אם אתם על סך קריסה כי אתם צריכים לשלב מליון ואחת דברים במקביל, הגעתם לפרק הנכון 

איך מצליחים לשלב הכל? גם עבודה וגם משפחה, גם ניהול אנשים בקריירה וגם ניהול פנימי של הנפש בבית? 
וה-שאלה. מהו המתכון להרמוניה אמיתית בין התפקיד לאדם? 

נשאלת פה שאלה משמעותית ועמוקה. שתי תנועות שצריכות להתקיים בעת ובעונה אחת בתוכנו: האחת - ההישגית, המנהלת, המניעה אנשים ליצירה ולצמיחה, והשניה - ההורית, המשפחתית, וזו שמתמקדת בנפש פנימה. 

לשם כך הזמנתי אישה סופר מיוחדת, שאתם תרצו לשמוע מההתחלה ועד הסוף - חיה יוסוביץ׳. 
חיה היא המנכ״לית של קרן יעל לחינוך יהודי בתפוצות, אותה זכיתי להכיר בהרצאה שהעברתי לקרן בחול. הבנתי שכדאי שנקליט פרק יחד אחרי ששמעתי שבנוסף לתפקיד המשמעותי שלה בארגון הזה, שצומח כל הזמן ופועל בצורה כל כך מיוחדת - חיה היא גם אמא לתשעה! 

בשעה הזו היא מסבירה לי את הסוד שלה למציאת האיזון בין שני התפקידים הגדולים של חייה, מבלי לוותר על אף אחד מהם. 

אני יודע שהשיחה עם חיה תיגע בכל כך הרבה נשמות. כי בכל אחד שבוחר להאזין לביולוגיה של הווינרים - יש את הרצון העמוק להגיע להישגים מדהימים, מבלי לאבד את התפקיד שלו כאדם. 

אלופים ואלופות, אני מקווה שיש לכם מספיק חמצן בריאות, כי אנחנו הולכים לצלול הכי עמוק שאפשר. 

מתחילים

לספר המרתק של ערן גפן לחצו כאן: https://www.100book.org/

דמיינו שיכולתם לשבת אחד על אחד עם 100 המנהלים המצליחים בישראל ולקבל על מגש של כסף את כח העל של כל אחד מהם, את אותה יכולת אנושית אישית שאיפשרה להם להפוך את החברות שלהם להצלחה.

אז עכשיו תפסיקו לדמיין כי האורח שלי היום עשה את זה בדיוק, וגם כתב על זה ספר שבו זיקק את 6! כוחות העל של המנהלים המצליחים שפגש, את חלקם ליווה ומלווה עד היום. 

היום הוא הולך לפתוח את מכסה המנוע של כל מה שהוא למד על התכונות של 100 המכלים המצליחים בישראל. 

ערן גפן הגיע לביולוגיה של הווינרים והפך לנו את הראש בקטע טוב 

הלינק להאזנה מחכה לכם בביו.

האזנה נעימה,

איתן

כשאני מוצף, יוצא מאיזון או מרגיש שאני לא יודע מאיפה להתחיל מרב שיש לי מלא מה לעשות - זה הפרק שאני תמיד אחזור לקרוא. ואפילו הקלטתי לכם אותו. האזנה נעימה ווינרים. איתן

איך מצליחים לתמרן בין המנהיג לאדם שאתה גם בשיא המלחמה בעזה? איך בתוך כל הכאוס, מצליחים למצוא רגע אחד של שפיות? ומה באמת האהובים שלנו צריכים כדי להצליח לחזור לעצמם? 
 
על השאלות האלה אני יודע לענות, כשהן מתייחסות למציאות אחרת לגמרי. כשהן הופכות להיות שאלות של מלחמה - התשובות הופכות להיות מורכבות וקשות יותר, ומי יכול לענות עליהן הכי טוב אם לא אנשים שהיו שם? הזמנתי את ליאור הוכמן ובן שטראובר האהובים שלי - שיענו על השאלות הכי חשופות וכואבות, ויתנו לנו הצצה לעולם הפנימי של הלוחמים שלנו. אני אומר לכם, אם זה לא היה זמן מלחמה - זה היה פרק אדיר על מנטליות וניהול. 

ב-7 באוקטובר, בן וליאור היו שניהם בחופשות בקצה השני של העולם. כשהם הבינו מה קורה, הם לא חשבו לרגע, ויום אחרי כבר היו על טיסה בדרך חזרה לארץ. בן, מ״פ בהנדסה קרבית בגדוד 601 וליאור, סרן בהנדסה קרבית בגדוד המילואים - הם באמת מלח הארץ. שניהם הבינו שיש להם משימה, והיא להחזיר את הביטחון שאבד לכולנו. מהרגע הראשון היה להם ברור שהם הולכים לעשות אותה הכי טוב שהם יכולים. 

