AnA's Podcast Méditations Bien-Être, Santé et Conscience
STRESS Réduit 🤌 Instantanément- RÉFLEXE CONDITIONNÉ- Relier corps et cerveau pour retrouver le CALME
Geste pour fixer le réflexe conditionné positif d'ancrage , de force et de recul. Un jour ça peut servir ! 😉
Main gauche si droitier et vice-versa si gaucher. Geste discret qui permet de conduire et d'utiliser l'autre main. Ou un autre geste de ton choix selon ton goût. Tu comprendras en écoutant les exercices 😅
Joindre les trois doigts pouce, index et majeur🤌, ou un autre geste de ton choix !
Pour ancrer un Réflexe Conditionné🤌, il faut de la répétition, le faire comme indiqué dans certains de mes exercices sur la chaîne, dans un état de calme et d'ancrage, puisque le but, c'est par la suite, de pouvoir l'utiliser dans la vie de tous les jours, dans un moment de stress ou de difficulté et ainsi retrouver une réponse de calme et de recul automatique du corps en joignant les 3 doigts.
mon site pro:
https://bit.ly/45wspTa
Podcasts:
https://lamagiedetremeditations.buzzsprout.com/
Que vous soyez une sensibilité Féminine, Masculine ou Autre, je suis limitée par le langage, sentez vous TOUS reconnus/es.
👋 Êtres sensibles, je m’appelle Ana et ça fait maintenant plus de 20 ans que je suis thérapeute de l’âme d’orientation Jungienne. Donc évidemment c’est la symbolique et l’analyse des rêves, la psychologie des profondeurs, etc. qui font partie de mes outils préférés pour venir à bout de pas mal de pathologies et de blocages dans mon cabinet dans le cadre de la thérapie (ou sur Zoom) avec la TGA particulièrement, ma méthode, profonde mais très rapide:
http://anaandueza.com/?page_id=350
Cette chaîne ne prétend pas autre chose que d’être un petit outil, un petit outil qui pourra peut-être aider celles et ceux qui sont déjà engagés dans un chemin de connaissance de Soi.
Quelques minutes d'observation intérieure pour laisser la Conscience d’Être nous inonder.
Avec une écoute régulière et consciente nous aurons, je l’espère, le petit plus pour chacune et chacun d’entre nous. Je nous souhaite d’être pleinement à chaque instant !
PUISQUE ÊTRE, C’EST MAGIQUE ✨️!!!
Merci de tout cœur pour votre ABONNEMENT à la chaîne, votre soutien m’encourage à poursuivre le travail pour contribuer humblement à un monde meilleur !
N'hésitez pas à me faire part de votre expérience avec la pratique de mes exercices... et à me poser des questions! Je me ferai un plaisir de vous répondre:)🤗
Ana☺️
Regardez d'autres vidéos de ma chaîne La Magie d'Étre💫 :
https://youtu.be/Eg66yswehQM?si=x6Kb9yXUCxJMflFc
https://www.youtube.com/watch?v=l6rFyK8FPNM
https://youtu.be/mygd0TTeoiU?si=dcBD-dP2JRv8P2b0
https://youtu.be/LGWSXP25dOA?si=447c3bT9cyEs67Xy
https://youtu.be/serB6U32NPs?si=TIY0Z0i1foU7bCUp
https://youtu.be/T8_q7wub6ZE?si=TE_QsH6973z8909B
https://youtu.be/26QgVb95JYM?si=0y5oxa5dWXiu6qSH
https://youtu.be/Gc3PJ9LHdUg?si=hiy_raGRGvITSNrz
Join the three fingers thumb, index and middle finger, or another gesture of your choice!
To anchor a Conditioned Reflex, you need repetition, doing it as indicated in some of my exercises on the chain, in a state of calm and anchoring, since the goal is subsequently to be able to do it. use in everyday life, in a moment of stress or difficulty and thus find a response of calm and automatic withdrawal of the body by joining the 3 fingers.
Whether you are a Feminine, Masculine or Other sensitivity, I am limited by language, feel recognized ALL of you.
Exercices:
Pour la pratique, je vous recommande d’être plutôt assis-e sur une chaise, de mettre vos écouteurs ou, à défaut, de vous mettre entre les deux hauts-parleurs de votre support media.
