#202: Surmonter les distractions, faire du deep work et doubler sa productivité

Dans cet épisode, nous abordons un défi que nous rencontrons tous : les distractions.

Comment surmonter les interruptions constantes de notre quotidien pour atteindre un état de concentration maximale (deep work) et maximiser notre productivité ?

Voici les points clés abordés dans cet épisode :

• Comment se préparer avant une période de focus intense
• Le changement d'état d'esprit indispensable pour réussir à se concentrer au travail
• Techniques pour créer un espace de travail optimisé pour le deep work.
• Comment instaurer des routines et des habitudes qui favorisent la concentration profonde.

Écoute cet épisode pour découvrir comment transformer ta manière de travailler  et atteindre cet état de concentration maximale.

--

LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Rejoins la formation "Maitriser et optimiser son temps"
► Télécharge la checklist "5 étapes pour maîtriser ton temps"
► Épisode 53: Qu'est-ce que le "Deep working"
► Article: 5 erreurs qui t'empêchent de te concentrer
► Article: 3 astuces de pro pour rester concentré au travail
► Épisode 181: Comment réussir à se concentrer dans son travail
► L'application Brain.FM
► L'application Freedom pour bloquer les distractions digitales

Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
👉 matthieudesroches.com/181

RETROUVEZ-MOI SUR :
► Mon site web
► Ma newsletter « Productif au quotidien »
► Mon compte Instagram
► Ma page Facebook
► Mon profil LinkedIn
► Ma chaîne YouTube
► Mon compte Pinterest