שני הבחורים האלה הם השראה ענקית. אני יודע שלשניהם לא היה פשוט לבוא לכאן ולחזור אחורה לאירועים הלא קלים, במיוחד שהכל עוד כל כך טרי. אבל אולי דווקא בגלל זה - השיחה איתם גרמה לי ללמוד פי מאה יותר ממה שהם יוכלו לדמיין. מהדרכים שהם מצאו כדי לא לשכוח את הרגש גם במקום שבו כל יום מחדש ההישגים הם כל מה שחשוב, ועד הההסברים שלהם לאיך נכון להתמודד עם מישהו שרק חזר מהקרב. 

אני בתפילה מטורפת שהפרק הזה יצית בנפש שלנו ניצוצות של אור שוב, ויהיה נקודת אור אחת גדולה לכל מה שאנחנו חווים במסע הזה. מעבר לזה, הכי חשוב לי להגיד - תודה! תודה לכל הלוחמים שבלעדיהם ליטרלי לא היינו פה, ותודה גם לבן ולליאור שפתחו את הלב בפלטפורמה הזו. 

אז חברים, הגענו לסיומה של השעה בקליניקה של הביולוגיה של הווינרים. מי מכם שהפרק נגע בו והזיז אצלו משהו בלב - שלחו אותו לאהובים שלכם שגם האוזניים שלהם צריכות לשמוע את המילים האלה.

חיבוק חזק, 
איתן

נ.ב - למילואימניקים ומשפחותיהם שצריכים התייעצות, עזרה או תהליכי אימון מנטלי עם ליאור, הנה הפרטים:

לאינסטגרם של ליאור:
https://www.instagram.com/lior_rochman?igsh=Y2l5OXpoemo0cTJ4&utm_source=qr

לאתר של ליאור: 
https://liorochman.co.il?igsh=Y2l5OXpoemo0cTJ4&utm_source=qr

קישור לאתר של ליאור:
https://liorochman.co.il

מהי גישה מנצחת? מהי הנוסחה למציאת האיזון בין הספורטאי לאדם? 

מי יכול לענות על השאלות האלה אם לא נילי בלאק. היא הלוחמת המעוטרת ביותר בישראל, 7 פעמים אלופת העולם באגרוף תאילנדי, 4 פעמים אלופת אירופה, זכתה במדליית ארד במשחקי העולם 2018, 17 מדליות כסף במשחקי עולם 2022, לוחמת כבר 19 שנים, ספורטאית השנה 6 שנים ברצף מטעם משרד התרבות והספורט, ואיכשהו היא הספיקה לסיים גם תואר ראשון בפסיכולוגיה. 

הייתם מוכנים לזה? רזומה כבד כזה לא שומעים כל יום. אני ממש שמח שהיא כאן היום, כי מאישה כזו יש כל כך הרבה מה ללמוד. נילי היא אחד האנשים הכי אופטימיים שפגשתי - לא משנה איזו דלת נסגרת, היא פותחת אחרת ורואה בזה הזדמנות חדשה להתפתחות. יש לה את הסוד לגישה מנצחת, והיכולת שלה לשמור על האיזון בין ההצלחה הגדולה לאדם שהיא - היא פשוט פנומנלית. 

כל כך חיכיתי לפרק הזה, בעיקר בגלל העובדה שבביולוגיה של הווינרים חשוב לנו להבין לא רק איך הופכים לאלופים, שזה עולם תוכן שלם בפני עצמו - אלא היינו רוצים להבין לעומק גם מיהו האדם מאחורי ההצלחה. 

אלופים ואלופות, יש לפנינו פרק מרתק, שעבורי הוא הכי לא שגרתי. תעשו טובה גדולה לאהובים שלכם, שתפו איתם את הפרק כדי שגם הם יוכלו לקבל דוגמה חיה למסע הפנימי של אלופה אמיתית. 

מוכנים? מתחילים

Here is the special GIFT Fron Jay: an exclusive business training called: 7 Magnificent Steps to Create New Business Wealth (without Risk)
Click here for FREE access: https://eitanazaria.co.il/jayabraham/

About the Episode: 

After helping more than 10,000 businesses in over 1,000 different industries achieve unprecedented results, including business coaching for world-class leaders like Tony Robbins and Daymond John, and companies like Microsoft, HBO, Holiday Inn, and the world’s largest car manufacturer, Toyota, he came to visit Israel for the first time and made a special stop on our Winners' Biology podcast.

This one is not another classic business episode. While everyone seeks Jay’s tips and tactics, I was intrigued to learn about the mentality of Jay as a person. Who is he behind the title “The Genius of Marketing”?

During the episode, you’ll see Jay share answers to personal questions he’s never been asked before. And of course, you’ll get tons of insights on how to grow your business exponentially this year!

Here is the special GIFT Fron Jay: an exclusive business training called: 7 Magnificent Steps to Create New Business Wealth (without Risk)
Click here for FREE access: https://eitanazaria.co.il/jayabraham/

In this video, you will learn how to find hidden assets, and overlooked opportunities, multiply the performance in everything you do, and double your profits by the end of this year, from Jay Abraham, one of the world's leading business growth consultants 

You will also learn:
Three ways to grow your business exponentially. 
One strategy that makes your competitors irrelevant.
How to make your business work harder for you (instead of you working hard for your business).

