Podcast O TOM
Inspirace na téma sebeuvědomování, laskavost k sobě. Sdílíme téma otužování, práce s myslí, všímavost, pobyt v přírodě. Témata otevíráme formou vlastních zkušeností, lidsky a otevřeně. Kdo je součástí podcastu? Martina Chomátová, Jakub Chomát, Marek Adamec
Podcast O TOM
34. mikroepizoda - Proč si naši pozornost přitáhla práce s DECHEM (breathwork)?
•
Martina Chomátová, Jakub Chomát, Marek Adamec
•
Episode 34
Práce s dechem alias breathwork. Dostává se do popředí našeho povědomí. Je stále víc a víc jasné, že máme jednoduché fígly, triky, dobře na dosah, které nás podpoří v jakékoliv situace. Ale hlavně v životě, který plyne nepředvídatelně, neuchopitelně, rychle.
V této epizodě si Martina a Jakub povídají o tom, jak a proč si je přitáhla práce s dechem. Proč zrovna dech se jim zdá být jako skvělý nástroj, kterému věnovat více: času, energie, pozornosti.
Dopřejte si tento mikrodíl a pak můžete prozkoumat i samotnou práci s dechem v praxi.
S Jakubem v tomto videu<<<
S Martinou v tomto videu <<<
Instagram Podcastu O TOM
Web a víkendové workshopy