Jak długo być zdrowym
Zapraszam Cię do poszukiwania recept na sprawną i zdrową długowieczność. Posłuchasz tu o metodach unikania przewlekłych chorób, czyhających na człowieka wraz z upływem lat.
Podcast prowadzony w formie wywiadów ze specjalistami, recenzji książek czy osobistych rozważań i refleksji.Koncentrujemy się na zgłębianiu z otwartą głową, obecnego stanu wiedzy naukowej.
Episodes
37 episodes
#36 O traumie zapisanej w ciele (rozmowa z Iloną Opaszowską)
Czym jest trauma?Trauma rozumiana jest jako głęboki uraz psychiczny będący skutkiem konfrontacji ze zdarzeniem subiektywnie postrzeganym jako nagłe, dramatyczne, drastyczne, wykraczające poza ludzkie doświadczenie. Zdarzeniu temu nie są ...
•
Episode 36
•
27:59
#35 Psychobiologia Vedica - od emocji do choroby (rozmowa z dr n.med. Marzanną Radziszewską)
Dr n. med. Marzanna Radziszewska to autorka projektu "Akademia Psychobiologii Vedica". Na swojej stronie www pisze tak:Przez prawie trzydzieści lat z pasją i zaangażowaniem pracowałam jako lekarz medycyny głównego nurtu. Doświadczałam na co...
•
Episode 35
•
1:33:26
#34 Zadbaj o swoją "zdrowotną emeryturę" z Kaizen.
Wyobrażam sobie, że większość z nas Polaków jest świadoma swojej przyszłości w świetle polskiego systemu emerytalnego i potrzeby wzięcia spraw w swoje ręce. Podobnie jest ze zdrowiem. Większość jest świadoma, że to w jaki sposób dba o zdrowie w...
•
Episode 34
•
22:59
#33 Akupunktura, współczesny szamanizm? (rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem)
Czy akupunktura to sposób na mydlenie oczu osobom pragnącym rozwiązać swoje problemy zdrowotne? A może to dziedzina wspierająca współczesną medycynę, pełniąca ważną rolę w procesie zdrowienia? Rozważania na ten temat poczyniłem z...
•
Episode 33
•
53:19
#32 Czy insulinooporność to współczesny problemem? (gościni specjalna: Ewelina Pisarska-Yui)
Wraz z dzisiejszą gościnią (Eweliną Pisarską-Yui) omawiamy temat insulinooporności. Gościni jest o tyle niezwykłą, że rezyduje na codzień w Genewie. Przy tej okazji nie sposób było nie zapytać o to jak funkcjonuje system leczenia w Szwajcarii. ...
•
Episode 32
•
1:03:38
#31 Ziołowe zdrowie (gościni specjalna: dr hab.inż Katarzyna Grzesik)
Zapraszamy na spotkanie ze "Światem Ziół". Moja gościni dr hab.inż Katarzyna Grzesik, opowiada z pasją o sposobach wspierania zdrowia z wykorzystaniem ziół. Ziół z którymi nierzadko uporczywie walczymy w naszych ogródkach, traktując jak chwasty...
•
Episode 31
•
35:31
#30 Empatyczna komunikacja na drodze do zdrowia (gość specjalny: Bartosz Zadurski)
W przebiegu życia w różnych miejscach naszego ciała pojawiają się napięcia. Ich nadmierna ilość może prowadzić w lini prostej do dyskomfortu, a dalej do choroby. Choroby o podłożu fizycznym, psychicznym lub mieszanym. Wychodząc temu na przeciw,...
•
Episode 30
•
36:44
#29 Hiperwentylacja i wstęp do metody K. Butejki.
Dziś kontynuacja rozmowy o oddechu. Będzie o hiperwentylacji, czyli oddychaniu większym niż potrzeby organizmu. Będzie o zapobieganiu atakom astmy i paniki.Będą ćwiczenia jako wstęp do metody Konstantyna Butejki.Będzie...
•
Episode 29
•
15:54
#28 Oddech. Początek i koniec życia.
Pierwszy od ostatniego oddechu w życiu, może być oddzielony milionami, a może nawet miliardami innych.Czy jesteśmy ich świadomi?Czy znamy ich wartość?Jaką wagę do nich przykładamy?To pierwszy z odcinków poświęconych temu zag...
•
Episode 28
•
20:11
#27 Vipassana (sonda wśród uczestników)
Chyba nikogo nie trzeba już dziś przekonywać do faktu istnienia ścisłego połączenia pomiędzy ciałem i umysłem. Mówimy w kontekście zdrowia. Istnieje nawet termin chorób psychosomatycznych, gdzie podłoże choroby znajduje swoje odzwierciedl...
•
Episode 27
•
9:38
#26 Zdrowie naszych dzieci (gość specjalny: lek. Jolanta Leszczewska-Zembrzycka
Czy dzieci muszą chorować?Po co jest gorączka?Jak radzić sobie z drgawkami ?Czemu mamy dreszcze?Paracetamol czy ibuprofen oraz kiedy?Jak sprawić by dzieci rzadziej chorowały?Jak zadbać o dzieci, kiedy już chorują?Czy...
•
Episode 26
•
33:31
#25 Urolog radzi (gość specjalny: dr n.med. Maciej Kupajski)
Dziś kontynuacja koncepcji zapoczątkowanej w poprzednim odcinku, skupiającej się na wzięciu odpowiedzialności za swoje nie tyle obecne, co przede wszystkim przyszłe zdrowie. Moim gościem jest doświadczony lekarz, doktor nauk medyczn...
