Positivamente Podcast
Hola a todos! Bienvenidos a mi podcast, Positivamente! Un podcast creado con la intención de motivarte, inspirarte y acercarte a tu mejor versión. Si lo disfrutaste no te olvides de dejar un review, compartirlo en tu Instagram, o enviarme un DM contándome que te pareció!
Episodes
133 episodes
La transformación increíble de Gabriela Mejia
EPISODIO #33: Gaby Mejía comparte su historia de transformación personal a través de las sesiones 1:1.Una conversación profunda, honesta y humana sobre sanar la relación con una misma, romper patrones, y volver a sentirse en casa ...
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1:03:29
¿Cómo atraer el amor que buscás?
EPISODIO #32: Atraer el amor no se trata de tener suerte, sino de estar lista. En este episodio te cuento cómo me preparé para recibir una relación sana después de años sola, y qué cambió en mí para poder reconocer al hombre correcto cua...
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33:24
¿Necesitas afirmarte? Escucha esto!
EPISODIO #31: Te comparto 100 afirmaciones sencillas perfectas para iniciar el dia Positivamente! Espero que disfrutes mucho este episodio y se vuelva una herramienta más en tus manos para tener días increíbles.
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32:52
¿Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico?
EPISODIO #29: La ansiedad no es tu enemiga — es una emoción humana y necesaria. El problema aparece cuando se vuelve excesiva o se convierte en ataques de pánico. En este episodio te explico cómo reconocer un ataque de pánico, cómo contr...
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15:10
¿Cómo atravesar el duelo de perder una amistad?
EPISODIO #28: Perder a un amigo también duele, y muchas veces no sabemos cómo procesarlo. En este episodio corto te comparto mi propia experiencia con el duelo por amistades que fueron muy importantes para mí, y las lecciones que entendí...
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19:56
¿Y si ser intenso no es un defecto?
EPISODIO 27: Nos hicieron creer que ser intensos era un defecto, cuando en realidad es una de las formas más puras de estar vivos. En este episodio hablamos de la diferencia entre la intensidad desbordada y la intensidad alineada y cómo ...
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12:26
¿Cómo ser saludable si vivo con mis papás?
EPISODIO 26: En este episodio te comparto cómo empezar una vida saludable cuando vivís con tus papás y no controlás lo que se cocina en casa. Vas a aprender a adaptarte sin frustrarte, hacer pequeños cambios que sí dependen de vos y mant...
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15:09
¿Cómo cambio mi vida en 30 días?
EPISODIO 25: En este episodio te comparto las cinco áreas que, si trabajás con intención durante 30 días, pueden cambiar por completo tu vida: tu espiritualidad, mentalidad, alimentación, cuidado personal y energía.
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20:13
¿Conocés la ley del progreso invisible?
EPISODIO 24: En este episodio hablamos de la ley del progreso invisible, de cómo muchas veces tus acciones están dando fruto en silencio y de por qué confiar en lo que no se ve es la clave para sostener cualquier meta. 💛
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13:00
Testimonio INTUITIVA | Gissela Steinhauer
EPISODIO 23: En este episodio te comparto el testimonio de Gissela, una de mis clientas de Intuitiva, que vivió una transformación increíble. Ella logró encontrar paz en su relación con su cuerpo y con la comida, y su historia e...
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49:59
¿Por qué nunca nos enseñaron a amar nuestro cuerpo?
EPISODIO 22: Hablemos de un tema delicado y real: las inseguridades con el cuerpo. Desde los estándares imposibles que imponen los medios y redes sociales, hasta los patrones que heredamos de nuestras familias. Vas a escuchar mi experien...
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29:55
¿Qué hago cuando estoy perdiendo la fé?
EPISODIO 21: En este episodio hablamos de confianza, relación con Dios y pasos simples para alimentar tu fe día a día. 💛
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11:47
¿Cómo empiezo a comer más sano sin obsesionarme?
EPISODIO 20: En este episodio hablamos de cómo empezar a comer más sano sin obsesionarte ni caer en dietas restrictivas. Vas a descubrir tips fáciles y prácticos para enfocarte en agregar alimentos de calidad, escuchar a tu cuerpo y toma...
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16:41
¿Qué es el ego?
EPISODIO 19: En este episodio hablamos sobre el ego — qué es realmente, para qué sirve y cómo se manifiesta en nuestra vida diaria. Exploramos no solo su lado negativo, sino también lo positivo, y hablamos también sobre cómo equilibrarlo...
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22:03
¿Por qué me cuesta tanto dejar el azúcar?
EPISODIO 18: En este episodio hablamos de por qué cuesta tanto dejar el azúcar. Explicamos cómo actúa en el cuerpo, qué pasa con la insulina y por qué los picos de glucosa terminan generando cansancio, ansiedad y más antojos. También te ...
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22:35
¿Cómo dejo de autosabotearme?
EPISODIO 17: En este episodio hablamos de autosabotaje y de las formas más comunes en que aparece: síndrome del impostor, parálisis por análisis, perfeccionismo, comparación y miedo. Vas a descubrir cómo reconocerlos y qué hacer para dej...
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32:51
¿Tu mentalidad es de escasez o de abundancia?
En este episodio te comparto un adelanto exclusivo del Día 1 de Afirmarte, mi programa de 3 días diseñado para ayudarte a transformar tu narrativa interna. Unite a la lista de espera para el programa en este link y recibi 10% off en tu i...
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12:27
¿Querés transformar tu día? Escucha estas afirmaciones.
EPISODIO 15: Te guío a través de 100 afirmaciones diseñadas para ayudarte a iniciar el día con confianza, motivación y una mentalidad positiva. Encontrarás frases sobre autoestima, salud, relaciones, abundancia y dinero, para que con rep...
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36:04
¿Qué tan importantes son mis rutinas?
EPISODIO 14: En este episodio hablamos de por qué las rutinas son la base de tus hábitos y cómo pueden ayudarte a tener más orden, paz y estabilidad en tu vida. Te comparto mi morning routine y night routine, además de consejos para crea...
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22:04
¿Vivís en congruencia?
EPISODIO 13: En este episodio hablamos de la congruencia, que es el puente entre lo que decís que querés y cómo realmente vivís. Te comparto por qué es clave alinear pensamientos, palabras y acciones con tus metas, cómo crear sistemas y ...
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20:29
¿Tus palabras están construyendo o destruyendo tu vida?
EPISODIO 12: En este episodio hablamos de por qué lo que decís importa más de lo que creés. Una cosa es pensar algo y otra muy distinta es sacarlo de tu boca y llevarlo al mundo físico. Tus palabras no solo comunican, también refuerzan c...
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25:03
¿Y si agradecer fuera la clave?
EPISODIO 11 : ¿Y si agradecer fuera la clave?En este episodio hablamos de la gratitud como una práctica que puede transformar tu forma de pensar, sentir y vivir. Te explico cómo agradecer, incluso en los momentos difíciles, puede ...
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17:16
¿Y si los dejás ser?
EPISODIO 10 – ¿Y si los dejás ser?En este episodio hablamos sobre lo liberador que es dejar de intentar cambiar a los demás. A veces queremos corregir, controlar o hacer que las personas actúen distinto… pero cambiar es una decisi...
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20:08