Enjoy!

Eitan 

בעולם ציינו השבוע 30 שנה להסתלקותו של הרבי מלובביץ’ , לרגל הארוע אני  נרגש לעלות פרק עם אדם מיוחד במינו בעולם הזה שגדל על ברכיו של הרבי, הרב יוסף יצחק ג׳ייקובסון. 

שמו של הרב ג׳ייקובסון הולך לפניו. הוא חי בארצות הברית, משפיע על המוני אנשים, ומפזר את החוכמה שלו בכל מקום אליו הוא מגיע. כששאלתי אותו על מה נדבר היום, הוא אמר לי ״עזוב, אני יודע בדיוק על מה נדבר: ביטול״. 

אבל מהו ביטול? ולמה צריך לדבר עליה דווקא עכשיו? וכמה חיבור יש בה לתקופה שבה אנחנו נמצאים? מה הרבי אמר לו ששינה את חייו - ואיך זה בדיוק מה שהנשמה שלנו זקוקה לקבל עכשיו 

אני והצוות שלי ישבנו שעתיים מרותקים, ויש לי הרגשה שזה מה שיקרה גם לכם, יש לי רק בקשה אחת, תתמסרו:) 

האזנה נעימה

מכאן מצטרפים למועדון הביולוגיה של הווינרים VIP:
https://eitanazaria.co.il/moadon
ומקבלים ממני מסלול אימון מנטלי מקיף לנצח במשחק העסקים בלי להפסיד את הנשמה בדרך

הרבה האנשים שנחשפים לראשונה לפודקאסט הביולוגיה של הווינרים ושומעים שהאג׳נדה של הביולוגיה היא לפתח ערך עצמי ללא תלות בתוצאות - ישר חושבים שזה אומר להדחיק הצידה ולוותר על הרצון להשיג תוצאות כאילו שהן לא חשובות, או חמור מכך אם נשחרר תלות בתוצאות אז נהיה אנשים לא אחראיים ואולי אפילו נפנע לנו בסיכויים להביא תוצאות, בפרנסה. (היום נבין שאין טעות גדולה מזו) ולכן כשאני מדבר על פיתוח ערך עצמי ללא תלות בתוצאות זה לא תמיד מסתדר לכולם - אפילו למעריצים הכי מושבעים של הביולוגיה של הווינרים. אז כנראה שהזמן לפתוח הכל הגיע, ובפרק הזה אני אדבר על איך איך לשחרר את התלות בתוצאות, ועדיין להמשיך לשאוף הכי גבוה להצלחה! הגישה של הביולוגיה על מגש.

האזנה נעימה ווינרס

לא בגלל שהיא אשתי, אבל אמאלה איזה פרק הכנו לכם! 

הקלטנו לכם פרק על  הפרמטר שמשפיע על כל היבט בריאותי בחייכם: החל מאיכות שינה, רמת האנרגיה, האפקטיביות ביום שלכם, סיכויי השמנה/הרזיה ועוד… אני מדבר על: השעון הצירקאדי שלנו (השעון הביולוגי שלנו)

בפרק פירקנו לכם מה לעשות ואיך לעבוד עם הגוף שלנו מהרגע שהתעוררתם בבוקר עד לשנת הלילה שלכם, כך שיהיה מסונכרן עם המקצב הטבעי של הגוף שלכם.
כי כל שעה ביום דורשת משימות והתייחסות שונה, ואם אתם פועלים בניגוד למקצב זה, ייתכן שאתם לא מפיקים מעצמכם את המקסימום. (אל דאגה הפרק יארגן לכם את זה)

בנוסף בפרק נבנה לכם סדר יום מותאם  אישית שיעזור לכם להתמודד עם האתגרים היומיומיים ולהשיג את המיטב מהגוף והנפש שלכם.

מתפללים שהפרק יעזור לכם עם הימים הקשוחים שעוברים עלינו.

פרק בהזמנה לגוף והנפש שלכם, מוכנים? אנחנו מחכים לכם באוזניים.

אנחנו עם עצבני, ובואו, לא חסרות סיבות. ולא משנה איזה טכניקת נשימה או מדיטציה נתרגל - נראה כאילו שלסטרס יש יתרון עלינו. 

אז האמת שסטרס ועצבים הם לא הבעיה - הם רק תוצאה של בעיות שורש עמוקה יותר שאם רק נדע לטפל בה, נוכל להתחיל לחוות את החיים בצורה רגועה ושפויה יותר, על מה אני מדבר? 

כל זאת בפרק המיוחד שעלה השבוע, עם האורחת היקרה שלי נועה שטרן ליפשיץ, מומחית בכאב ובהפחתת סטרט שהגיע לביולוגיה חמושה ב-7 דרכים פשוטות להרגיע את העצבים, לא משנה כמה מטורף אי שם בחוץ 

באים? האזנה נעימה
איתן

כולנו מתפללים לטוב. השאלה האמיתית היא: איך עושים את זה הכי טוב? מהו הכוח של תפילה? למה אנשים לא מצליחים להתפלל מבפנים?
 
