoise des médecins du sport, veuillez consulter le site Web à l'adresse https://aqmse.org/

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Chapters

• 0:00 Introduction
• 1:12 Qu'est-ce qu'une boisson énergisante ?
• 3:32 Fonctionnement des boissons énergisantes
• 4:18 Utilisation recommandée pour le sport
• 5:31 Les catastrophes liées à la consommation
• 7:31 Contre-indications formelles pour les jeunes
• 10:00 Teneur en caféine des boissons énergisantes
• 11:18 Les aspects néfastes des boissons énergisantes
• 12:04 Les boissons énergisantes sont-elles réellement sucrées ?
• 12:33 Risque d'addiction aux boissons énergisantes
• 13:27 Qu'en est-t-il des boissons "prime" ?
• 16:19 Recommandations de l’Association québécoise des médecins du sport
• 20:20 Petit résumé des indications
• 21:05 La confusion entre le sport et les boissons énergisantes
• 21:40 La caféine est-elle interdite dans les sports de haut niveau ?
• 22:35 Rompre avec l'idée que boire des boissons énergisantes est "cool"
• 24:11 Résumé