#275: Échauffement: Surcoté Ou Sous-coté?, Cheat Reps, Programmation Athlétique...

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:

• Est-ce que les échauffements sont surcoté ou sous-coté? 
• Quel est l'utilisation des cheat reps et comment les intégrer dans notre programmation? 
• Comment créer une programmation athlétique? 

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