•
Episode 25
•
30:35
#24 Bogu to się ta starość nie udała...ale Ibuprofen bardzo.
Bogu to się ta starość nie udała. Takie zdanie słyszę od ludzi starszych i schorowanych. Czy rzeczywiście jesteśmy skazani na jeden tylko scenariusz?Odcinek inaugurujący nową odsłonę tego podcastu. Opowiadam w...
•
Episode 24
•
22:01
#23 Medycyna bioenergetyczna (gość specjalny: Lena Dapczyńska)
Cudze chwalicie, swego nie znacie. Tak bym określił poszukiwane rozwiązania na drodze do zdrowia, czynione przez ludzi.Czy same ręce mogą nieść pomoc?Bez urządzeń i skomplikowanych terminów?Czy ludzka miłość może wesprzeć ...
•
Episode 23
•
58:42
#22 Hator, Hator....(gość specjalny: Jan Dyba)
Hipnoza! To jest dzisiejszy temat. Spotkałem się z prawdziwym fascynatem i praktykiem zastosowania hipnozy w psychologii i dowiedziałem się wielu niesamowitych rzeczy. Co ważne, miałem też okazję zaaktualizować bieżącą wiedzę na ten tem...
•
Episode 22
•
1:14:16
#21 Podsumowanie pierwszych 20 odcinków oraz 2021 roku
Pojawił się pomysł, aby coś jakiś czas podsumować materiał z odcinków.Zbiegło się to końcem roku, w którym rozpocząłem tę działalność:) Jeśli ktoś będzie szukał czegoś dla siebie, łatwiej mu będzie dzięki takiemu odcinkowi tr...
•
Episode 21
•
21:40
#20 Instytut Dobrej Śmierci (gość specjalny: Anja Franczak)
Rzadko spotykam ludzi, którzy mają ochotę "pogawędzić" o śmierci. Temat jakiś taki, wydaje się mało popularny:) W końcu jednak udało się. Nie nazwałbym tego jednak pogawędka, a wartościową rozmową. Cieszę, że udało mi się "ją" zrealizować n...
•
Episode 20
•
48:37
#19 Wolnowolniej (gość specjalny: Joanna Maj-Dubińska)
Zdarza się niektórym w młodym, a nawet bardzo młodym wieku zaplanować i ułożyć sobie przyszłą ścieżkę kariery.Zdarza się tę zaplanowaną ścieżkę kariery zrealizować.Zdarza się też, że zmieniamy zdanie przed, po lub trakcie, albo po prost...
•
Episode 19
•
32:37
#18 O ACTcie, który robi się stopami (gościni specjalna: dr Anna Gorzołka)
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – terapia akceptacji i zaangażowania była przedmiotem tego spotkania.Motywem przewodnim tej rozmowy stało się hasło pod tytułem: "Życie warte przeżycia". Dowiedziałem się jak w...
•
Episode 18
•
37:11
#17 Ustaw sobie życie cz.2 (gość specjalny: Damian Janus)
W drugiej części odcinka o Ustawieniach Berta Hellingera jest mowa o szczególnych wskazaniach do tego typu terapii. Podstawowych zarzutach wobec "niej", genezie powstania oraz powiązaniach z ezoteryką.Przy okazji, zastanawiamy się czy...
•
Episode 17
•
49:13
#16 Ustaw sobie życie cz.1 (gość specjalny: Anna Kaczmarczyk, Anna Choińska)
Tym razem zgłębiamy temat Ustawień Systemowych Berta Hellingera.Jest to pierwszy odcinek składający się z dwóch części. Zawiera w sobie rozmowę z trzema różnymi osobami. Miała być jedna..a są trzy i był to proces o dziwo z góry niezapla...
•
Episode 16
•
48:22
#15 Mamy w sobie wiele subosobowości (gość specjalny Małgorzata Zielinska)
System IFS internal family system czyli po polsku system wewnętrznej rodziny, stworzony przez dr Richarda Schwartza przyjmuje, że nasz umysł składa się w wielu subosobowści, a nie będąc jednolitym tworem. Według tego założenia, każdy ...
•
Episode 15
•
44:16
#14 Z uważnością mu do twarzy (gość specjalny Tomasz Kryszczyński)
Przyszedł czas porozmawiać o medytacji. Zgodził się na to wieloletni praktyk Mindfulness. Człowiek, który praktykuje od 30 lat, prowadzi kursy, a ponad to podróżował po różnych zakątkach Świata w celu ugruntowania swojej wiedzy i poszer...
•
Episode 14
•
42:02
#13 Szczęście, szczęście, gdzieś ty jest? (gości specjalnych, multum)
Ten odcinek ma charakter sondy....Pytałem przez telefon, osobiście lub otrzymałem nagrania na temat...szczęścia. Czym dla Ciebie jest?Wiek moich rozmówców rozciągał się od 24 lat do prawie 87!WIELKIE podziękowania dla wszystkich roz...
•
Episode 13
•
23:20
#12 King Bruce Lee Karate Mistrz (gość specjalny Michał Krzak)
Dziś rozmowa z baaardzo utytułowanym zawodnikiem Karate Kyokushin, trenerem i pedagogiem. Jego sława rozpościera się od Polski po Tokio.Rozmowa toczy się wokół tego, co daje dzieciom i dorosłym karate.Jakie wartości wnosi do ich życ...
•
Episode 12
•
36:14