בתקופה כל כך מורכבת, התפילה היא חלק משמעותי בחיים של כולנו, בין אם במודע או שלא. כולנו מתפללים לטוב ומנסים להגיע לאיזשהו חיבור למשהו גדול וגבוה מאיתנו. נשאלת השאלה: איך עושים את זה נכון? 

לשם כך הזמנתי את חברי הטוב, ואדם שאני כל כך אוהב - הרב נדב כהן. הפרק הקודם שבו הוא התארח בביולוגיה הוא מהאהובים ביותר, כי אם יש משהו שהוא טוב בו זה לדבר על הדברים הכי עמוקים בגובה העיניים. 

מהפגישה שלנו הבנתי שתפילה היא הרבה מעבר למה שנדמה. כשמתמידים בה, היא כוח ודרך חיים. היא משרישה בנו את ההבנה העמוקה שהמחויבות קודמת לתענוג וגורמת לנו להסתכל על החיים דרך משקפיים אחרים. 

אלופים ואלופות, פניני החוכמה שיש לנדב לתת לכם הן פרייסלס. אם תצליחו לאמץ חלק מהן לתפילה הבאה שלכם - אנחנו עשינו את שלנו. 

האזנה נעימה!

מדוע אנחנו נמנעים מלעשות פעולות שיקדמו אותנו לעבר המטרות שלנו? ומה יגרום לנו לקפוץ למים ולהתחיל לעשות את הפעולות האלה?

במשך זמן רב, הטרידו השאלות האלה את ד״ר אנאבלה שקד. הרצון הגדול שלה לקבל עליהן תשובות גרם לה לצאת למסע ולעשות דברים מדהימים וגדולים בעולם. היא פסיכותרפיסטית אדלריאנית, מומחית להדרכת הורים, מרצה בארץ ובעולם בתחום ההתפתחות האישית, ההורות והזוגיות, וכותבת הספר ״לקפוץ למים - מהימנעות להשתתפות מלאה בחיים״. 

באופן אישי, לפרק עם אנאבלה - חיכיתי מלא זמן. לפני חצי שנה, התחלתי לקבל הודעות באינסטגרם מעוקבים שאומרים לי שאני חייב לקרוא את הספר שלה. כשקראתי אותו, הבנתי שמצאתי נפש תאומה: הוא מיד חיבר אותי לספר שלי: ״נולדת אלוף - איך לפתח ערך עצמי ללא תלות בתוצאות״. אני חושב שהספר של אנאבלה מציג זווית שונה ומיוחדת על הימנעות בקרב אותם אנשים שלא מצליחים ליישם ולבצע את הפעולות הנכונות לעבר המטרות שלהם, ועל איך ההימנעות הזו קשורה לערך עצמי. ובכנות, הוא אחד הספרים היותר טובים ביותר שקראתי.

זו זכות גדולה עבורי לארח כאן את אנאבלה ולחלוק את הידע הזה איתכם. אני מניח שנתקלתם פעם בקול הזה בראש שגורם להימנעות מעשייה מקדמת, אבל אם נצליח לנטרל אותו - אנחנו במסלול הבטוח להצלחה.

בטוח שתיהנו.

להרשמה לוובינר אתגר ההורות של אנאבלה שקד, מכאן:
https://anabella.ravpage.co.il/the-parenthood-challenge-14

לרכישת הספר ״לקפוץ למים״ של אנאבלה, מכאן:
https://anabella.co.il/books/

איך להפסיק לדאוג ממה אנשים חושבים עלינו? איך מצליחים להגיע למצב המנטלי המאוד עדין ומאתגר שבו הדעות של אחרים - הן דאגות מיותרות? 
בפרק היום אני מדבר על נושא שככל הנראה נוגע לרובנו: מה אנשים חושבים עליי? אבל איך מצליחים לנטרל את הקולות האלה, שהרבה פעמים מונעים מאיתנו להתקדם לעבר ההגשמה האמיתית שלנו? לא רק שנדבר על הנושא הזה, אלא אני גם הולך לספר לכם על חמש דרכים שיעזרו לכם לנטרל את הקול המעכב הזה. 

אני לא יודע מה אתם עדיין נמנעים מלעשות כי אתם דופקים חשבון לסביבה, אבל מה שאני כן יודע זה שסוויץ׳ קטן יכול לעשות הבדל ענק בחיים שלכם. בגלל שאני כבר יודע שאתם אוהבים להוריד את התכלס של הפרק לפרקטיקה - הכנתי עבורכן תרגיל מיוחד שנעשה יחד. לתרגיל הזה יש חשיבות עצומה בעיניי, כי כשאנחנו עסוקים באיך ניראה בעיניי אחרים - החיים שלנו יהיו פשוט בהולד. 

מאזינים ומאזינות יקרים, הצטרפו אליי לשעה שבה אנחנו עושים פליי על החיים, ועובדים על לייצר את אותה יכולת מופלאה שיש למעטים - להפסיק לדפוק חשבון ולהתחיל לחיות את החיים שלנו באמת! 

