Die Alchemie des Glücks mit Dr. Stefanie Rukavina
Hallo, so schön dass du da bist. Mein Name ist Dr. Stefanie Rukavina, ich bin Emotionscoach & Yogalehrerin und meine Passion ist es mit dir die Alchemie des Glücks zu erforschen. Wir alle streben nach dem Glück, nach Wohlbefinden & Zufriedenheit. Genau darum soll es in diesem Podcast gehen um dich zu inspirieren deinen für dich passenden & glücklichen Weg zu finden. Alles Liebe und viel Spaß beim Zuhören!
Die Alchemie des Glücks mit Dr. Stefanie Rukavina
(Folge 52) 7 Schritte zu mehr Wachstum & Potentialentfaltung - Solofolge
🎧 Neue Podcastfolge ist da!
In dieser Folge teile ich mit euch 7 Schritte, die euch helfen können euer Potential zu entfalten und zu wachsen. In Anlehnung an die Positive Psychologie und gekürt mit eigenen Erfahrungen teile ich mit Liebe meine Learnings & was jedem auf dem Weg zu mehr Wachstum empfehlen würde. 🌟
💪🏼 Schritt 1: Entdeckt eure Charakterstärken, um eure Einzigartigkeit zu erkennen. 🙌🏼 Schritt 2: Fühlt Stolz und gebt euch selbst Anerkennung für eure Erfolge und Fortschritte. 🎉
👯♀️ Schritt 3: Feiert eure Erfolge mit anderen und lasst sie euch unterstützen und motivieren. 🎊
💆🏼♀️ Schritt 4: Sorgt für euch selbst und nehmt euch Zeit zur Reflektion, um eure Bedürfnisse und Ziele zu verstehen. 💭
🌟 Schritt 5: Lasst euch von anderen inspirieren und findet Mentor:innen, die euch auf eurem Weg unterstützen. 🤝
🙏🏼 Schritt 6: Bleibt dran, auch wenn es schwierig wird, und habt keine Angst um Hilfe zu bitten. 🤗
❤️ Schritt 7: Lernt einen positiven Umgang mit Angst und geht mutig euren Weg! Löst die Blockaden, im Zweifelfall mit einem Emotionscoach eurer Wahl
💪🏼Welcher Schritt ist für euch am wichtigsten? Schreibt es in die Kommentare und teilt eure Erfahrungen! UUUUUND AM 1.4.23 feiere ich mit DIR einen hybriden Tag der offenen Tür, melde dich unbedingt an & sei bei einem der kostenlosen Yogastunden dabei!
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(Folge 50) - Die Alchemie des Glücks - Goodbye 2022 and hello 2023
December 29, 2022
Dr. Stefanie Rukavina
Season: 1
Episode: 50
Im Flow oder unter Strom? - Goodbye 2022 and hello
Kennst du es nicht auch, dass man so oft im Tun & Machen & Reagieren Modus den eigenen Alltag bewältigt, dass man plötzlich am Ende des Jahres denkt: "Wow? Wie schnell verging dieses Jahr? Habe ich gute Entscheidung getroffen? Bin ich meiner eigenen individuellen besten Version einen Schritt näher gekommen?"
Wenn wir in dieser so schnell lebigen Welt nicht mit unseren Werten, unseren Bedürfnissen und unserer Vorstellung unseres Lebens verbunden bleiben, kann es leicht passieren dass wir nicht dort landen, wo wir eigentlich hinwollten. Dies wäre dann wohl eher ein Gefühl des unter Strom stehens und hat nicht mehr viel mit dem Gefühl von Leichtigkeit & Flow zu tun.
Genau daher ist es wichtig sich die Zeit zum Reflektieren zu nehmen und aus dem Jahr zu lernen. Sich darüber bewusst zu werden, welche Ressourcen wir mitnehmen können, was wir aus unseren schmerzhaften Momenten lernen können und daraus resultierend welche Ziele wir im kommenden Jahr verfolgen wollen.
Magst auch du dein Jahr im Rückblick gut beenden & innerlich klarer ausgerichtet dein neues Jahr begrüßen & leben?
Dann schnappe dir jetzt dein Journalbuch, einen Stift und am besten Kopfhörer...denn das ist eine Mitmach-Folge nur für dich....Bist du dabei?
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