Conversaciones saludables
Conversaciones saludables es un espacio donde una comunidad puede encontrarse para hablar acerca de temas de salud femenina, hacer preguntas, participar, ser parte de la respuesta. Aca abrimos la mente para entender que la salud y el bienestar tienen multiples dimensiones: fisica, mental, emocional, espiritual. Esto es conversaciones saludables, tu podcast, tu comunidad
Episodes
72 episodes
Paso a paso: La aventura física y espiritual del camino de Santiago
¿Qué es el camino de Santiago de Compostela? Si has escuchado sobre este camino, se trata de una ruta de peregrinación hacia los restos de un santo católico, símbolo importante de esta religión. La historia sobre cómo inicio esta tradi...
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Season 6
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Episode 53
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1:04:17
Running para todos, de 0 a 42 Km
¿Cómo se empieza a correr? ¿Cómo se aumenta la velocidad o la distancia al correr? ¿Que impacto tiene correr sobre la salud?Estos entre muchos otros interrogantes surgen cuando hablamos del running.Definitivamente trotar es un deporte q...
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Season 6
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Episode 52
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1:10:49
Cerebros únicos: neurodiversidad y neurodivergencia
¿Qué es la neurodivergencia? Si queremos entender mejor este termino tenemos que preguntarnos antes: ¿qué es la neurodiversidad?En la actualidad con los avances cientificos, hemos logrado una mayor comprension del funcionamiento del cerebro...
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Season 6
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Episode 51
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53:50
Placer sin tabú
¿Sabías que el 8 de agosto se celebra el día del orgasmo femenino? Tal vez pienses que es exagerado o innecesario llamar la atención sobre este tema, pero la verdad es que es algo sobre lo que se tiene que hablar.Durante mucho tiem...
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Season 6
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Episode 50
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45:56
Posparto al desnudo
¿Qué es el posparto? No se trata de un periodo de tan solo 40 días, en el que simplemente se establece la lactancia, y el cuerpo de la mujer vuelve a la "normalidad". El posparto es un periodo absolutamente complejo, en el que existen ...
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Season 6
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Episode 49
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1:02:45
Composición corporal, salud y longevidad
¿Cuál es la importancia del músculo en la salud? ¿Es saludable mantener un porcentaje de grasa corporal adecuado?Durante mucho tiempo se ha utilizado el indice de masa corporal (IMC) como parámetro para identificar si hay bajo peso, sobrepe...
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Season 5
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Episode 48
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54:00
Salud mental en los equipos de salud
¿Cómo está la salud mental de los profesionales en salud? ¿Es algo que debería ocuparnos?Desde hace unos años se venía desarrollado una preocupación creciente en este tema, y lo que ocurrió durante y después de la pandemia por COVID 19 pren...
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Season 5
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Episode 47
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50:59
Nutrición para cuerpo, mente y espíritu
¿Qué es alimentación saludable? A veces pensamos que son una serie de reglas y prohibiciones que deberíamos seguir para vivir una vida mas sanas y obtener bienestar. Pero, ¿es así realmente?Nos hemos dado cuenta que a medida que la...
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Season 5
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Episode 46
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59:18
Lo que nunca te han dicho sobre el cuidado íntimo
¿Conoces cuáles son los cuidados básicos para tus genitales? ¿Se debe usar jabón íntimo? ¿Qué ropa interior deberías elegir?Existen miles de interrogantes alrededor de algo tan sencillo como el cuidado íntimo. Tenemos infinidad de creencias...
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Season 5
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Episode 45
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48:43
Vivir fuera del closet
¿Te imaginas como sería vivir en un closet? Pero también quiero que pienses, ¿Por qué es tan difícil “salir del closet”?Ana López es estudiante de medicina, y al mismo tiempo se ingenio un emprendimiento donde vende ropa usada, donando s...
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Season 5
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Episode 44
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1:22:02
Inteligencia artificial: ¿oportunidad o amenaza?
¿Sabes qué es la inteligencia artificial (IA)? ¿Conoces sus utilidades?La IA llegó para quedarse. Está presente en muchas de las actividades que realizas en tu día a día, y es posible que ni siquiera lo notes.Existen mitos, miedos y adv...
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Season 5
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Episode 43
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1:59:39
Hablemos sobre obesidad y cirugía bariátrica
¿Cuáles son los riesgos de la cirugia bariátrica? ¿Qué tipo de paciente puede acceder a este procedimiento?A medida que avanzan los tiempos, llegan nuevas alternativas y tecnologías para manejar condiciones que afectan la salud de la poblac...
