#284: Comment J'Arrive À Rester En Forme, Surentraînement, Mes 10 Exercices Favoris...

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:

• Comment rester en forme malgré un lifestyle inadéquat? 
• Comment savoir si on fait du surentraînement et que faut-il adapter? 
• Si je venais à ne garder 10 exercices, lesquels seraient-ils et pourquoi? 

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