I veckans avsnitt ska vi prata om kroppsideal/bild. - Vart jag fick min osunda bild på mig själv - Hur den påverkade mig, samt formade mina tankar om mig själv - Men också hur jag gjorde för att bryta det, och faktiskt lära mig tycka om hur jag ser ut.
I veckans avsnitt ska vi prata om kroppsideal/bild. - Vart jag fick min osunda bild på mig själv - Hur den påverkade mig, samt formade mina tankar om mig själv - Men också hur jag gjorde för att bryta det, och faktiskt lära mig tycka om hur jag ser ut.
Du lyssnar på podden som vill visa en annan sida av mig och samtidigt en annan sida av män, och mitt namn är Viktor. Du lyssnar på podden som vill visa en annan sida av mig och samtidigt en annan sida av män, och mitt namn är Viktor Södsson. Hallå, hallå, och välkomna till dagens avsnitt som ska handla om kropps ideal eller kroppsbild. Vad tycker du om det själv? Gillar du hur du ser ut? Personligen tycker jag det är nästan skrämmande att leva i den tiden vi lever nu. Och varför tycker jag så? För allt jag ser och allt som visar så alls som marknadsförs säger att jag inte duger som jag är, för jag måste köpa den här produkten för att bli sådär. Äntligen är det här på dig själv, tyckte jag. Aldrig såg bra ut. Oavsett, det fanns alltid något jag inte var nöjd med. Jag har ju nu bildat en sundare bild av mig själv. Hur gjorde jag det? Det insåg jag att detta var destruktivt och jag insåg att tankarna har inte jag satt i mitt hubbeutande. Det är faktiskt det här som de pussar på en som har satt dem där. Jag började med att ändra mitt mindset på träning till att träna för att se hur bra jag är, till att träna för att må bra. Det gjorde att mitt träning blev så jäkla mycket roligare. Jag såg mycket mer resultat med vikt och allt möjligt.
Speaker 1:
Sen började jag också acceptera att det ser ut och bli mer bekväm med mina knölar, med den fina r, som är en fin historia. Det är just ordet acceptera som är det viktiga, att man accepterar sig själv. Jag accepterar mig själv och jag gillar det jag ser. Sen är det ju skärklart vissa dagar då det är lättare än andra, vissa dagar av vakning har jag gjort på må skit och tänker för hjälp. Men då vet jag också att det kommer dagar när jag har väldigt bra självförtroende.
Speaker 1:
De andra dagarna försöker jag vara snäll mot mig själv, och de andra dagarna må jag vara väldigt bra. Om man får de mer jobbiga dagarna, är det bra att skriva ner vad man gillar hos sig själv eller till och med att ta in på röstmambålen Så du hör din egenaste säga de här sakerna till dig själv. Det låter sjukt, men det funkar Så länge ingen annan kommer in och lyssnar på det. Så kommer de höra dig själv och säga fina ord till dig själv Och tänker vad fan är det för fel på den här människan? Vad kan man säga till sig själv då? Det är ju att du tycker att du själv är fin och att du är vacker, att mina knölas ut som en extra muskler som inte någon annan har, att äret på näsan ger mer karaktär till mitt ansikte Och att det är fullt fucking naturligt att få finnar. Och på tal om att finna, varför kommer de alltid när man minst vill ha den? Det är helt sjukt faktiskt, och det var någon forskning på den. Så jag tänker att jag frågar igen Hur känner du om dig själv Och vem har satt ditt kroppsideal?
Speaker 1:
och är det ens hälsosamt? Mina tankar går om hela det här ämnet. Att du är fin precis som du är, så länge du är nöjd med dig själv och du mår bra. Det är det viktigaste för mig. Det var det jag ville prata lite om idag. Hoppas ni tyckte det var intressant Och kanske vilken liten tanke ställde, som jag fick för många år sedan. Jag ville bara säga tack för att ni lyssnade Och glöm inte av att vara snälla mot dig själva och vara snälla mot andra.
