B3 Podcast
Podcast creado por Hugo Bernal (@nutricion.hb3), donde encontrarás información sencilla y práctica sobre nutrición, ejercicio y motivación, explicada de forma real, sin pelos en la lengua y consciente de los obstáculos diarios que todos vivimos en el camino a nuestros objetivos.
B3 Podcast
12. El 95% de las dietas no funcionan
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Hugo Bernal
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Season 1
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Episode 12
En este episodio analizo un estudio que menciona que hacer dieta no funciona, porque el 95% de las personas que pierden peso siguiendo una dieta lo terminan recuperando entre 1 y 5 años después.
¿Esto es cierto?, de ser así ... ¿Por qué sucede?
Si a ti te ha pasado eso ¡No puedes perderte este episodio!
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