Introducerend gesprek met Wouter Wassing van SamenSterkGym Assen over krachttraining, voeding en het samenwerkingsverband met RFR middels het Samen Sterk op Afstand programma. Mogelijk later meer verdieping. Last ons weten wat je ervan vindt e...

De trailrunevenementen bestaan dit jaar 10 jaar. René den Besten gaat in gesprek met Winfried Bats, oprichter en organisator van de RFR trails. Wat is de huidige situatie, wie zijn de deelnemers en de vrijwilligers, hoe is het bego...

Trailrunning is slechts een onderdeel van de adventure race sport. Door de passie voor deze sport ging destijds zelf adventure race evenementen organiseren en daar ontstond de basis voor de huidige runforestrun trailrun evenementen. 

Jeroen van Veen loopt loopt een jaar lang iedere dag hard. Gemiddeld 10 km per dag. Hij doet dit niet zomaar voor de lol, of voor een uit de hand gelopen challenge. Jeroen loopt namelijk voor het leven van de vele kinderen die helaas te maken k...

Vandaag zitten we met Iron Man Richard Moesker aan tafel. Een man met een klein maar ook tevens letterlijk kwetsbaar hartje.  Bij toeval wordt namelijk ontdekt dat zijn  hart een tijdbom is.   Wat betekent dit voor je sportambiti...

In Nederland lijden 220.000 mensen aan en door een eetstoornis.  Aline Bouma kampte eenentwintig jaar met drie eetstoornissen tot zij weer stabiliteit vond in haar leven waar zelfs verslaving voor sport op de loer ligt. Een openhartige pod...

In gesprek met schrijver en ultraloper Tim van der Veer over recht en onrecht, over de parallellen tussen zijn vader, zijn zoon en hemzelf waarover hij schrijft in zijn laatste boek Buiten Bereik, over hoe schrijf je een boek, over van der Veer...

Jan Fokke Oosterhof komt de corona crisis uit met niets: hij heeft enkel nog zijn rugzak en leeft in een schuur. Desondanks heeft de wereld nog nooit zo uitnodigend en open voor hem gestaan. Hij is avonturier, spreker, auteur, columnist, blogge...

Hoeveel kan een mens dragen? Dit is het verhaal van Alex Gijsbers. Een confronterend ooggetuige verslag van wat mannen en vrouwen zoals Alex in publieke functies ter dienstverlening van ons en ter bescherming van onze maatschappij soms moeten o...

Barry van Oven had als aggressive inline skater niet kunnen bedenken dat hij met zijn levensstijl jaren later met grote regelmaat ultratrails zou lopen. Zijn leven begon op dag één met een achterstand, maar Barry zoekt niet naar excuses in ...

Hans Koeleman is naast oud olympiër, tenminste één van de vier kamers van het kloppend hart van het magazine Mystical Miles, schrijver binnen de Runners Literary Society pact en natuurlijk old school hardloper maar bovenal: verhalenverteller. H...

66 teams krijgen 11 dagen de tijd, met nachten van 12 uur, om 671 km verspreid over 18 etappes af te leggen over de zee, op de rivieren en in de jungle van Fiji. Zij nemen deel aan de eerste ECO Challenge adventure race na de laatste uitzending...

Door haar werk aan de internationale standaarden voor geo-informatie viel Linda van den Brink ondanks haar bescheidenheid op en wint de Oscar in de GIS wereld, de belangrijke Gardel Award. En zo pakt zij ook haar ultratrails aan. Kilometers vre...

We zijn bij Addie van Vleuten op de koffie om zijn kersverse week oude record op het Pieterpad te bespreken en wat zijn niet lang geleden overleden vader daarin voor hem betekende en vooral ook motiveerde om door te zetten.  Het bijzondere...

Coen Cuijpers liep met enkel een rugzakje van 5 kg van Gennep naar Palermo : 72 marathons in 112 dagen.  Hij deed dit voor de positiviteit en schreef het boek "Hardloopreis van Geluk" . Aan de hand van bijzondere verhalen over zijn ontmoet...

Het zijn vaak de stille wateren die diepe gronden hebben. Taco Jongman reisde de afgelopen 15 jaar de wereld rond om in meestal zeer zware omstandigheden deel te nemen aan een indrukwekkende lijst extreme (meerdaagse) trails en marathons. Deson...

Voor Heleen van den Bos zijn trailen en vliegen in de bergen vanzelfsprekend met elkaar verbonden. Zij is eigenaar van de laatste deltavliegschool dat in Nederland nog les geeft. Vlieg met haar mee over de vliegroute die zij - met soms enige tu...

Jo Schoonbroodt doet wat wij allemaal hopen te kunnen: hardlopen op je 70e. Jo begon pas op 36 jarige leeftijd met hardlopen, liep in 2018 zijn 70e marathon onder de drie uur en heeft dit jaar in de eerste 100 dagen er al 2500 km op zitten! Een...

(Engels)Vandaag hebben we een ultra gesprek met ex-militair, monnik en ultraloper Ari Sonnenberg. Ari vertelt over hoe hij opgroeide in Brooklyn – New York, als tiener in het leger terecht kwam en acht keer uitgezonden werd naar de Balkan e...

Fulltime Avonturier Tamar Valkenier loopt zelf niet hard maar is misschien juist wel de koningin van de trails qua levensstijl en -filosofie dat goed bij de trailrunner past. Beleven, genieten, ontdekken en onderzoeken. We onderzoeken middels z...

Even een totaal andere podcast dit keer: met Ruben Haak van Emmens Bakkie Koffie – partner van RFR op de koffie – maken we een hele bijzondere aflevering want deze staat namelijk volledig in het teken van:  de koffie quiz. En je kunt er – ...

Energieke Dorethea Bil heeft qua CV en energie eigenlijk te weinig aan één podcast.  We volgen haar weg van dramadocent naar het werken met mensen tot het werken met en haar liefde voor het lopen met honden. Lekker canitrailen dus....

RUNFORESTRUN op de koffie is te gast bij Erik Rovekamp van Outdoor Valley die vertelt over hoe als student al het organiseren en regelen in de vingers heeft, hoe hij zijn buitensportbedrijf bedrijf opbouwt, wat het hardlopen en andere sporten v...

Vandaag in RUNFORESTRUN op de koffie ga ik in gesprek met Serge Smits, Beweeg & Leefstijlcoach en eigenaar van Physical Symmetry in Assen. Over de weg er naartoe en tips en advies voor lopers.www.sergesmits.nl

Mirjam Steunebrink is nog maar net uit de WK schaatsbubbel in Heerenveen gestapt en zijn we al weer van harte welkom aan de keukentafel van deze sportarts en ultratrailer.We praten over de fysieke en mentale aspecten van het ultratrailen...