Voces Unidas Podcast
"Compartiendo Historias, Fortaleciendo Comunidades"
Voces Unidas es un espacio dedicado a la comunidad de adultos mayores de 55 años en el condado de Sonoma, California. Exploramos temas que son relevantes para esta etapa de la vida, desde la tecnología y la salud hasta el bienestar emocional. Únete a nosotros mientras compartimos historias inspiradoras y consejos prácticos para enriquecer la vida de nuestros adultos.
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Adulto Mayor: "Mitos y Realidades"
¿Quién dijo que la vida después de los 55 años es aburrida y lenta? ¡Prepárate para desafiar todos los estereotipos comunes con nosotros en Voces Unidas! Esta semana exploramos los numerosos mitos y realidades de la vida después de los 55. Freddy Piedraita nos lleva en una fascinante exploración de esta etapa dorada de la vida, rompiendo la noción de que las personas mayores son incapaces de adaptarse a las nuevas tecnologías y que la salud siempre empeora con la edad. Te maravillarás con historias inspiradoras, como la del ciclista francés, Robert Marchand, quien a sus 105 años impuso récords mundiales, y discutiremos cómo la sexualidad no solo puede perdurar en esta etapa de la vida, sino que también puede florecer.
Aquí en Voces Unidas, valoramos la sabiduría, la experiencia y las oportunidades que trae consigo la vida después de los 55 años. Y para ayudarte a prepararte para esta emocionante etapa, en nuestro próximo episodio, contaremos con la asesora financiera Gisela Mengívar para compartir información valiosa sobre la preparación para la jubilación. Pero no solo somos una voz; queremos escuchar la tuya también. Invitamos a todos nuestros oyentes a participar activamente en nuestra comunidad, ya sea compartiendo sus historias, consejos, preguntas o simplemente sintonizando cada semana. Así que suscríbete y únete a nosotros mientras celebramos juntos la vida después de los 55 años. ¡Hasta la próxima semana!
Bienvenidos a Voces Unidas, el lugar de encuentro para descubrir, aprender y conectar. Aquí, en el corazón del condado de Sonoma, cada voz cuenta y cada historia importa. Prepárate para explorar los beneficios y alegrías de la vida después de los 55. Ahora con ustedes, freddy Piedraita, quien nos guiará en este viaje de descubrimiento.
Speaker 2:Los mitos y creencias sobre cómo es la vida después de los 55 años son muy variados, pero a menudo se presentan en un contexto negativo. En este episodio te quiero compartir algunos de estos mitos y las experiencias reales de los que estamos en nuestra segunda juventud. Hola, qué tal soy Freddy Piedraita. Bienvenidos a Voces Unidas donde, unidos en una sola voz, promovemos arte, cultura y bienestar. Alguna vez te has encontrado por ahí, en una reunión con amigos y familiares, donde alguien dice por allá, de pronto, ve a mi hijo, ayúdeme con este celular, que no puedo desbloquearlo. O oiga, hermano camine, venga ayúdeme con esto. Que es que yo no le entiendo nada, esto de la tecnología? o es que yo ya no sirvo para aprender tecnología? no a mí, no me hablen de eso. Esto se ve muy frecuente y todo esto es debido a que muchos piensan de que las personas mayores no pueden aprender tecnología. La realidad es que muchos adultos mayores somos capaces de aprender y adaptarnos a nuevas tecnologías. De hecho, muchos disfrutamos explorando y utilizando dispositivos y plataformas digitales. Yo, por ejemplo, como instructor de alfabetización digital, ahora, a mis 62 años, puedo dar testimonio maravillosos de estudiantes de hasta 102 años, porque he tenido el placer de enseñarle a este grupo de personas y me parece algo maravilloso la capacidad y las ganas que le ponen para aprender la tecnología y mantenerse actualizados. Otro de los mitos y creencias es que después de los 55 años la salud siempre empeora y la realidad es que, aunque el llegar a cierta edad puede traer ciertos desafíos de salud, muchos adultos mayores disfrutamos de una vida activa y saludable. Con un estilo de vida saludable, chequeos frecuentes y ejercicio regularmente, podemos vivir activos y vigorosos por muchos años. Te presento el ejemplo de robert marchand.
Speaker 2:Este señor era un ciclista francés que estableció múltiples récords en su categoría de edad avanzada. A los 105 años, en enero del 2017, este señor estableció un récord mundial al recorrer 22 kilómetros en una hora. Y mucha gente dirá 22 kilómetros, eso no es nada, pero estamos hablando de una persona de 105 años. Lo que lo diferenciaba a él eran su espíritu y su capacidad para seguir desafiándose a sí mismo a pesar de su avanzada edad. El señor Marchand falleció en el 2021, a los 109 años de edad, desafiándose a sí mismo. Muchos nos vencemos desde muy temprana edad. Muchas veces vemos personas que son menores de 50 años y actúan peor que una persona de 80 o 90 años. Otro de los grandes mitos es que los mayores de 55, no están interesados en la vida sexual.