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Season 5
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Episode 42
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45:51
Tips para sobrevivir a la residencia
¿Cómo es el proceso para ingresar a una residencia médica en Colombia? ¿Cuáles son los principales retos de un residente en la actualidad? Muchos son los médicos que al graduarse aspiran realizar una especialidad. Es parte de su realización pro...
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Season 5
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Episode 41
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56:24
ABC del sistema y reforma a la salud
En la actualidad se discute uno de los temas más importantes para la sociedad colombiana en el congreso de la República: la reforma a la salud. Este tema nos afecta a todos los habitantes del país, pues el resultado generará un cambio important...
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Season 5
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Episode 40
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1:30:53
¿Cómo tener un estilo de vida sostenible?
¿Sabes como tener una vida mas sostenible? Los estudios recientes no son alentadores, ya que se dice que para el 2030, habremos consumido los recursos equivalentes a 2 planetas.Calentamiento global, deshielo de los polos, contaminación atmo...
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Season 5
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Episode 39
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1:11:47
2023 en una palabra: Gratitud
¿Cuáles son los beneficios de la gratitud? ¿Practicar la gratitud tiene algún impacto en la salud? ¿Cómo impacta en el bienestar la gratitud? Estas son algunas preguntas que yo misma me hice hace algún tiempo, y que te respondo en este...
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Season 4
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Episode 38
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38:13
Dulces sueños, vida plena
¿Por qué es importante el sueño para la salud? ¿Cuanto debería dormir un adulto en promedio? ¿Crees que la productividad se asocia con el descanso?En la actualidad se habla mucho sobre el impacto del sueño en la salud, pero en un mundo dond...
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Season 4
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Episode 37
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48:22
Sex-dualidad: mantener la pasión en relaciones duraderas
¿Cuántas veces a la semana deberían tener relaciones sexuales las parejas? ¿Es normal que el deseo sexual disminuya a lo largo de la relación? ¿ Es positivo que los roles y la sexualidad en pareja cambien con el tiempo?Para resolver estas y...
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Season 4
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Episode 36
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49:48
El valor de tu privacidad en la era digital
¿Conoces por qué tus datos son valiosos en el mundo actual? ¿Te interesa proteger tu privacidad en internet y en las redes sociales?Actualmente se considera que tus datos personales, tus preferencias de consumo, tus lugares favoritos, toda ...
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Season 4
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Episode 35
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45:02
Ovario poliquístico: más allá de los síntomas
¿Quieres conocer sobre el síndrome de ovario poliquístico? ¿Has escuchado sobre sus síntomas? ¿Sabes sobre sus efectos a largo plazo?Para aclarar estas dudas invite a la Dra. Sandra Gómez, ginecóloga y experta en temas hormonales, quien tra...
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Season 4
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Episode 34
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34:23
¡Empaca maletas! Los beneficios de viajar
¿Te encanta viajar? ¿Podrías nombrar qué es lo que más te gusta de salir de viaje? Definitivamente hay muchos aspectos positivos de viajar: está desde salir de la rutina, conocer nuevos paisajes, hasta empaparte de culturas diversas y probar co...
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Season 4
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Episode 33
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56:07
Una aventura sobre empoderamiento y libertad
¿Crees que emprender como médico en tu campo es difícil? ¿Ves en ese aspecto más obstaculos que facilidades?Seguro esto ocurre en muchos ámbitos. Para hablar sobre ésto invité a una mujer que gracias a su persistencia, ha logrado iniciar un...
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Season 4
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Episode 32
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57:04
Mitos y realidades sobre fertilidad
¿Sabes que tan frecuente es la infertilidad femenina o masculina? ¿Los anticonceptivos producen infertilidad? ¿Cual es la edad mas fertil en la mujer? Estos son algunos de los muchos interrogantes que existen alrededor de la fertilidad...
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Season 4
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Episode 31
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49:25
Encontrar la calma a través del color
¿Cómo te sientes con respecto al arte? ¿Te gusta pero te da miedo no tener talento? ¿O tienes talento pero en tu dia a dia no le encuentras utilidad real?En el mundo de hoy que va a mil por hora, no se detiene, el arte resulta teniendo un v...
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Season 4
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Episode 30
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36:05
Reconoce tu apego, cultiva relaciones saludables
El apego te vincula afectivamente con quienes te rodean, creando relaciones significativas. Es importante en las interacciones humanas ya que gracias a él generamos confianza, seguridad y cercanía con quienes valoramos. En este e...
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Season 4
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Episode 29
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53:01