防彈大叔抗老化逐夢播客
#15 - 減肥方法第二篇 : 隱性因素, 地雷, 眉角, 撇步, 管理和心態
內容大綱：
- 影響體脂率的兩個隱性因素：壓力、生理時鐘
- 5個地雷、10個眉角、9個撇步
- 減肥需要行動和管理
- 決定最後是否成功的是你的視野和心態
(這一集的內容很多，看完或聽完後如果需要尋找或整理內容，建議善用 show notes 裡的完整文字稿👇)
Show notes (含完整文字稿和本集提到的醫學期刊研究報告、文章和書籍的連結):
👉 https://coachdenys.com/podcast-episode-015/
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1. 這個播客頻道每一集的內容比較長，看完或聽完後如果需要尋找或整理內容，建議善用 show notes 裡可以做全文檢索的完整文字稿。
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⚠️重要聲明 : 我不是醫師也不是營養師，這裡分享的資訊僅供參考，請勿把這裡任何資訊的提供當成醫療或諮詢行為， 如果您有任何健康上的問題需要治療，請找醫師或營養師幫你。
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