Speaker 2:Y la realidad es que la sexualidad sigue siendo una parte bastante importante de la vida de muchos de nosotros, de las personas mayores.
Speaker 2:Las necesidades y preferencias pueden cambiar, estoy de acuerdo, pero el deseo y la capacidad de intimidad emocional y física a ese contacto a menudo permanecen. No dejamos de ser seres humanos. En un estudio realizado por la Universidad de Manchester se encontró que muchas personas mayores de 50 años siguen disfrutando de una vida sexual activa. En este estudio, aproximadamente el 54% de los hombres y el 31% de las mujeres mayores de 70 años reportaron una actividad sexual regular. Y los mal pensados dirán bueno, pues, que para ellos regular podría ser una vez al mes, podría ser dos veces al mes, podría ser tres, dos veces a la semana, tres veces a la No sabemos lo que puede ser. La realidad es que esa necesidad continúa a pesar de que se llegue a cierta edad. Hay una doctora, no sé de qué países, pero ella llama Nancy Álvarez. Ella es sexóloga, psicóloga, y tenía un programa por ahí en la radio Y ella decía de que la sexualidad nace con el ser humano y muere con el ser humano, y yo estoy totalmente de acuerdo.
Speaker 2:Otra creencia es que las personas mayores son menos productivas en el trabajo, y la realidad es que la experiencia y el conocimiento acumulado pueden hacer que nosotros, los trabajadores mayores, seamos extremadamente valiosos en el entorno laboral. Muchos aportamos habilidades de resolución de problemas y una ética de trabajo sólida. Hace unos años atrás yo estaba como de 50 años en el trabajo laboral Y fui a trabajar en una pizzería porque me vi sin empleo y me tocó ir a trabajar en una pizzería, que no veo nada de malo con eso. Pero en estos lugares la mayoría de las personas son jóvenes que trabajan ahí. Un día uno de los jóvenes de ahí me dice oiga, viejito, ¿y usted qué está haciendo aquí trabajando en una pizzería? Usted ya debería estar retirado Con el tiempo. Le puedo mostrar a este joven que la gente que está trabajando en una pizzería que no solamente podía hacer el trabajo que la hacía, sino que mucho mejor, porque le habreza tender a los clientes que estar encima de él mire a tienda, vea, vaya limpia las mesas, cuando uno lo hacía sin ningún problema.
Speaker 2:Las investigaciones han mostrado que la experiencia laboral de los trabajadores mayores a menudo conduce a una mayor productividad. Por ejemplo, un estudio del Buró Nacional de Investigación Económica, o el National Bureau of Economic Research, sugiere que los trabajadores de mayor edad pueden ser más productivos en ciertas tareas debido a su experiencia acumulada. Otro gran mito es que los adultos mayores somos siempre dependientes. La realidad es que muchos adultos mayores son completamente independientes y manejan sus asuntos personales y financieros sin problemas. Por eso, aquellos que necesitan algún grado de asistencia pueden mantener un alto nivel de autonomía.
Speaker 2:El AARP, o sea American Association of Retired Persons, en español sería la Asociación Americana de Personas Retiradas, hizo un estudio donde mostró que un porcentaje significativo de personas mayores están involucradas en voluntariados, grupos comunitarios y actividades sociales. Y esto me lleva a este último punto, o a este último mito que quiero comentar con ustedes, que es de que la vejez es aburrida y solitaria. La realidad es de que la tercera puede ser un periodo de gran actividad social y personal. Muchos mayores disfrutamos de hobbies, viajes, actividades comunitarias Y pasamos el tiempo de calidad con amigos y familia. Continuamos disfrutando de la vida de manera distinta. Les pongo un ejemplo.
Speaker 2:Hace unas semanas atrás estuvimos mi esposa y yo visitando a unos amigos, donde almorzamos con ellos y pasamos una tarde maravillosa. Cuando veníamos de regreso a la casa, le estaba comentando a mi esposa como es la vida. No de que hace unos años atrás estábamos a esa hora un sábado arreglándonos para irnos de parranda, porque nos encanta bailar. De pronto, cuando nuestra hija estaba más pequeña, buscamos a alguien que la cuidara y nos íbamos y nos divertíamos mucho. Eso era lo que llamábamos diversión. Ahora, después de un almuerzo con unos amigos, nos encontramos planeando cómo llegar a casa, tomarnos un vinito, ver una película y acostarnos a dormir.
Speaker 2:Muchas personas que nos miren dirán uy, pero Freddy, nancy, como se volvieron de aburridos? No, simplemente disfrutamos la vida de distinta manera. Cuando digo que pasamos tiempo de calidad con amigos y familia, no quiero decir que cuando no estamos a joven no pasa tiempo de calidad con amigos, pero yo me encuentro que hoy en día mis conversaciones con mis amistades aportan algo, me traen más conocimiento, los temas son mucho más interesantes y realmente sacamos provecho de esas conversaciones y nos llevamos algo, lo que nos sucedía anteriormente. Así es de que este podcast lo estoy creando con la intención de poder compartir todas estas creencias, todos estos cuentos que nos metemos en la mente o en la sociedad. Nos mete en la mente y empezamos a tener un montón de dudas y problemas y cuestionamientos cuando llegamos a cierta edad, porque pensamos que ya dejamos de crecer, de que ya no tenemos las oportunidades, que no tenemos la misma fortaleza. Y eso es lo que pienso compartir con ustedes en este podcast a partir de hoy y cada lunes.
