Épisode 21 : Comment atteindre l’excellence en natation avec Dominique Longtin

Cette semaine sur Le Sideline, nous discutons avec Dominique Longtin, une ancienne entraîneure élite de CAMO natation. Dans ce podcast, nous essayons de démystifier le parcours traditionnel d'un athlète qui souhaite évoluer dans la natation. Nous abordons en autre le type d'entraînement auquel peuvent être confrontés les athlètes de natation, à quel âge ceux-ci peuvent commencer à penser à aller aux Jeux olympiques et ce qui indiquerait qu'un jeune est prêt à atteindre ce niveau d'excellence. De plus, Dominique nous offre des conseils précieux sur ce qui distingue un athlète qui réussira à atteindre l'élite.

Bonne écoute !

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Chapters

• 0:00 Introduction
• 0:40 Introduction de l'invité
• 2:51 Comment devient-on entraîneur de natation ? Le parcours de Dominique Longtin
• 7:02 Une approche différente chez les garçons et les filles
• 9:24 Est-ce que les entrainements sont divisés par âge ou par niveau?
• 10:40 La natation : un sport à développement hâtif
• 12:28 Parcours traditionnel d'un athlète d'excellence en natation
• 13:58 À quel âge peut-on aller aux Olympiques ?
• 14:32 Le triangle : athlète, entraîneur et parents
• 21:05 Est-ce que c'est toujours des entraînements dans l'eau ?
• 21:46 Le repos pendant une année
• 23:58 Recommandations pour un jeune nageur
• 27:45 Avoir un plan B
• 32:22 Rester actif !
• 33:22 Comment motiver un jeune à aimer la natation ?
• 35:07 La natation, une compétence importante
• 36:32 Blessures et prévention
• 40:55 Recommandations pour les parents
• 43:33 Mot de la fin