מתחילים.

לרכישת הספר:
https://eitanazaria.co.il/na-book/

מאיפה מתחילים לעבד את מה שעובר עלינו מפרוץ המלחמה? והאם יש דרך לשחרר מעט מהמשקולות הפנימיים שמכבידים עלינו בלב? 

אלו רק חלק מהשאלות שעוברות לי בלב ובראש - וכשאני מוצא תשובות, אני משתדל להעביר אותם כמה שיותר מהר אליכם. וזה כנראה לא במקרה שהאורח שלי השבוע הגיע אלי (ולכם) משמיים, בזמן המושלם.

הכירו את אריאל יוחנן, לוחם ומפקד בצה"ל במשך 25 שנים בתפקידי פיקוד בצנחנים ובשלדג. שירת כמג"ד בגדוד 101 של הצנחנים במלחמת לבנון השנייה. וכיום, מנהל את מסע "בחזרה לעתיד" שהקים בצה"ל, מסע לעיבוד חוויות השירות המבצעי ללוחמים ולוחמות, שאותו עוברים כ-8000 לוחמים ולוחמות בשנה. ואחראי במלחמה הנוכחית על העיבודים לאחר הלחימה, שאותו עברו קרוב ל-70,000 חיילים ומפקדים בסדיר ומילואים 

בפרק אריאל לקח אותנו ל״מיני מסע עיבוד״ בדיוק כמו שעושים בתוכניות שלו רק עבור עצמנו, בפרק נכיר את הכלים שכולנו יכולים ליישם כדי להתמודד עם הקושי שחי בתוכנו, לדייק את הבחירות העתידיות שלנו, ולפרוש כנפיים כנגד כל הסיכויים 

אתם ראויים לא לפחות מזה!
האזנה נעימה ווינרים

איתן

חופש פנימי הוא אחד הערכים והשאיפות העמוקים ביותר של האדם. אבל השאלה החשובה כשאנחנו רוצים להיות חופשיים היא לא איך משיגים אותו, אלא האם אנחנו יודעים מה אנחנו באמת מחפשים? האם אנחנו יודעים מה יוביל אותנו להרגיש חופשיים באמת? אם ניכנס למהות העמוקה של המילה חופש אנחנו נגלה שלאורך חיינו חתמנו ברמה לא מודעת ״הסכמים לא כתובים״ - שהפכו לאמת שלנו וכלאו אותנו בחיים שלא ממש בחרנו. איך יוצאים מזה? כדי להיות חופשיים באמת עלינו להתמסר לתהליך אמיץ, עם שאלות שמעולם לא שאלנו,  שיציפו קול שמזמן לא השמיע את עצמו - הקול האמיתי שלנו. ואין כמו חברי היקר ערן שטרן, לבנות לנו מרחב בטוח בפרק מיוחד שבו נוכל לזהות את הקול הזה. הקול של החופש הפנימי שלנו. פרק עם אדם אמיץ - לווינרים אמיצים כמוכם. האזנה נעימה אהובים.

לאתר של ערן שטרן:  www.eranstern.co.il
לריטריט "50 גוונים של חופש" של ערן שטרן: https://t.ly/-xqtD

אני כל כך אוהב את דרור גלוברמן, 
אבל כשהוא מתחיל לדבר על מהפיכת הבינה המלאכותית?
אפילו עוד יותר! ממש עוד יותר!
התאהבות של ממש. 

דרור הגיע השבוע כאורח לפרק בפודקאסט כדי לעשות את מה שהוא עושה הכי טוב - להנגיש את מהפיכת הבינה המלאכותית בגובה העיניים. לכולנו, בפשטות. 

תוך כדי הפרק דרור הצליח להדהים אותי בכמה כלי בינה מלאכותית שלא היה לי מושג שקיימים (על אף שאני משתמש על בסיס יומי בלפחות 3 כלי בינה, קיצר - עשה לי בית ספר)

אבל זה היה פרק שהוא הרבה יותר מכלים וטכניקות לשיפור חיים באמצעות כלי הבינה המלאכותית, עבורי זה היה פרק שמסביר לכולנו מהו שינוי התודעה שכולנו צריכים לעשות כדי לעבוד עם מהפיכת ה-Ai נכון, בצורה מוסרית, שתשרת את הטוב העתידי של העולם דרך האנושיות שלנו - ולא במקומה. 

פרק שמתאר מה קורה בעולם בזמן שאלנו נלחמים על הקיום שלנו כעם. פרק שלא מתעלם מהמציאות - אלא מכיל אותה בכנות ראויה, ובו זמנית מסמן את העתיד שעלינו להכיר וללמוד כיצד הוא יוכל לשרת אותנו.

מוכנים? האזנה נעימה! 

לניוזלטר של דרור, מכאן: 
 https://bit.ly/dgloberman

איך מובילים אנשים לתוצאות ברגישות? האם יש כלים מיוחדים כדי לעשות את זה? ומה המקום של הרמוניה בעסק?  