C’est ainsi que vous allez pouvoir profiter du son stéréo de la fin, 528Hz ou 128Hz, qui passe donc d’une oreille à une autre.
C’est bien à la fin de chaque exercice que vous allez dir
Geste pour fixer le réflexe conditionné positif d'ancrage , de force et de recul. Un jour ça peut servir ! 😉
Main gauche si droitier et vice-versa si gaucher. Geste discret qui permet de conduire et d'utiliser l'autre main. Ou un autre geste de ton choix selon ton goût. Tu comprendras en écoutant les exercices 😅
Joindre les trois doigts pouce, index et majeur🤌, ou un autre geste de ton choix !
Pour ancrer un Réflexe Conditionné🤌, il faut de la répétition, le faire comme indiqué dans certains de mes exercices sur la chaîne, dans un état de calme et d'ancrage, puisque le but, c'est par la suite, de pouvoir l'utiliser dans la vie de tous les jours, dans un moment de stress ou de difficulté et ainsi retrouver une réponse de calme et de recul automatique du corps en joignant les 3 doigts.
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Podcasts:
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Que vous soyez une sensibilité Féminine, Masculine ou Autre, je suis limitée par le langage, sentez vous TOUS reconnus/es.
👋 Êtres sensibles, je m’appelle Ana et ça fait maintenant plus de 20 ans que je suis thérapeute de l’âme d’orientation Jungienne. Donc évidemment c’est la symbolique et l’analyse des rêves, la psychologie des profondeurs, etc. qui font partie de mes outils préférés pour venir à bout de pas mal de pathologies et de blocages dans mon cabinet dans le cadre de la thérapie (ou sur Zoom) avec la TGA particulièrement, ma méthode, profonde mais très rapide:
http://anaandueza.com/?page_id=350
Cette chaîne ne prétend pas autre chose que d’être un petit outil, un petit outil qui pourra peut-être aider celles et ceux qui sont déjà engagés dans un chemin de connaissance de Soi.
Quelques minutes d'observation intérieure pour laisser la Conscience d’Être nous inonder.
Avec une écoute régulière et consciente nous aurons, je l’espère, le petit plus pour chacune et chacun d’entre nous. Je nous souhaite d’être pleinement à chaque instant !
PUISQUE ÊTRE, C’EST MAGIQUE ✨️!!!
Merci de tout cœur pour votre ABONNEMENT à la chaîne, votre soutien m’encourage à poursuivre le travail pour contribuer humblement à un monde meilleur !
N'hésitez pas à me faire part de votre expérience avec la pratique de mes exercices... et à me poser des questions! Je me ferai un plaisir de vous répondre:)🤗
Ana☺️
Regardez d'autres vidéos de ma chaîne La Magie d'Étre💫 :
https://youtu.be/Eg66yswehQM?si=x6Kb9yXUCxJMflFc
https://www.youtube.com/watch?v=l6rFyK8FPNM
https://youtu.be/mygd0TTeoiU?si=dcBD-dP2JRv8P2b0
https://youtu.be/LGWSXP25dOA?si=447c3bT9cyEs67Xy
https://youtu.be/serB6U32NPs?si=TIY0Z0i1foU7bCUp
https://youtu.be/T8_q7wub6ZE?si=TE_QsH6973z8909B
https://youtu.be/26QgVb95JYM?si=0y5oxa5dWXiu6qSH
https://youtu.be/Gc3PJ9LHdUg?si=hiy_raGRGvITSNrz
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To anchor a Conditioned Reflex, you need repetition, doing it as indicated in some of my exercises on the chain, in a state of calm and anchoring, since the goal is subsequently to be able to do it. use in everyday life, in a moment of stress or difficulty and thus find a response of calm and automatic withdrawal of the body by joining the 3 fingers.
Whether you are a Feminine, Masculine or Other sensitivity, I am limited by language, feel recognized ALL of you.
Exercices:
Pour la pratique, je vous recommande d’être plutôt assis-e sur une chaise, de mettre vos écouteurs ou, à défaut, de vous mettre entre les deux hauts-parleurs de votre support media.
C’est ainsi que vous allez pouvoir profiter du son stéréo de la fin, 528Hz ou 128Hz, qui passe donc d’une oreille à une autre.
C’est bien à la fin de chaque exercice que vous allez dir