Speaker 2:Por ejemplo, el día de hoy, hemos explorado algunos de los mitos más comunes sobre la vida después de los 55 años y hemos descubierto que la realidad es mucho más rica y positiva. Y estos fueron solamente unos cuantos mitos. Hay muchos más, pero no nos vamos a enfocar en los mitos, en las creencias, en la parte negativa. Vamos a enfocarnos en lo positivo y cómo es que podemos crecer juntos. Y acá también hemos visto como las personas mayores somos capaces de adaptarnos a la tecnología, como podemos mantener una salud y una vida sexual activas y como nuestra experiencia aporta un gran valor, tanto en el ámbito laboral como en la vida cotidiana. Y también hemos descubierto de que o de mentido es esa idea de que la vejez significa dependencia y soledad, y aquí vamos a destacar muchas oportunidades para el crecimiento personal, la independencia y la satisfacción en esta etapa de nuestra vida.
Speaker 2:Espero que este episodio de Voces Unidas les haya inspirado a ver la vida después de los 55 años con nuevos ojos y recuerden que cada etapa de nuestra vida trae sus propios desafíos y recompensas, y la tercera edad no es la excepción. Yo les invito a seguir rompiendo estos mitos y a compartir sus propias experiencias y aprendizajes. No les de miedo. Para eso estamos acá y por eso se llaman Voces Unidas, porque unidos podemos hacer muchas cosas.
Speaker 2:Quiero agradecer a nuestros auspiciadores, community Tech Network o CTN, una organización sin ánimo de lucro que precisamente apoya todo lo que es la alfabetización digital. También está y nos apoya mucho el Centro para el adulto mayor de la ciudad de Cloverdale y HWELL, o envejeciendo bien, en la ciudad de Rhino Park en el condado de Sonoma. Estos tienen un sin número de programas. Tanto el centro para el adulto mayor de la ciudad de Cloverdale como HWELL en Rhino Park tienen un sin número de programas, beneficios de los cuales, sobre todo, nuestra comunidad latina Canel, condado de Sonoma, no conoce. Piensan que no pueden aprovechar estos beneficios porque no tienen quien los lleve, porque no saben conducir, porque no tienen documentos y un sin número de mitos y creencias que no son verdad. Aquí estamos para informarlos y nos estamos uniendo más y más con distintas organizaciones que ayudan al adulto mayor acá en el condado de Sonoma con este podcast, porque nos están apoyando. Así es que pasen la voz y sigan acá con nosotros. Otra de las cosas es que también por mi parte abogamos por los derechos y beneficios para los adultos mayores del condado a través de la agencia para el adulto mayor, donde yo soy parte de la junta asesora.
Speaker 2:Y antes de despedirme, pues, me gustaría invitarte a escuchar nuestro próximo episodio, donde tenemos como invitada a Gisela Mengívar. Ella es asesora financiera, que ha estado ya conmigo en otros programas y que nos estará compartiendo información importante acerca de cómo prepararnos para nuestro retiro. También te invito a participar activamente en nuestra comunidad de Voces Unidas y si te ha gustado este episodio, compártelo con tus amigos y familiares, que también podrían beneficiarse de estos temas. Y, obviamente, no olvides suscribirte a nuestro podcast para que no te pierdas ninguno de nuestros episodios. Y si tienes alguna historia personal, un consejo o una pregunta relacionada con los temas que tratamos, nos encantaría escucharlo.
Speaker 2:Enviános un mensaje a través de nuestras redes sociales o déjanos un comentario en la plataforma donde escuches este podcast, que podría ser Apple, google, spotify, iheartradio, y muy pronto vamos a tener nuestra propia aplicación para que la descargues en tu teléfono y así puedas estar más cerca de nosotros. Recuerda que tu voz es una parte vital de esta comunidad y juntos podemos hacer una diferencia real en la vida de los mayores de 55 años acá en el condado de Sonoma. Sigue con nosotros la próxima semana para más temas que enriquecen nuestras vidas. Y hasta entonces, celebremos juntos la sabiduría, la experiencia y las oportunidades que se nos brinda en la vida después de los 55 años. Gracias, muchísimas gracias por ser parte de Voces Unidas. Dios los bendiga y hasta la próxima semana.
Speaker 1:Gracias por ser parte de Voces Unidas. Esperamos que haya sentido la inspiración y la conexión de nuestra comunidad. Recuerda, en el condado de Sonoma, cada momento cuenta y tú eres parte esencial de este hermoso lienzo de experiencias. Sigue explorando, sigue compartiendo y, sobre todo, sigue unido con nosotros hasta la próxima semana.
