Selles osas räägin ausalt oma teekonnast #75Hard väljakutsega – miks ma otsustasin alustada, mis mind päriselt murdis ja mida see programm minuga vaimselt teinud on.

#75Hard ei ole treeningkava ega kaalulangetusprojekt. See on vaimse sitkuse programm, mis sunnib vaatama otsa oma vabandustele, harjumustele ja sellele, kuidas ma tegelikult oma elu juhin.

Jagan:

• kuidas ma jõudsin hetke, kus kaal, väsimus ja rahutus said äratuskellaks,
• miks „ma juba teen ju paljut“ ei olnud enam piisav,
• mida tähendab kaks treeningut päevas päris elus kolme lapse ja töö kõrvalt,
• kuidas distsipliin hakkab mõjutama mitte ainult keha, vaid enesehinnangut, suhteid ja mõtteviisi.

Räägin ka Andy Frisella loodud programmi taustast, reeglitest ja sellest, miks see EI ole järjekordne interneti challenge.

Kui tunned, et elad autopiloodil ja vajad päris restarti – see osa on sulle.

Märksõnad:
#75hardeesti #75hard #andyfrisella #vaimne sitkus #ensedistsipliin #harjumustemuutmine #kaalulangus #mõtteviis #isiklik areng

Kaasaegne naine - tasuta kogukond väikelapse emadele, kes tahavad rohkem

Liitu siin: https://www.facebook.com/groups/kaasaegnenaine