אני חושב שאחד הדברים הכי מאתגרים, זה להצליח למצוא את האיזון בין הובלת אנשים להישגים ולמטרות של העסק - ובין לגרום לאותם אנשים לפרוח, לא להישחק ולא להרגיש שהם רק בורג קטן במערכת. שמירה על האיזון הזה זו לא פחות מאומנות, שמעטים פיצחו את הסוד להצלחתה. 

כדי לדבר על כל זה, הזמנתי לכאן היום אורח יחיד ומיוחד במינו: ליאור דדון. הוא חבר טוב, ספורטאי בנפשו, איש צבא מהטובים שיש במדינה. בנוסף לזה, הוא גם מנכ"ל חברת IMCD, ומהאופן שבו הוא עושה את זה - כולנו יכולים ללמוד. הכל התחיל לפני כמה חודשים, כשהוזמנתי על ידו להעביר פעילות לכל אחת ממנהלות החטיבה העסקית בחברה. זו הייתה פעילות שמעולם לא העברתי קודם לכן - הקלטת פודקאסט להצבת תמונת ניצחון, מטרות וחזון עתידי לכל אחת. תוך כדי הפעילות, קלטתי את סגנון הניהול יוצא הדופן של ליאור, שאותו נפרק בשיחה היום לגורמים. כי להוביל אנשים להישגים, הרבה יודעים - אבל לא על זה הפרק היום.

הפעם, אני הולך ממש לחקור את ליאור, כי אני חושב שיש לו כלים שכולנו צריכים להוסיף לסל הכלים שלנו. כי אם לא נדע להוביל בצורה נכונה ורגישה, ולדעת לבנות מרחב בטוח להישגים - אז אולי נצליח להביא את האנשים שלנו לשם, אבל יכול להיות שנשלם על זה במחיר השחיקה שלהם, או חוסר היכולת לשמור על ההישגים לאורך זמן. אז איך עושים את זה נכון?

אלופים ואלופות יקרים, הפרק הזה הוא מתנה ממני אליכם באהבה, ואני בטוח שכל אחד ואחת מכם ימצא בו משהו לקחת איתו להמשך הדרך. 

האזנה נעימה

ניפגש בהרצאה של מאניס פרידמן בישראל? מכאן:
https://meshulam.co.il/s/be9e6c43-0a41-98be-d9a4-82ad4a5cdf84

איך נראית זוגיות בימינו ואיך היא נראתה פעם? מה תפקידה בחיינו? והאם יש דבר כזה חיי נישואין טובים? 

בביולוגיה של הווינרים, ברוב הזמן אנחנו מתעסקים בבניית האדם שאנחנו כאדם חזק ללא תלות בתוצאות ובמימוש השליחות שלנו. אבל מעט מאוד דיברנו על נושא, שהוא יסודי לא פחות וחשוב אפילו יותר - הזוגיות. היא מגדירה את מימוש הייעוד שלנו בצורה הכי משמעותית, ומשקפת לנו הכי טוב את רמת ההתפתחות התודעתית בה אנחנו נמצאים. הרי מה שווה ההצלחה הפרטית שלנו כשהזוגיות לא טובה? 

יש כל כך הרבה תכנים, וגישות ותפיסות בכל מה שנוגע לזוגיות - אבל אני יכול לומר שלראשונה מצאתי תוכן שאני מרגיש שיכול לדבר לכולם, ומעבר לכך - שיכול להשפיע על כל אחד ואחת ששומעים את הפרק הזה - בין אם אתם בזוגיות, ובין אם עדיין לא. אני חושב שכל מפגש עם ד״ר אלעד בן אלול, אדם יקר לליבי - מתעלה על קודמו. זו הפעם הרביעית שאלעד מתארח אצלי כאן, מהסיבה הפשוטה שבכל שיחה איתו אני תמיד מצליח לצלול עמוק ולצאת עם תובנות משנות חיים. 

ממש לאחרונה, הוציאו הרב מאניס פרידמן וד״ר אלעד בן אלול את הספר ״בחזרה לתמימות״. כשהתחלתי לקרוא אותו הבנתי שאני חייב להפגש עם אלעד לשיחה, ולחשוף גם אתכם לטעימה מפניני החוכמה שכתובות בו. 

אלופים ואלופות, היכונו לפרק מרענן, סוחף ומרתק, שבשעה אחת יצליח לפתוח אתכם לזוויות הסתכלות חדשות על זוגיות ועל מגדר - שכנראה עוד לא הכרתם. 

מוכנים?

מה היא באמת הפרעת קשב? מה היתרונות שלה? ואיך נצליח להשתמש בה ודווקא דרכה למצוא את הייחוד שלנו בעולם? 

מכירים את הרגע הזה שבו אנחנו רוצים להגיע למשהו, לסיים משימה ולהצליח להישאר ממוקדים, ומשום מה - זה לא קורה? ברוב הפעמים, אם נדבר על הפרעת קשב, נעסוק בעיקר באיך להתמודד איתה. בניגוד למה שאתם חושבים - היום נדבר דווקא על היתרונות המטורפים שלה, ונסתכל עליה דווקא בתור היתרון ולא בתור הבעיה. 

