Beaucoup de nos problèmes de productivité comme la fatigue, la procrastination, la perte de concentration et la démotivation s'expliquent par le fait que nous ne prenons pas assez en compte les besoin de notre corps et de notre cerveau.🧠
On travaille comme si nous étions des machines capables de performer sans arrêt 24/7. Or, cela est tout l'inverse...
Pour une productivité saine et durable, il faut remettre les besoins de l'humain au coeur de notre méthode de travail. 💡
Dans cet épisode, je reçois Jérémy Coron, auteur du livre "Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif", afin de nous entretenir sur ce qu'il appelle la pyramide de neuro-productivité.
Bonne écoute!
--
LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Le compte Instagram de Jérémy Coron
► Le livre "Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif" de Jérémy Coron (Amazon France)
► Le livre "Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif" de Jérémy Coron (Amazon Canada)
► Inscris-toi à la liste d'attente de la formation "Maximise ton énergie"
► Épisode 02: Qu'est-ce que la productivité?
► Épisode 29: Optimiser son sommeil pour être plus efficace (avec Jeremy Coron)
► Épisode 47: Pourquoi tu devrais arrêter de boire trop de café (avec Jérémy Coron)
► Épisode 65: La routine scientifiquement prouvée de la haute-performance (avec Jérémy Coron)
► Épisode 99: 5 hacks pour booster les performances de ton cerveau (avec Jérémy Coron)
► Épisode 125: Vaincre la procrastination grâce à la neuroscience (avec Jérémy Coron)
► Épisode 156: Comment être productif quand on a de jeunes enfants (avec Jérémy Coron et Quentin Viard)
► Épisode 184: La science derrière la création d'habitudes
Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
👉 matthieudesroches.com/203
RETROUVEZ-MOI SUR :
► Mon site web
► Ma newsletter « Productif au quotidien »
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