Dein Weg zum Ich
Willkommen zu "Dein Weg zum Ich", dem Podcast, der dich auf eine einfühlsame Reise zu deinem inneren Kern begleitet – deine Herzensreise.
Hier geht es um mehr als nur Heilung – es geht darum, die Tür zu deiner wahren Essenz zu öffnen, deine inneren Wunden zu umarmen und den Mut zu finden, dein authentisches Selbst zu leben.
Ich bin Henrike Ortwein, Trauma-Therapeutin, und begleite dich mit Geschichten aus der Praxis, kraftvollen Übungen, Meditationen und inspirierenden Interviews auf deinem Weg aus den Schatten ins Licht. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt, Hand in Hand, in Richtung eines Lebens, das von Selbstliebe, Klarheit und innerem Frieden erfüllt ist.
Dein Weg zum Ich
Vom Schmerz zur Selbstliebe - Entdecke deinen wahren Wert inkl. Selbstwertmeditation
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Selbstliebe ein und erforschen, wie du deine inneren Wunden heilen kannst. Henrike spricht über die häufigsten Ursachen für Selbstablehnung und wie sie unser Leben beeinflussen. Du erfährst, warum es so schwer sein kann, sich selbst bedingungslos zu lieben, und welche Schritte nötig sind, um alte Muster zu durchbrechen.
Höhepunkte der Episode:
- Selbstablehnung verstehen: Warum wir uns oft selbst nicht genug fühlen und woher diese Überzeugungen kommen.
- Geführte Meditation: Henrike nimmt dich mit auf eine Reise zu deinem inneren Ort der Heilung – einem verwunschenen Wald, wo du alte Lasten loslassen und dich selbst umarmen kannst.
- Impulsübung: Erkenne, welcher Teil in dir nach Liebe und Anerkennung sehnt, und wie du diesen Teil heilen kannst.
- Praktische Tipps: Wie du kleine Schritte in deinen Alltag integrieren kannst, um deine Selbstliebe zu stärken.
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Ressourcen:
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