כדי לעשות את זה בצורה הכי טובה ונכונה, הזמנתי את ד״ר שירלי הרשקו. כשניסיתי להכניס במשפט אחד את כל הדברים המדהימים שהיא עושה - נגמר לי האוויר: היא מומחית בהפרעות קשב, מרצה באוניברסיטה העברית, פסיכותרפיסטית, מדריכת הורים, בעלת שני פודקאסטים: ״אנשי הקשב״ ו-״תזונה קשובה״, כתבה טורים במאקו, וויינט והארץ, מחברת 5 ספרים, ואם זה לא מספיק - המחקר שלה בנושא הפרעות קשב ותזונה זכה במקום הראשון בעולם. 

אני חייב להודות שהשיחה עם שירלי לגמרי שינתה לי את התפיסה לגבי הפרעת קשב, ואני בטוח שאחרי שתאזינו לפרק - תשתנה גם שלכם. כי בעצם, למה להילחם בה כשאפשר להפוך אותה לכלי מנצח? 

אז חברים יקרים, גייסו את הקשב שלכם ל-45 דקות שבהן תשכחו את כל מה שחשבתם שאתם יודעים על הפרעת קשב. 

האזנה נעימה

פה זה הלינק שאתם נרשמים לקבל ממני עדכון לפני כולם על פתיחת מועדון "הביולוגיה KIDS" - תוכנית האימון המנטלי לילדים שלכם: https://eitanazaria.co.il/moadon/

פרק חם מהתנור שנקרא החיים שלי, ואולי לא רק שלי. אחת לכמה חדשים אני מגיע לקצה, מכירים את הקצה? אצלי הקצה הוא הרגע הזה שבו התדר ההישגי שבי מנסה לתפוס שליטה על האדם השלם שאני מאמין בו. השבוע הרגשתי אותו יופי יופי - אז במקום להתמודד איתו לבד, החלטתי לשתף אתכם את המאבק: מתי לדחוף להישגים? ומתי לעצור מבלי לחשוש שהתוצאות חלילה יפגעו? איך עובדים עם 2 התנועות הנפשיות המנוגדות האלה בתוכנו? פרק מהחיים שלי, אצלכם עכשיו באוזניים. האזנה נעימה אהובים

לתוכנית החינמית של צביקה כנסו לכאן:
 https://tzvika1.ravpage.co.il/free?utm_source=shareg

מה יותר קשה, להגיע להצלחה או לשמור עליה לאורך זמן? ומה אתם יותר - אוהבים לנצח, או שונאים להפסיד? 

בעולם ההצלחה וההתפתחות האישית, קל מאוד לדבר על הצלחה ועל השלבים שצריך לעבור עד ההגעה אליה. אבל, מה קורה כשמגיעים ליעד? אז שם, כשאנחנו עומדים על הפסגה הזו שחלמנו להגיע אליה, והאופוריה מתפוגגת, יש שני תסריטים אפשריים: או שנישחק ונפחד להיכשל בדרך לכבוש את הפסגה הבאה, או שנצמח. השאלה הגדולה פה היא: איך צומחים, ובעצם - איך לא מפחדים מההצלחה? 

כל-כך הרבה שאלות גדולות לפתוח איתן את הפרק, אבל אל דאגה, אלופים - בשעה הקרובה אתם עומדים לקבל את התשובות לכל השאלות האלה, מלא אחר מאשר צביקה עינב, חברי היקר. הוא זה עתה נפרד מהמיזם הפרטי שלו, ״אבא חטוב״, ומכוון בימים אלה לעבר פסגה חדשה. 

מי מכם שהאזין לפרק הקודם שהקלטנו יחד, יודע שהשיחות של צביקה ושלי מגיעות תמיד לרבדים עמוקים ולתובנות שמפתיעות אפילו אותנו. והפעם חשפנו רובד שמעט מאד מדברים עליו - לא לפחד מהצלחה והכלים לשמר אותה מבלי ובו זמנית לצמוח כבני אדם    

מוכנים לקפסולה המנטלית השבועית? גם אנחנו. 

האזנה נעימה

מה אנחנו כעם צריכים להבין בתקופה הזו? מה אנחנו מפספסים? ואיך נוכל, כנגד כל הסיכויים, לאמץ דווקא עכשיו גישה מנצחת להתמודדות עם קושי? 

