.png)
Shine ! Le Podcast qui fait RAYONNER les femmes
Bienvenue sur SHINE, le podcast qui fait rayonner les femmes !
Ce podcast est une invitation à réveiller ta puissance, reprendre ta place et briller sans conpromis dans toutes les dimensions de ta vie.
Animé par Christine Lewicki – coach, conférencière et autrice à succès des bestsellers J’arrête de râler, J'arrête de vivre ma vie à moitié endormie, et Femme, Fière, Libre et Puissante - publiés aux Editions Eyrolles.
A travers ce podcast et les épisodes publiés les lundis, je souhaite 'inspirer à rayonner dans :**
- Ton Travail
- Ta Santé
- Tes Finances
- Tes Relations
- Ta Sexualité
- Et tout ce qui fait ta vie de femme
À qui s'adresse SHINE ?
SHINE est le rendez-vous des femmes dynamiques de 35 à 60 ans qui jonglent entre carrière, famille, amour, santé et épanouissement personnel. Si vous cherchez une dose d’inspiration authentique, un ton percutant et des conseils pratiques pour mener la vie que vous méritez, ce podcast est fait pour vous !
Rejoignez-nous et inspirez-vous pour rayonner !
Si vous aimez ce podcast, abonnez-vous à sa newsletter gratuite
https://www.christinelewicki.com/inscription/
Shine ! Le Podcast qui fait RAYONNER les femmes
#109 Comment préserver sa vitalité et son énergie en hiver | Conversation avec Esther Schmitt
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Dans l'épisode 109 de Shine, je reçois à nouveau Esther Schmitt, naturopathe et experte en nutrition pour découvrir comme préserver notre énergie et vitalité pendant la saison hivernale,
Conférencière, chroniqueuse reconnue, auteure de deux livres à succès : J'arrête de me sentir fatigué(e) - dont j'ai eu le plaisir d'écrire la préface - et plus récemment Je me libère du grignotage, publiés aux éditions Eyrolles, Esther est une passionnée de bien-être, dévouée à aider les individus à retrouver leur pleine énergie pour leur permettre d'accomplir tous leurs projets.
Dans cet épisode, nous abordons :
- Les principales raisons pour lesquelles nous ressentons une baisse d'énergie pendant la saison hivernale
- Les aliments à privilégier en hiver pour préserver notre vitalité
- Ce qu'est la dissociation alimentaire
- Comment la gestion du stress et des émotions influence notre énergie
- Les remèdes naturels pour renforcer le système immunitaire et prévenir les infections courantes telles que le rhume et la grippe
- Pourquoi et comment favoriser un sommeil de qualité
- Comment rester actives et motivées malgré le froid hivernal
- En quoi l'hiver est la saison parfaite pour cheminer sur soi et ce que nous pouvons mettre en place pour mieux nous écouter.
Si cet épisode vous a plu, découvrez aussi :
ÉPISODE 5 | Booster notre système immunitaire | Conversation avec Esther Schmitt
ÉPISODE 38 | J’arrête de me sentir fatigué.e | Conversation avec Esther Schmitt
===================
Comment soutenir ce podcast ?
Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! *
Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner.
===================
Aller plus loin ensemble ?
Abonnez-vous à ma newsletter et recevez vos bonus exclusifs : https://www.christinelewicki.com/inscription/