Hausbot Petra Horkého
Rozhovory Petra Horkého s osobnostmi z celého světa!
Hausbot Petra Horkého
Lektorka longevity a životního stylu VLADIMÍRA RYCHLIK: "Stárnutí je dovednost."
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Vladimíra Rychlik je žena, která odvážně vstoupila do tématu stárnutí žen. Ono to je vlastně pořád takové trochu tabu, mluvit o tom, že žena stárne, to je přece neslušné, nespolečenské. No jo, ale jak o tom potom mluvit? A hlavně, jak se to učit, jak se připravit a jak umět stárnout? Vítejte u dalšího hausbotového povídání, které je velmi zajímavé i pro muže, jenom nevím, jestli z toho chlapi nebudou mít obavy.
Předem děkuji za každý komentář, výzvu, radu, zkušenost anebo doporučení. Pokud byste chtěli vědět ještě víc, než je v tomto rozhovoru, pojďte na https://herohero.co/petrhorky, kde je i bonusová část o tom, jak lépe spát, jak přežít rána a celkově jak zrát jako víno!
Odkazy:
Vlaďčin web - https://www.zrajujakovino.cz
Vlaďčin facebook - https://www.facebook.com/vladimira.subertova
Kniha Přežít - https://www.databazeknih.cz/knihy/prezit-zustante-mladi-a-zdravi-co-nejdele-526591
00:00 Naspořte si svaly na důchod.
08:09 Mikrocvičení - minimalistické fitness.
17:36 Co nepoužívám, to odchází.
21:56 Jak pracovat s jídlem?
29:54 Mikromeditace.
Celý rozhovor obsahuje navíc tyto kapitoly:
32:26 Jak přežít ráno?
34:48 Těm, co špatně spí.
36:36 Zraju jako víno.