אלופים ואלופות, בפרק המיוחד הזה, אני משתף אתכם באחת השיחות האינטימיות והישירות ביותר, עם חבר, שהלוואי ולא הייתי מכיר בנסיבות האלה, אבל אני כל כך שמח שהכרתי - עידן ברוך. אוריאל, אחיו הגדול של עידן, כרגע חטוף בעזה, או כמו שהוא מבקש לקרוא לו: שב. כי למילים שלנו יש כח. בשיאה של התקופה הכי מטלטלת בחייו, עידן החליט להצטרף לתכנית המאמנים שלנו. תוך כדי השיחה איתו, שאלתי את עצמי: ״רגע, מי נותן כח למי פה?״

מתעצומות הנפש ומהיכולות הפנומנליות של עידן להתמודד עם המצב ולהאמין בכח המחשבה החיובית - אני מבטיח לכם שלא תוכלו להתעלם. ואם אתם לרגע חוששים שהשיחה הזו הולכת להיות קורבנית ולגרום לכם להיות עצובים, אז אני רוצה להרגיע אתכם ולהבטיח שיקרה בדיוק ההפך. זו השיחה הכי חשובה, שהנפש של כולנו צריכה בתקופה הזו. היא תלמד אתכם ווינריות אמיתית, ותכניס לפרופורציות. אם כולנו נדע ליישם את הכלים שעידן נותן לנו בפרק הזה - אנחנו בלתי מנוצחים. 

כולנו אמונה ענקית שהחטופים, או במילים של עידן - השבים, ישובו הביתה בקרוב מאוד ויתאחדו עם משפחותיהם. 

חברים, הפעם זו לא המלצה, אלא לגמרי בקשה: תתארגנו על אוזניות ופנו לכם שעה בלו״ז. הנפש שלכם הולכת להודות לכם על כך.

איך נצליח לפרוץ את הגבולות של עצמינו אם נפחד מהכשלון? ובכלל - האם נפילה היא בהכרח כשלון?

לפני 3 שנים, כתב לי איתי וולף בוואטסאפ: ״אתה תראה, יום יבוא ואתה תראיין אותי״. והנה אנחנו יושבים פה היום יחד באולפן, להקליט לכם פרק עוצמתי ומרגש. 

איתי וולף הוא הבעלים של WOLFit - מתחם נינג׳ה מצליח, הוא משתתף נינג׳ה ישראל עונה 5, ונינג׳ה גם בחיים. ב-7 באוקטובר הוא התייצב למילואים ביחידת הקומנדו, ונאלץ לעזוב את העסק באופן זמני לטובת הלחימה בעזה. ולמרות הקושי הגדול שחווה, את התלמידים שלו הוא מלמד שהעוצמה והחוזק מגיעים מבפנים ושהקושי נועד להפוך אותנו לחזקים יותר. 

איתי וולף, מאזין מושבע של ״הביולוגיה של הווינרים״ עוד מ-2019 - מיישם את הפרקטיקה של ״הביולוגיה״ עוד מאז, בכל תחום בחיים. אבל מה שיותר מדהים הוא, שאיתי לקח את זה צעד אחד קדימה, ומטמיע את הכלים העוצמתיים האלה גם בחיים של 400 המתאמנים שלו. הוא מלמד אותם להתמודד עם הפחדים, להצליח להנות מהדרך, או בקיצור - להיות אלופים מעצם היותם, ללא תלות בתוצאות. 
אני חייב להודות שלא ציפיתי להתרגש ככה, אבל איתי לא השאיר לי הרבה ברירה. מעל העשייה המבורכת שלו, שמשפיעה ועוד תשפיע על כל כך הרבה אנשים, הוא קודם כל לוחם, ששם הכל בצד כדי להגן על המדינה שלנו. 

אני רוצה להודות לכל הגיבורים, מלאכים בדמות אדם, ששילמו בנפשם ובחייהם, נלחמו ונלחמים ברגע זה, כדי שאנחנו נשב פה היום. הפרק הזה מוקדש לכם. 
האזנה נעימה!

מה הערך של חדשות טובות בחיינו, ויותר מזה - מה הערך של חדשות טובות בימים האלה? 

בעולם שבו ערוצי התקשורת מתחרים זה בזה על הרייטינג, ומתוגמלים על חדשות רעות ושליליות - יצרה רעות בנימין מיזם חברתי לא פחות מגאוני, מדהים ומאתגר בו זמנית, שבא להראות לנו שבמקביל לכל הכאב, השכול והצער, יש גם טוב - מיזם החדשות הטובות. 

לא, זו לא אג'נדה חולפת ולא קלישאה, אלא החזון של רעות. דרך החיים שלה, ובעיניי זו ממש שליחות. 
היא ווינרית של החיים. הסיפור שלה עוד מהיותה ילדה הוביל אותה להבנה העמוקה שלחדשות הטובות יש השפעה גדולה על התודעה שלנו. גם בהמשך, כאשת רדיו וחינוך, היא ראתה במו עיניה איך הנכחת הטוב משפיעה לטובה.

אני חושב שבתקופה הזו יש מספיק חדשות רעות כדי לא לדאוג - לא יקחו את זה מאיתנו. אנחנו לא צריכים להתעלם - זה חלק מחיינו, אבל בו זמנית - האיזון הזה בין הטוב והרע הוא כל כך חשוב.
החדשות הטובות לא מציגות עולם ורוד, אלא מזיזות את הפוקוס מהקושי לפתרון - וזה עושה את כל ההבדל. 

הצטרפו לרעות ואליי לשעה של טוב.
אנחנו היינו הביולוגיה של הווינרים - עם חדשות טובות, 

האזנה נעימה.