練瑜伽能減重瘦身？

很多人會問，瑜伽能減重瘦身嗎？我想這只是一個很外顯而確定的答案。

瑜伽的練習可以調整你的不良習慣，也許體重差異性不大，但外表看起來整個體態就是會不一樣。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
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